Puoi usare una piastra elettrica durante la gravidanza?
Le piastre riscaldanti possono essere utilizzate durante la gravidanza per alleviare qualsiasi dolore ai muscoli o alle articolazioni, purché non aumentino troppo la temperatura corporea della donna.
Ostetriche e ostetriche mettono regolarmente in guardia contro l'uso di vasche idromassaggio durante la gravidanza, quindi è comprensibile che le donne possano preoccuparsi di altre fonti di calore durante la gravidanza, comprese le piastre riscaldanti.
Soprattutto nel terzo trimestre, quando i legamenti si spostano e il peso dell'utero aumenta, molte donne avvertono dolore alla schiena e all'addome. Di solito va bene usare una piastra elettrica per brevi periodi e potrebbe essere più sicuro di altri antidolorifici, come l'ibuprofene.
In questo articolo, discutiamo quando è sicuro usare una piastra elettrica, dove le donne possono usarla sui loro corpi e i benefici e i rischi. Esaminiamo anche altre opzioni per alleviare il dolore che le persone possono utilizzare durante la gravidanza.
È sicuro usare una piastra elettrica durante la gravidanza?
Alcune donne si preoccupano dell'uso di termofori durante la gravidanza perché una temperatura corporea elevata può danneggiare il bambino in via di sviluppo. Quando la temperatura corporea di una donna aumenta, anche la temperatura del bambino può aumentare. Significativi aumenti della temperatura possono causare anomalie alla nascita.
Finché una piastra elettrica non aumenta la temperatura corporea interna della donna, dovrebbe essere sicura da usare. Le persone dovrebbero evitare di usare gli scaldini durante la notte o durante il sonno, quando potrebbero non notare i cambiamenti di temperatura. Prendi in considerazione l'utilizzo di una piastra elettrica per brevi periodi, ad esempio 10 minuti o meno.
Uno studio del 2011 ha collegato l'uso di vasche idromassaggio durante le prime fasi della gravidanza ad anomalie del tubo neurale. Il tubo neurale è la struttura che alla fine forma il cervello e il midollo spinale; qualsiasi danno al tubo neurale può causare danni al cervello e altre gravi complicazioni. Lo studio ha rilevato che l'uso regolare delle vasche idromassaggio era particolarmente pericoloso.
Sebbene nessuno studio recente di grandi dimensioni abbia testato direttamente la sicurezza degli elettrodi riscaldanti durante la gravidanza, è improbabile che aumentino la temperatura corporea interna di una persona e sono una parte di routine del sollievo dal dolore durante la gravidanza.
Uno studio del 2013 ha concluso che la combinazione di più trattamenti contemporaneamente, come l'esercizio aerobico, i cuscinetti riscaldanti e la cura chiropratica, era efficace per alleviare il dolore. Lo studio non ha rilevato alcun esito negativo associato alle piastre riscaldanti.
Se una qualsiasi forma di calore è dolorosa o scomoda, non usarla.
Utilizzando una piastra elettrica sulla pancia e sulla schiena
Molte donne hanno dubbi sull'utilizzo di una piastra elettrica sulla pancia o sulla schiena, che sono luoghi tipici del dolore.
Non ci sono prove che suggeriscano che l'uso di piastre riscaldanti sulla pancia o sulla schiena per brevi periodi sia pericoloso. Molti medici raccomandano un calore basso per il dolore alla schiena, all'anca o al bacino. Tuttavia, parla sempre con un medico prima di applicare calore sulla pancia o sulla schiena.
Per ridurre al minimo i potenziali rischi per il bambino in via di sviluppo:
- Limita l'uso di termofori nel primo trimestre poiché questo potrebbe essere il momento più rischioso per aumentare la temperatura corporea.
- Se l'uso di una piastra elettrica fa sentire qualcuno troppo caldo, surriscaldato o provoca sudorazione, smetti di usarlo.
- Applicare la piastra elettrica per 10 minuti o meno.
- Se il comportamento del bambino cambia, ad esempio aumentando o diminuendo il movimento, smetti di usare la piastra riscaldante.
- Evita di utilizzare più fonti di calore. Ad esempio, non utilizzare contemporaneamente un asciugacapelli e una piastra elettrica poiché è più difficile controllare il calore e rende più difficile il raffreddamento del corpo.
- Evita di usare una vasca idromassaggio, una sauna o una doccia molto calda per alleviare il dolore.
- Chiunque stia sanguinando o perdendo liquido amniotico non dovrebbe usare una piastra elettrica a meno che non ottenga il permesso di un professionista sanitario.
Vantaggi delle piastre riscaldanti
Gli elettrodi riscaldanti potrebbero essere una valida alternativa agli antidolorifici da banco. Chiunque scelga di usare antidolorifici durante la gravidanza dovrebbe parlare con un medico dei migliori tipi di farmaci da usare.
Il calore può aiutare a promuovere la guarigione di lesioni minori. Il calore può anche:
- aumentare la circolazione
- prevenire o ridurre gli spasmi muscolari dolorosi
- migliorare la mobilità nei muscoli rigidi
- offrire un sollievo temporaneo dal dolore
Le donne dovrebbero evitare di usare il calore se hanno una ferita aperta, l'area è insensibile o durante la febbre.
Alcune donne possono trovare più sollievo alternando impacchi caldi e freddi. Parla con un medico prima di applicare il ghiaccio direttamente sullo stomaco o sulla schiena.
Altre opzioni per alleviare il dolore
Coloro che non ottengono alcun sollievo dalle piastre riscaldanti possono provare altre opzioni. Secondo una recensione pubblicata nel 2010, è probabile che i comuni farmaci da prescrizione per il dolore cronico siano sicuri durante la gravidanza.
La ricerca mostra costantemente che il paracetamolo è sicuro durante la gravidanza, ma i dati su altri farmaci da banco sono misti. In diverse fasi della gravidanza, alcuni analgesici da banco, come l'ibuprofene, potrebbero non essere sicuri.
Altre opzioni per alleviare il dolore includono:
- Massaggio. Il peso dell'utero può modificare la postura e il modo di camminare di una donna, provocando una tensione muscolare diffusa. Un massaggio delicato può sciogliere i muscoli tesi e aiutare con dolore e tensione diffusi.
- Esercizi di rilassamento. La respirazione profonda, la consapevolezza e altre strategie di rilassamento possono aiutare ad alleviare il dolore. Questi esercizi possono anche aiutare con la tensione muscolare legata allo stress.
- Rimedi alternativi. Alcune persone provano sollievo con trattamenti complementari, come l'agopuntura.
- Esercizio e stretching. L'esercizio è generalmente sicuro durante la gravidanza. L'attività fisica può aiutare ad alleviare il dolore, prevenire la rigidità muscolare e ridurre il rischio di complicanze legate alla gravidanza, come il diabete gestazionale.
Chiunque consideri le opzioni di trattamento come il massaggio o l'agopuntura dovrebbe assicurarsi di ricercare a fondo i professionisti per trovare qualcuno che sia addestrato nei metodi prenatali e che sia a suo agio nel trattare le donne in gravidanza. Un medico potrebbe essere in grado di offrire consigli su questo.
prospettiva
Ogni gravidanza è diversa, quindi chiunque sia preoccupato di usare il calore per alleviare il dolore dovrebbe prima parlare con un medico o un'ostetrica.
Alcune donne possono avere altri fattori di rischio, come una temperatura corporea elevata a causa di un'infezione o il rischio di parto pretermine, che rendono pericoloso un termoforo.
Tuttavia, nella maggior parte delle situazioni, un termoforo offre un sollievo rapido e sicuro dai dolori e dai dolori causati dalla gravidanza.
Q:
È sicuro fare un bagno o una doccia calda durante la gravidanza?
UN:
In generale, le raccomandazioni includono fare un bagno o una doccia "calda" per evitare di aumentare la temperatura interna, che potrebbe influire sullo sviluppo del bambino. Dovresti sentirti a tuo agio mentre fai la doccia o il bagno, assicurandoti che l'acqua non sia così calda da farti venire il rossore o iniziare a sudare. Alcuni medici consigliano di trascorrere non più di 10 minuti in un bagno a temperature più elevate.
Holly Ernst, PA-C Le risposte rappresentano le opinioni dei nostri esperti medici. Tutto il contenuto è strettamente informativo e non deve essere considerato un consiglio medico.
