14 possibili cause per periodi irregolari

Il tuo ciclo mestruale viene conteggiato dal primo giorno dell'ultimo ciclo mestruale all'inizio del ciclo successivo.Il tuo periodo è considerato irregolare se è più lungo di 38 giorni o se la durata varia.

I periodi irregolari possono avere diverse cause, da squilibri ormonali ad altre condizioni sottostanti, e dovrebbero essere valutati dal medico. Ecco uno sguardo alle possibili cause e ai loro sintomi.

1. Gravidanza

La gravidanza può farti perdere il ciclo o sperimentare lo spotting. Altri sintomi della gravidanza precoce possono includere:

• nausea mattutina
• nausea
• sensibilità agli odori
• formicolio o tenerezza al seno
• fatica

Se perdi un ciclo o noti cambiamenti nel ciclo e hai fatto sesso, puoi fare un test di gravidanza a casa o consultare il tuo medico per scoprire se sei incinta.

Se sei incinta e provi dolore acuto e lancinante al bacino o all'addome che dura più di pochi minuti, consulta subito il medico per escludere una gravidanza extrauterina o un aborto spontaneo.

2. Controllo delle nascite ormonali

Le pillole anticoncezionali ormonali e i dispositivi intrauterini contenenti ormoni (IUD) possono causare sanguinamento irregolare.

Le pillole anticoncezionali possono causare spotting tra i periodi e provocare periodi molto più leggeri.

Uno IUD può causare forti emorragie.

3. Allattamento al seno

La prolattina è un ormone responsabile della produzione di latte materno. La prolattina sopprime i tuoi ormoni riproduttivi provocando periodi molto leggeri o nessun ciclo durante l'allattamento.

Le mestruazioni dovrebbero tornare subito dopo aver interrotto l'allattamento. Continua a leggere per saperne di più sugli effetti dell'allattamento al seno sul ciclo.

4. Perimenopausa

La perimenopausa è la fase di transizione prima di entrare in menopausa. Di solito inizia nei tuoi 40 anni, ma può verificarsi prima.

Potrebbero manifestarsi segni e sintomi che durano dai 4 agli 8 anni, a cominciare dalle modifiche al ciclo mestruale. I livelli di estrogeni fluttuanti durante questo periodo possono far allungare o accorciare i cicli mestruali.

Altri segni e sintomi della perimenopausa includono:

• vampate di calore
• sudorazioni notturne
• cambiamenti di umore
• difficoltà a dormire
• secchezza vaginale

5. Sindrome dell'ovaio policistico (PCOS)

I periodi irregolari sono il segno più comune di PCOS. Se hai la PCOS, potresti perdere il ciclo e avere forti emorragie quando hai il ciclo.

La PCOS può anche causare:

• infertilità
• eccesso di peli sul viso e sul corpo
• calvizie maschile
• aumento di peso o obesità

6. Problemi alla tiroide

Una tiroide ipoattiva può causare periodi più lunghi e pesanti.

Uno studio del 2015 ha rilevato che il 44% dei partecipanti con irregolarità mestruali aveva anche disturbi della tiroide.

L'ipotiroidismo, o tiroide ipoattiva, può causare periodi più lunghi e pesanti e aumento dei crampi. Potresti anche provare affaticamento, sensibilità al freddo e aumento di peso.

Alti livelli di ormoni tiroidei, che si osservano nell'ipertiroidismo, possono causare periodi più brevi e più leggeri. Potresti anche sperimentare:

• improvvisa perdita di peso
• ansia e nervosismo
• palpitazioni

Il gonfiore alla base del collo è un altro segno comune di un disturbo della tiroide.

7. Fibromi uterini

I fibromi sono tumori muscolari che si sviluppano nella parete dell'utero. La maggior parte dei fibromi non sono cancerogeni e possono variare in dimensioni da piccoli come un seme di mela alle dimensioni di un pompelmo.

I fibromi possono far sì che i tuoi periodi siano molto dolorosi e abbastanza pesanti da causare anemia. Potresti anche sperimentare:

• dolore o pressione pelvica
• lombalgia
• dolore alle gambe
• dolore durante il sesso

La maggior parte dei fibromi non richiede trattamento e i sintomi possono essere gestiti con farmaci antidolorifici da banco (OTC) e un integratore di ferro se si sviluppa l'anemia.

8. Endometriosi

L'endometriosi colpisce 1 donna su 10 in età riproduttiva. Questa è una condizione in cui il tessuto che normalmente riveste il tuo utero cresce al di fuori dell'utero.

L'endometriosi causa crampi mestruali molto dolorosi e persino debilitanti. L'endometriosi causa anche forti emorragie, periodi prolungati e sanguinamento tra i periodi.

Altri sintomi possono includere:

• dolore gastrointestinale
• movimenti intestinali dolorosi
• dolore durante e dopo il rapporto
• infertilità

La chirurgia esplorativa è l'unico modo per diagnosticare l'endometriosi. Al momento non esiste una cura per la condizione, ma i sintomi possono essere gestiti con farmaci o terapia ormonale.

9. Essere in sovrappeso

È noto che l'obesità causa irregolarità mestruali. La ricerca mostra che il sovrappeso influisce sui livelli di ormoni e insulina, che possono interferire con il ciclo mestruale.

Un rapido aumento di peso può anche causare irregolarità mestruali. L'aumento di peso e le mestruazioni irregolari sono segni comuni di PCOS e ipotiroidismo e dovrebbero essere valutati dal medico.

10. Perdita di peso estrema e disturbi alimentari

Una perdita di peso eccessiva o rapida può causare l'interruzione del ciclo. Non consumare abbastanza calorie può interferire con la produzione degli ormoni necessari per l'ovulazione.

Sei considerato sottopeso se hai un indice di massa corporea inferiore a 18,5. Insieme ai periodi interrotti, potresti anche provare affaticamento, mal di testa e perdita di capelli.

Rivolgiti al medico se:

• sei sottopeso
• ho perso molto peso senza provarci
• hai un disturbo alimentare

11. Esercizio fisico eccessivo

È stato dimostrato che l'esercizio fisico intenso o eccessivo interferisce con gli ormoni responsabili delle mestruazioni.

Le atlete e le donne che partecipano ad allenamenti intensivi e attività fisiche, come le ballerine, spesso sviluppano amenorrea, che è periodi mancati o interrotti.

Ridurre l'allenamento e aumentare il conteggio delle calorie può aiutarti a ripristinare il ciclo.

12. Stress

La ricerca mostra che lo stress può interferire con il ciclo mestruale interferendo temporaneamente con la parte del cervello che controlla gli ormoni che regolano il ciclo. I tuoi periodi dovrebbero tornare alla normalità dopo che lo stress è diminuito. Prova queste 16 tecniche per alleviare lo stress.

13. Farmaci

Alcuni farmaci possono interferire con il ciclo mestruale, tra cui:

• terapia ormonale sostitutiva
• fluidificanti del sangue
• farmaci per la tiroide
• farmaci per l'epilessia
• antidepressivi
• farmaci chemioterapici
• aspirina e ibuprofene

Parla con il tuo medico per cambiare il tuo farmaco.

14. Cancro cervicale ed endometriale

I tumori cervicali ed endometriali possono causare cambiamenti al ciclo mestruale, insieme a sanguinamento tra i periodi o periodi pesanti. Il sanguinamento durante o dopo il rapporto sessuale e la secrezione insolita sono altri segni e sintomi di questi tumori.

Ricorda che questi sintomi sono più comunemente causati da altri problemi. Parla con il tuo medico se sei preoccupato.

Quando chiamare il tuo medico

Ci sono diverse possibili cause di mestruazioni irregolari, molte delle quali richiedono cure mediche. Fissa un appuntamento per vedere il tuo medico se:

• le mestruazioni si interrompono per più di 3 mesi e non sei incinta
• le tue mestruazioni diventano improvvisamente irregolari
• hai un ciclo che dura più di 7 giorni
• hai bisogno di più di un assorbente o tampone ogni ora o due
• sviluppa un forte dolore durante il ciclo
• le tue mestruazioni sono distanti meno di 21 giorni o più di 35 giorni
• si verificano spotting tra i periodi
• si verificano altri sintomi, come secrezioni insolite o febbre

Il tuo medico ti chiederà informazioni sulla tua storia medica e vorrà sapere su:

• qualsiasi stress o problema emotivo che stai vivendo
• eventuali modifiche al tuo peso
• la tua storia sessuale
• quanto ti alleni

Possono essere utilizzati anche test medici per diagnosticare la causa del sanguinamento irregolare, tra cui:

• un esame pelvico
• analisi del sangue
• ecografia addominale
• ecografia pelvica e transvaginale
• Scansione TC
• Risonanza magnetica

Trattamenti

Il trattamento dipende da cosa sta causando i tuoi periodi irregolari e potrebbe richiedere il trattamento di una condizione medica sottostante. Il medico può raccomandare uno o più dei seguenti trattamenti:

• contraccettivi orali
• IUD ormonali
• farmaci per la tiroide
• metformina
• perdita di peso o aumento di peso
• esercizio
• integratori di vitamina D.

Anche le tecniche di riduzione dello stress possono aiutare, tra cui:

• yoga
• meditazione
• respiro profondo
• ridurre il lavoro e altre richieste

Come monitorare il ciclo

Tenere traccia delle mestruazioni è una buona idea anche quando le mestruazioni sono regolari. Puoi tenere traccia delle mestruazioni su un calendario o su un taccuino, oppure utilizzare una delle tante app di monitoraggio delle mestruazioni disponibili.

Inizia a monitorare le mestruazioni contrassegnando il primo giorno delle mestruazioni su un calendario. Entro pochi mesi inizierai a vedere se i tuoi periodi sono regolari o diversi ogni mese.

Tieni traccia di quanto segue:

• Sintomi della sindrome premestruale, come mal di testa, crampi, gonfiore, tensione mammaria e stati d'animo
• quando inizia l'emorragia e se è stata prima o dopo del previsto
• quanto è stato intenso il tuo sanguinamento, compreso il numero di assorbenti o tamponi che hai usato
• sintomi durante il ciclo, come crampi, mal di schiena e altri sintomi e quanto erano gravi
• quanto tempo è durato il tuo periodo e se è stato più lungo o più breve del tuo ultimo periodo

prospettiva

I periodi irregolari possono essere causati da una serie di cose, alcune delle quali gravi. Il tuo medico può aiutarti a determinare la causa e aiutarti a rimettere in sesto il tuo ciclo. Anche seguire una dieta equilibrata, fare esercizio fisico regolare ed evitare lo stress può essere d'aiuto.

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