Tutto quello che devi sapere sui sintomi del ciclo
Le donne sperimentano un ciclo mensile chiamato mestruazione o ciclo. Il rivestimento dell'utero si rompe e lascia il corpo attraverso la vagina. Ciò ha una serie di effetti sul sistema riproduttivo e su altri organi.
Le ragazze giovani hanno spesso tra gli 8 ei 15 anni quando sperimentano il loro primo periodo. I primi cicli potrebbero essere abbastanza irregolari. L'età media per l'inizio delle mestruazioni negli Stati Uniti è di 12 anni.
La maggior parte delle donne vedrà ripresentarsi il ciclo ogni 28 giorni. Tuttavia, anche i cicli da 21 a 35 giorni sono normali nelle donne adulte.
Le ragazze di età superiore ai 13 anni possono sperimentare cicli più irregolari che vanno dai 21 ai 45 giorni. Gli ormoni regolano questi cicli.
I periodi in genere durano da 3 a 7 giorni e la quantità di perdita di sangue può variare. Possono variare in gravità tra lieve, moderata e pesante.
Sintomi mestruali
Non tutte le donne sperimenteranno gli stessi sintomi premestruali. I sintomi comuni includono:
- gonfiore e tenerezza del seno
- tensione
- gonfiore
- sblocchi dell'acne
- crampi alle gambe, alla schiena o allo stomaco
- sindrome premestruale
Alcune donne possono confondere i sintomi delle mestruazioni con quelli della prima gravidanza, poiché possono essere simili. Questi includono un periodo mancato, tenerezza o gonfiore del seno, nausea, minzione frequente e stanchezza.
Sindrome premestruale
Alcune donne riferiscono di sentire i sintomi della sindrome premestruale (PMS). Questa condizione molto comune può includere sintomi come:
- rapidi cambiamenti di umore
- insonnia
- vertigini
- gonfiore
- ritiro sociale
- difficoltà a concentrarsi
- tenerezza del seno
- stanchezza
Questi sintomi possono variare in gravità. Altri sintomi possono includere dolori articolari o muscolari, mal di testa, ritenzione di liquidi, costipazione e diarrea.
La sindrome premestruale può essere causata da cambiamenti nei livelli di ormone o serotonina.
Disturbo disforico premestruale
Alcune donne sperimentano una forma grave di sindrome premestruale nota come disturbo disforico premestruale (PMDD). Può portare ai seguenti sintomi:
- depressione
- sbalzi d'umore
- rabbia
- ansia
- sentimenti di essere sopraffatti
- difficoltà di concentrazione
- irritabilità
- tensione
Le donne dovrebbero parlare con il proprio medico per la valutazione e il trattamento se ritengono di essere affetti da PMDD. La depressione può essere una causa sottostante.
Problemi del ciclo mestruale
A volte le donne possono avere problemi o irregolarità nel loro ciclo mestruale.I problemi comuni includono:
Amenorrea: si riferisce all'assenza di un ciclo mestruale per almeno 90 giorni. I fattori che contribuiscono al periodo di amenorrea includono gravidanza, allattamento, disturbi alimentari, esercizio fisico eccessivo e stress.
Dismenorrea: a volte si tratta di un forte dolore mestruale. Le possibili cause includono fibromi uterini, endometriosi e livelli eccessivi di un ormone chiamato prostaglandina.
Sanguinamento uterino anormale: questo termine include qualsiasi sanguinamento vaginale non considerato normale per un periodo mestruale. Ciò potrebbe includere sanguinamento tra i periodi o dopo il sesso, qualsiasi spotting vaginale, sanguinamento mestruale insolitamente abbondante o prolungato e sanguinamento postmenopausale.
All'inizio della gravidanza, alcune donne sperimenteranno anche quello che viene definito sanguinamento da impianto, a causa dell'attaccamento dell'embrione alla parete uterina. Il sanguinamento da impianto può essere previsto circa 10-14 giorni dopo il concepimento.
Il sanguinamento da impianto si presenta sotto forma di macchie marroni chiare e non come il tipico flusso rosso brillante di un periodo mestruale. Il sanguinamento da impianto è di breve durata e, per la maggior parte delle donne, non richiede alcun trattamento.
Quando chiamare un dottore
Alcune condizioni mediche possono influenzare il ciclo mestruale, tra cui la malattia dell'ovaio policistico, i fibromi uterini e l'endometriosi.
È importante parlare con un operatore sanitario se i sintomi causano preoccupazione. Le indicazioni per parlare con un medico di un periodo includono:
- sanguinamento uterino anormale
- qualsiasi sanguinamento postmenopausale
- non aver avuto un ciclo entro i 15 anni di età o entro 3 anni dallo sviluppo del seno
- nessun flusso mestruale per più di 90 giorni
- sanguinamento irregolare tra i periodi
- sanguinamento mestruale che dura per più di 7 giorni
- periodi che si verificano più spesso di ogni 21 giorni
- forte sanguinamento vaginale che richiede un cambio di tampone o assorbente ogni 1 o 2 ore
- forte dolore mestruale
- segni di sindrome da shock tossico, un'infezione batterica più comunemente associata all'uso di tamponi
Lo shock tossico può essere estremamente pericoloso e in alcuni casi è pericoloso per la vita. I sintomi di shock tossico includono:
- una febbre superiore a 102 ° Fahrenheit
- dolori muscolari
- diarrea
- vomito
- vertigini
- svenimento
- un'eruzione cutanea simile a una scottatura solare
- mal di gola
- occhi iniettati di sangue
Lo shock tossico è un'emergenza medica e richiede un'attenzione immediata.
Trattare i sintomi premestruali
I sintomi premestruali influenzano le donne in modo diverso. Il trattamento di questi sintomi dipenderà dalla loro gravità. L'esercizio fisico regolare, la riduzione dello stress e le modifiche dietetiche possono aiutare a ridurre i sintomi.
I cambiamenti dietetici includono:
- mangiare pasti più piccoli e più frequenti
- limitare l'assunzione di sale, caffeina e alcol
- mangiare più frutta, verdura, cereali integrali e cibi ricchi di calcio
L'applicazione di impacchi caldi nella parte inferiore della pancia può anche fornire sollievo per i crampi. Le donne possono trattare altri sintomi mestruali, come gli effetti psicologici della sindrome premestruale, dolore o gonfiore, con una varietà di farmaci, tra cui:
- inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI), come fluoxetina, paroxetina e sertralina
- farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), inclusi ibuprofene o naprossene
- diuretici, come lo spironolattone
- contraccettivi ormonali
Un operatore sanitario fornirà istruzioni su come prenderli.
Le terapie alternative che possono offrire un certo sollievo includono il trattamento con l'agopuntura e l'uso di alcuni integratori. Gli studi non sono schiaccianti nel dimostrare l'efficacia del trattamento con integratori alimentari. I supplementi che possono ridurre i sintomi del ciclo includono:
- calcio
- magnesio
- vitamina E
- gingko
- chasteberry
- olio di enotera
- Erba di San Giovanni
Alcuni integratori possono interagire con altri farmaci. L'erba di San Giovanni ridurrà l'efficacia dei contraccettivi orali se assunta insieme ad essi. È fondamentale che le persone parlino con il proprio medico prima di iniziare qualsiasi corso a base di erbe o integratori.
Questi prodotti non sono inoltre regolamentati dalla Food and Drug Administration (FDA) statunitense, quindi assicurati di controllare che il rimedio contenga ciò che dichiara sulla confezione.
Chiunque abbia domande sul ciclo o sui sintomi associati dovrebbe parlare con un operatore sanitario.
