I probiotici possono aiutare con la psoriasi?
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I probiotici nutrono i batteri buoni nell'intestino. I microrganismi salutari supportano il funzionamento del sistema immunitario, che può aiutare a controllare i sintomi di condizioni croniche, come la psoriasi.
La psoriasi è una malattia autoimmune, il che significa che fa sì che il sistema immunitario attacchi erroneamente le cellule sane.
I probiotici aiutano a mantenere un buon equilibrio di batteri intestinali sani. I ricercatori ritengono che i probiotici possano avere un impatto positivo sul controllo e persino sulla prevenzione dell'infiammazione cronica causata dalla psoriasi.
Questo articolo esaminerà le prove dietro se i probiotici possono aiutare con la psoriasi. Discutiamo anche della relazione tra il sistema immunitario e i trilioni di microbi che abitano il corpo umano.
Il legame tra batteri intestinali e psoriasi
Il corpo umano contiene 100 trilioni di microbi, che sono chiamati collettivamente microbiota umano. Il termine microbioma si riferisce al materiale genetico di cui sono fatti questi microbi.
Il microbiota umano è molto diversificato e svolge un ruolo chiave nella salute. I microbi influenzano il modo in cui il corpo combatte i germi, controlla l'attività immunitaria e digerisce il cibo. Il microbiota può persino influenzare l'umore e i processi psicologici.
Un numero crescente di prove suggerisce che uno squilibrio di batteri nell'intestino, o disbiosi gastrointestinale, può causare psoriasi e altre malattie infiammatorie.
Uno studio del 2015 ha dimostrato che le persone con psoriasi hanno meno diversità nel microbiota intestinale rispetto agli individui sani. Uno studio del 2018 ha rilevato una maggiore diversità, ma una ridotta stabilità del microbioma della pelle nelle persone con psoriasi.
Considerando il ruolo significativo che i microbi svolgono nella salute umana, non sorprende che gli squilibri nel microbiota possano portare a malattie, come la sindrome dell'intestino irritabile, malattie infiammatorie intestinali e obesità.
Poiché il microbioma di ogni persona è diverso, è difficile dire esattamente quale tipo di disturbo causa la psoriasi.
Cosa sono i probiotici?
I probiotici sono microrganismi viventi che possono essere presenti in determinati alimenti. Il consumo di questi organismi aumenta la diversità dei batteri nell'intestino. Questo può aiutare il corpo a controllare l'infiammazione.
I probiotici possono influenzare la risposta infiammatoria del sistema immunitario stimolando le cellule che regolano l'infiammazione.
I probiotici aiutano a controllare la psoriasi?
I ricercatori devono ancora chiarire il ruolo che i probiotici possono svolgere nel trattamento della psoriasi. Tuttavia, alcuni studi hanno mostrato risultati promettenti.
Uno studio del 2018 ha esaminato gli effetti dei probiotici sulle condizioni della pelle come l'eczema nei topi.
I ricercatori hanno scoperto che alcuni probiotici riducono e possono persino prevenire l'infiammazione cronica della pelle, tra cui:
- Lactobacillus salivarius LA307
- Lactobacillus rhamnosus LA305
Un altro studio sui topi ha considerato gli effetti di Lactobacillus pentosus GMNL-77 sulla psoriasi. Gli autori hanno scoperto che questo ceppo previene l'infiammazione della pelle e riduce i biomarcatori dell'infiammazione.
La ricerca sul legame tra probiotici e malattie infiammatorie è ancora relativamente nuova. La Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti non ha ancora approvato alcun probiotico per la prevenzione o il trattamento di qualsiasi problema di salute.
Sono necessarie ulteriori ricerche sulla sicurezza e l'efficacia dei probiotici. Nelle persone sane, l'aggiunta di probiotici alla dieta provoca in genere effetti collaterali minori, se presenti. Tuttavia, nelle persone con un sistema immunitario indebolito, i probiotici possono causare complicazioni, comprese le infezioni sistemiche.
Come aggiungere i probiotici alla dieta
Una persona può aggiungere batteri utili alla propria dieta consumando cibi ricchi di probiotici, come:
- Yogurt
- kefir, che è una bevanda a base di latte fermentato e probiotico
- kombucha, un tè fermentato a base di batteri e lievito
- formaggi fermentati
- sottaceti
- miso, una pasta condimento giapponese a base di soia fermentata
- verdure fermentate, come kimchi e crauti
Gli integratori probiotici sono un'altra buona opzione. Diverse varietà sono disponibili nei supermercati, nei negozi di prodotti naturali e online.
Consultare sempre un medico prima di prendere qualsiasi integratore.
Trattamenti tradizionali per la psoriasi
Sebbene la comunità medica creda che i probiotici abbiano benefici per la salute, non sono sostituti di trattamenti scientificamente provati.
I trattamenti tradizionali per la psoriasi variano a seconda della gravità e della posizione dei sintomi, nonché della risposta di un individuo.
I trattamenti per focolai da lievi a moderati includono:
- corticosteroidi topici
- retinoidi topici, che contengono vitamina A
- analoghi della vitamina D, che contengono una forma sintetica topica di vitamina D.
- acido salicilico
- catrame di carbone
I trattamenti per i focolai gravi includono:
- farmaci sistemici
- immunosoppressori
- biologici
La fototerapia e le terapie laser possono integrare altri trattamenti.
Per una persona con psoriasi, è importante identificare ciò che fa scattare i sintomi. Alcuni trigger comuni includono:
- fatica
- fumare
- alcol
- infezioni
- alcuni farmaci, come i beta-bloccanti
- alcuni alimenti, compresi quelli che contengono glutine, latticini o agrumi
- tempo freddo o secco
Sommario
La raccolta di microbi nel corpo, o microbiota, svolge un ruolo importante per la salute umana. Aiuta a regolare la risposta immunitaria, a digerire e assorbire i nutrienti e influisce anche sull'umore.
La ricerca suggerisce che i probiotici possono ridurre i sintomi della psoriasi. Tuttavia, i probiotici non sono ancora ben compresi e possono danneggiare le persone con un sistema immunitario indebolito.
La conferma dei benefici e dei rischi dell'assunzione di probiotici richiederà ulteriori ricerche.
Il microbioma di tutti è unico, quindi una persona potrebbe aver bisogno di una particolare combinazione di ceppi probiotici. Consultare un medico prima di assumere integratori probiotici.
Gli integratori probiotici sono disponibili per l'acquisto online.
