Cause di nausea mattutina, a parte la gravidanza
La gravidanza è forse la causa più nota della nausea mattutina, ma ci sono molte altre cause. Questi includono bassi livelli di zucchero nel sangue e disidratazione. Molte persone provano nausea al mattino. A volte, è solo un problema temporaneo, ma la nausea mattutina può anche essere una condizione cronica.
Molte condizioni, da benigne a molto gravi, possono causare nausea mattutina. Se i sintomi non migliorano entro pochi giorni, considera la possibilità di consultare un medico.
Alcuni farmaci possono causare nausea. Se una persona ha la nausea dopo aver assunto farmaci, dovrebbe parlarne con il proprio medico.
La nausea mattutina di solito non è un'emergenza, a meno che non sia accompagnata da altri sintomi gravi.
In questo articolo, discutiamo alcuni dei motivi, oltre alla gravidanza, una persona può provare nausea al mattino.
Ansia
Le mattine possono essere momenti di grande ansia. Una persona può sentirsi sopraffatta mentre considera la giornata che ci aspetta. Alcune persone con disturbi d'ansia provano nausea quando si sentono ansiose.
La nausea può peggiorare l'ansia, soprattutto per le persone che temono il vomito o che hanno ansia per la propria salute. Questo può iniziare un ciclo di nausea correlata all'ansia che peggiora progressivamente.
Alcune strategie possono aiutare con la nausea correlata all'ansia. La meditazione può aiutare alcune persone a calmare la loro mente ansiosa. Anche la terapia e i farmaci anti-ansia possono essere utili. Per l'ansia di avere una mattinata frettolosa, può essere d'aiuto svegliarsi prima e mettere in atto una routine mattutina affidabile.
Basso livello di zucchero nel sangue e fame
Un basso livello di zucchero nel sangue può causare nausea, oltre a sintomi come vertigini, tremori, confusione e persino svenimento. Al mattino, la fame spesso causa un basso livello di zucchero nel sangue, quindi mangiare un pasto può aiutare.
Le persone con diabete possono sviluppare un basso livello di zucchero nel sangue a causa dei farmaci che devono assumere. Dopo diverse ore senza un pasto, lo zucchero nel sangue può scendere a livelli molto bassi per le persone con diabete che stanno assumendo farmaci.
Le persone possono provare a mangiare un pasto subito dopo il risveglio per evitare un basso livello di zucchero nel sangue al mattino. Le persone con diabete potrebbero aver bisogno di discutere di farmaci e opzioni alimentari con i loro medici.
Emicrania e altri mal di testa
La nausea è un sintomo comune dell'emicrania. Alcuni altri mal di testa, in particolare la cefalea a grappolo, possono anche causare nausea. Dolore alla testa, sensazioni insolite e sensibilità alla luce sono segni di emicrania.
La maggior parte delle persone che soffrono di mal di testa nota trigger specifici. Per alcune persone, il mal di testa compare la mattina presto. Ciò può essere dovuto a tensione muscolare, stress o esposizione alla luce o al suono. Un basso livello di zucchero nel sangue a causa della fame può anche scatenare l'emicrania.
Un medico può aiutare a scegliere il giusto trattamento per il mal di testa. Identificare i fattori scatenanti del mal di testa spesso aiuta. Alcune persone notano miglioramenti immediati con i rimedi per il mal di testa da prescrizione o da banco (OTC).
Disidratazione
La disidratazione può far sentire nauseata alcune persone. Altri sintomi di disidratazione includono vertigini o vertigini, pelle dall'aspetto molto secco, occhi infossati, urine scure, non urinare o urinare molto raramente e esaurimento.
La disidratazione può verificarsi al mattino dopo che una persona trascorre molte ore senza bere acqua. Le persone che bevono alcol o caffeina immediatamente prima di andare a letto possono essere più vulnerabili alla disidratazione mattutina.
La diarrea e il vomito possono causare disidratazione, soprattutto nei bambini. Anche la sudorazione prolungata, soprattutto quando non si beve abbastanza acqua, può causare disidratazione.
Bere acqua o una bevanda elettrolitica può aiutare. A volte, tuttavia, una grave condizione sottostante rende difficile per il corpo assorbire abbastanza acqua. Quando ciò accade, l'acqua potabile non cura la disidratazione.
Rivolgiti subito a un medico se l'acqua potabile non aiuta con i sintomi di disidratazione.
Reflusso e bruciore di stomaco
La condizione malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) si verifica quando parte del contenuto dello stomaco viaggia all'indietro, verso l'alto nell'esofago e nella parte posteriore della gola. Ciò può causare nausea, bruciore e dolore. La maggior parte delle persone chiama questo dolore bruciore di stomaco.
Il dolore del bruciore di stomaco e della MRGE può essere peggiore al mattino, poiché sdraiarsi rende più facile per il contenuto dello stomaco muoversi nella direzione sbagliata. Alcune persone si svegliano anche con la tosse o la voce rauca.
Alcune persone scoprono che cibi specifici, specialmente quelli acidi, possono scatenare la nausea mattutina da GERD. Quindi, alcune persone potrebbero scegliere di evitare tali cibi.
Altre persone trovano sollievo mangiando pasti più piccoli o prendendo antiacidi da banco. L'assunzione di farmaci da prescrizione può offrire sollievo dal bruciore di stomaco grave.
Dolore muscolare
La tensione muscolare del collo e delle spalle che scatena il mal di testa provoca comunemente nausea e disorientamento. Alcune altre forme di dolore muscolare possono anche far sentire nauseata.
Dormire in una posizione insolita può peggiorare il dolore muscolare al mattino. Alcune persone notano che il dolore cronico è peggiore quando si alzano per la prima volta. Alcune condizioni di dolore, come la spondilite anchilosante o l'artrite spinale, innescano un modello di dolore che è peggiore al mattino.
Il dolore muscolare che causa nausea può essere temporaneo. Può anche essere un segno di una grave condizione sottostante come artrite, ernia del disco, fibromialgia o una grave condizione muscolare.
Le persone dovrebbero consultare un medico se il dolore non si attenua entro pochi giorni.
Alcune persone trovano che lo stretching dolcemente aiuti con il dolore muscolare mattutino e la nausea che a volte lo accompagna. Può anche aiutare una piastra elettrica o un impacco di ghiaccio applicato sulla zona dolorante per 20 minuti.
Ritiro
Molti farmaci, compresi quelli illegali e ricreativi, i farmaci da prescrizione e persino la caffeina, possono causare sintomi di astinenza. La nausea è uno dei sintomi più comuni di astinenza.
Quando una persona rimane più a lungo del solito senza un farmaco, può sperimentare l'astinenza, anche al mattino prima del primo utilizzo.
Per le persone che assumono farmaci da prescrizione che provocano l'astinenza, è importante discutere i sintomi con un medico. La modifica del programma di dosaggio o la riduzione graduale del farmaco potrebbe aiutare.
Per le persone dipendenti da droghe, comprese le droghe legali come la caffeina, la migliore strategia per prevenire la nausea mattutina è smettere di usarle. I gruppi di supporto, la terapia, i programmi in 12 fasi e la riabilitazione ospedaliera o ambulatoriale possono aiutare.
Quando vedere un dottore
Vai al pronto soccorso o chiama il 911 per la nausea mattutina che si verifica con:
- vomito di sangue
- intenso dolore allo stomaco che peggiora progressivamente
- una febbre alta
- cambiamenti nella coscienza o consapevolezza
Le persone con diabete che soffrono di nausea intensa che non migliora dopo aver mangiato potrebbero soffrire di chetoacidosi diabetica. In questo caso, dovrebbero chiamare subito un medico o andare al pronto soccorso.
Se la nausea mattutina non migliora entro pochi giorni, chiama un medico. Può essere utile tenere un registro dei fattori scatenanti, inclusi eventuali cambiamenti recenti di dieta, stile di vita o farmaci. Questo può aiutare i medici a individuare la causa della nausea.
Porta via
Svegliarsi con la nausea è un modo spiacevole per iniziare la giornata. Nella maggior parte dei casi, la nausea è un inconveniente temporaneo, non un segno di una grave condizione medica.
La giusta combinazione di rimedi casalinghi e cure mediche può quasi sempre aiutare. Le persone dovrebbero consultare un medico se i sintomi non migliorano dopo pochi giorni.
