Tutto quello che devi sapere sugli orgasmi

L'orgasmo è ampiamente considerato come il picco dell'eccitazione sessuale. È una potente sensazione di piacere fisico e sensazione, che include uno scarico della tensione erotica accumulata.

Nel complesso, tuttavia, non si sa molto sull'orgasmo e nel secolo scorso le teorie sull'orgasmo e sulla sua natura sono cambiate drasticamente. Ad esempio, gli esperti sanitari sono giunti all'idea dell'orgasmo femminile solo relativamente di recente, con molti medici fino agli anni '70 che affermavano che era normale che le donne non li sperimentassero.

In questo articolo spiegheremo cos'è un orgasmo negli uomini e nelle donne, perché accade e spiegheremo alcune idee sbagliate comuni.

Fatti veloci sugli orgasmi

• Gli orgasmi hanno molteplici potenziali benefici per la salute a causa degli ormoni e di altre sostanze chimiche che vengono rilasciate dal corpo durante un orgasmo.
• Gli orgasmi non si verificano solo durante la stimolazione sessuale.
• Persone di tutti i sessi possono sperimentare disturbi dell'orgasmo.
• Si stima che 1 uomo su 3 abbia avuto eiaculazione precoce.
• Le persone trans sono in grado di raggiungere l'orgasmo dopo l'intervento di cambio di sesso.
• I professionisti medici e i professionisti della salute mentale definiscono gli orgasmi in modo diverso.

Cos'è un orgasmo?

Gli orgasmi possono essere definiti in modi diversi utilizzando criteri diversi. I professionisti medici hanno utilizzato i cambiamenti fisiologici del corpo come base per una definizione, mentre gli psicologi e i professionisti della salute mentale hanno utilizzato i cambiamenti emotivi e cognitivi. Al momento non esiste un'unica spiegazione generale dell'orgasmo.

Ricerca influente

Alfred Kinsey's Comportamento sessuale nel maschio umano e Comportamento sessuale nella donna umana ha cercato di costruire "un corpo di fatti e sesso oggettivamente determinato", attraverso l'uso di interviste approfondite, sfidando le opinioni attualmente detenute sul sesso.

Lo spirito di questo lavoro è stato portato avanti da William H. Masters e Virginia Johnson nel loro lavoro, Human Sexual Response - uno studio osservazionale in tempo reale degli effetti fisiologici di vari atti sessuali. Questa ricerca ha portato all'affermazione della sessuologia come disciplina scientifica ed è ancora una parte importante delle teorie odierne sugli orgasmi.

Modelli di orgasmo

I ricercatori del sesso hanno definito gli orgasmi all'interno di modelli organizzati di risposta sessuale. Sebbene il processo dell'orgasmo possa differire notevolmente da individuo a individuo, sono stati identificati diversi cambiamenti fisiologici di base che tendono a verificarsi nella maggior parte delle incidenze.

I seguenti modelli sono modelli che si sono verificati in tutte le forme di risposta sessuale e non si limitano esclusivamente al rapporto pene-vaginale.

Modello in quattro fasi di Master e Johnson:

1. eccitazione
2. altopiano
3. orgasmo
4. risoluzione

Il modello in tre fasi di Kaplan:

Il modello di Kaplan differisce dalla maggior parte degli altri modelli di risposta sessuale in quanto include il desiderio: la maggior parte dei modelli tende a evitare di includere cambiamenti non genitali. È anche importante notare che non tutta l'attività sessuale è preceduta dal desiderio.

1. desiderio
2. eccitazione
3. orgasmo

Potenziali benefici per la salute dell'orgasmo

L'orgasmo maschile può proteggere dal cancro alla prostata.

Uno studio di coorte pubblicato nel 1997 ha suggerito che il rischio di mortalità era notevolmente inferiore negli uomini con un'alta frequenza di orgasmo rispetto agli uomini con una bassa frequenza di orgasmo.

Ciò è in contrasto con l'opinione di molte culture in tutto il mondo secondo cui il piacere dell'orgasmo è "assicurato a scapito del vigore e del benessere".

Ci sono alcune prove che l'eiaculazione frequente potrebbe ridurre il rischio di cancro alla prostata. Un team di ricercatori ha scoperto che il rischio di cancro alla prostata era inferiore del 20% negli uomini che eiaculavano almeno 21 volte al mese rispetto agli uomini che eiaculavano solo 4-7 volte al mese.

Sono stati identificati diversi ormoni che vengono rilasciati durante l'orgasmo, come l'ossitocina e il DHEA; alcuni studi suggeriscono che questi ormoni potrebbero avere qualità protettive contro i tumori e le malattie cardiache. Anche l'ossitocina e altre endorfine rilasciate durante l'orgasmo maschile e femminile hanno dimostrato di funzionare come rilassanti.

Tipi

Non sorprende che, dato che gli esperti devono ancora raggiungere un consenso sulla definizione di orgasmo, ci sono più forme diverse di categorizzazione per gli orgasmi.

Lo psicoanalista Sigmund Freud ha distinto gli orgasmi femminili come clitoridei nei giovani e immaturi, e vaginali in quelli con una sana risposta sessuale. Al contrario, la ricercatrice sessuale Betty Dodson ha definito almeno nove diverse forme di orgasmo, tendenti alla stimolazione genitale, sulla base della sua ricerca. Eccone una selezione:

• Orgasmi combinati o misti: una varietà di diverse esperienze orgasmiche mescolate insieme.
• Orgasmi multipli: una serie di orgasmi in un breve periodo piuttosto che uno singolo.
• Orgasmi di pressione: orgasmi che derivano dalla stimolazione indiretta della pressione applicata. Una forma di auto-stimolazione più comune nei bambini.
• Orgasmi di rilassamento: orgasmo derivante dal profondo rilassamento durante la stimolazione sessuale.
• Orgasmi di tensione: una forma comune di orgasmo, dalla stimolazione diretta spesso quando il corpo ei muscoli sono tesi.

Ci sono altre forme di orgasmo che Freud e Dodson scartano ampiamente, ma molte altre le hanno descritte. Per esempio:

• Orgasmi di fantasia: orgasmi derivanti dalla sola stimolazione mentale.
• Orgasmi del punto G: orgasmi risultanti dalla stimolazione di una zona erotica durante il rapporto penetrativo, che si sentono notevolmente diversi dagli orgasmi di altri tipi di stimolazione.

L'orgasmo femminile

La seguente descrizione del processo fisiologico dell'orgasmo femminile nei genitali utilizzerà il modello a quattro fasi di Masters e Johnson.

Eccitazione

Quando una donna viene stimolata fisicamente o psicologicamente, i vasi sanguigni all'interno dei suoi genitali si dilatano. L'aumento dell'afflusso di sangue fa gonfiare la vulva e il fluido passa attraverso le pareti vaginali, rendendo la vulva gonfia e bagnata. Internamente, la parte superiore della vagina si espande.

La frequenza cardiaca e la respirazione accelerano e la pressione sanguigna aumenta. La dilatazione dei vasi sanguigni può far apparire la donna arrossata, in particolare sul collo e sul torace.

Altopiano

Quando il flusso sanguigno nell'introito, l'area inferiore della vagina, raggiunge il suo limite, diventa fermo. I seni possono aumentare di dimensioni fino al 25% e l'aumento del flusso sanguigno verso l'areola, l'area che circonda il capezzolo, fa sì che i capezzoli appaiano meno eretti. Il clitoride si tira indietro contro l'osso pubico, apparentemente scomparendo.

Orgasmo

I muscoli genitali, inclusi l'utero e l'introito, subiscono contrazioni ritmiche a circa 0,8 secondi di distanza. L'orgasmo femminile in genere dura più a lungo del maschio con una media di circa 13-51 secondi.

A differenza degli uomini, la maggior parte delle donne non ha un periodo refrattario (recupero) e quindi può avere ulteriori orgasmi se viene nuovamente stimolata.

Risoluzione

Il corpo ritorna gradualmente al suo stato precedente, con riduzione del gonfiore e rallentamento del polso e della respirazione.

L'orgasmo maschile

La seguente descrizione del processo fisiologico dell'orgasmo maschile nei genitali utilizza il modello a quattro fasi di Masters e Johnson.

Eccitazione

Quando un uomo è stimolato fisicamente o psicologicamente, ottiene un'erezione. Il sangue scorre nei corpi - il tessuto spugnoso che corre per la lunghezza del pene - provocando la crescita del pene e la sua rigidità. I testicoli sono tirati verso il corpo mentre lo scroto si stringe.

Altopiano

Quando i vasi sanguigni dentro e intorno al pene si riempiono di sangue, il glande e i testicoli aumentano di dimensioni. Inoltre, i muscoli della coscia e dei glutei si irrigidiscono, la pressione sanguigna aumenta, il polso accelera e la frequenza respiratoria aumenta.

Orgasmo

Lo sperma - una miscela di sperma (5 percento) e liquido (95 percento) - viene forzato nell'uretra da una serie di contrazioni nei muscoli del pavimento pelvico, nella ghiandola prostatica, nelle vescicole seminali e nei vasi deferenti.

Le contrazioni nei muscoli del pavimento pelvico e nella ghiandola prostatica causano anche l'espulsione dello sperma dal pene in un processo chiamato eiaculazione. L'orgasmo maschile medio dura 10-30 secondi.

Risoluzione

L'uomo entra ora in una fase di recupero temporaneo in cui non sono possibili ulteriori orgasmi. Questo è noto come periodo refrattario e la sua durata varia da persona a persona. Può durare da pochi minuti a pochi giorni, e questo periodo generalmente si allunga con l'invecchiamento dell'uomo.

Durante questa fase, il pene e i testicoli dell'uomo tornano alla loro dimensione originale. La frequenza respiratoria sarà pesante e veloce e il polso sarà veloce.

Cause

Si ritiene comunemente che gli orgasmi siano un'esperienza sessuale, tipicamente vissuta come parte di un ciclo di risposta sessuale. Spesso si verificano a seguito della continua stimolazione delle zone erogene, come i genitali, l'ano, i capezzoli e il perineo.

Fisiologicamente, gli orgasmi si verificano in seguito a due risposte fondamentali alla stimolazione continua:

• Vasocongestione: il processo mediante il quale i tessuti del corpo si riempiono di sangue, gonfiandosi di conseguenza.
• Miotonia: il processo mediante il quale i muscoli si contraggono, inclusa la flessione volontaria e la contrazione involontaria.

Ci sono state altre segnalazioni di persone che hanno sperimentato sensazioni orgasmiche all'inizio della medicina epilettica e amputati del piede che hanno provato orgasmi nello spazio in cui una volta si trovava il loro piede. Le persone paralizzate dalla vita in giù sono state anche in grado di avere orgasmi, suggerendo che è il sistema nervoso centrale piuttosto che i genitali la chiave per sperimentare gli orgasmi.

Disturbi

Una serie di disturbi sono associati agli orgasmi; possono causare angoscia, frustrazione e sentimenti di vergogna, sia per la persona che sperimenta i sintomi che per i suoi partner.

Sebbene gli orgasmi siano considerati gli stessi in tutti i sessi, gli operatori sanitari tendono a descrivere i disturbi dell'orgasmo in termini di genere.

Disturbi dell'orgasmo femminile

I disturbi dell'orgasmo femminile si concentrano sull'assenza o sul ritardo significativo dell'orgasmo dopo una stimolazione sufficiente.

L'assenza di orgasmi viene anche definita anorgasmia.Questo termine può essere suddiviso in anorgasmia primaria, quando una donna non ha mai sperimentato un orgasmo, e anorgasmia secondaria, quando una donna che in precedenza ha avuto orgasmi non può più. La condizione può essere limitata a determinate situazioni o può generalmente verificarsi.

Il disturbo dell'orgasmo femminile può verificarsi a seguito di cause fisiche come problemi ginecologici o l'uso di determinati farmaci o cause psicologiche come ansia o depressione.

Disturbi dell'orgasmo maschile

Conosciuto anche come orgasmo maschile inibito, il disturbo dell'orgasmo maschile comporta un ritardo o assenza di orgasmo persistente e ricorrente dopo una stimolazione sufficiente.

Il disturbo dell'orgasmo maschile può essere una condizione permanente o acquisita dopo un periodo di regolare funzionamento sessuale. La condizione può essere limitata a determinate situazioni o può generalmente verificarsi. Può verificarsi come risultato di altre condizioni fisiche come malattie cardiache, cause psicologiche come l'ansia o attraverso l'uso di determinati farmaci come gli antidepressivi.

Eiaculazione precoce

L'eiaculazione negli uomini è strettamente associata a un orgasmo. L'eiaculazione precoce è un disturbo sessuale comune, per cui un uomo eiacula (e tipicamente orgasmi) entro 1 minuto dalla penetrazione, compreso il momento della penetrazione stessa.

È probabile che l'eiaculazione precoce sia causata da una combinazione di fattori psicologici come senso di colpa o ansia e fattori biologici come i livelli ormonali o danni ai nervi.

Idee sbagliate comuni

Una relazione felice si basa su qualcosa di più del semplice orgasmo.

L'elevata importanza che la società attribuisce al sesso, combinata con la nostra conoscenza incompleta dell'orgasmo, ha portato a una serie di idee sbagliate comuni.

La cultura sessuale ha posto l'orgasmo su un piedistallo, spesso considerandolo l'unico obiettivo degli incontri sessuali.

Tuttavia, gli orgasmi non sono così semplici e comuni come molte persone suggeriscono.

Si stima che circa il 10-15% delle donne non abbia mai avuto un orgasmo. Negli uomini, fino a 1 su 3 riferisce di aver sperimentato l'eiaculazione precoce ad un certo punto della loro vita.

La ricerca ha dimostrato che anche gli orgasmi non sono ampiamente considerati l'aspetto più importante dell'esperienza sessuale. Uno studio ha riportato che molte donne ritengono che le loro esperienze sessuali più soddisfacenti implichino la sensazione di essere in contatto con qualcun altro, piuttosto che basare la loro soddisfazione esclusivamente sull'orgasmo.

Un altro malinteso è che la stimolazione pene-vaginale sia il modo principale per uomini e donne per raggiungere un orgasmo. Anche se questo può essere vero per molti uomini e alcune donne, molte più donne sperimentano orgasmi a seguito della stimolazione del clitoride.

Un'analisi completa di 33 studi su 80 anni ha rilevato che durante il rapporto vaginale solo il 25% delle donne sperimenta costantemente un orgasmo, circa la metà delle donne a volte ha un orgasmo, il 20% raramente o mai ha orgasmi e circa il 5% non ha mai orgasmi.

In effetti, gli orgasmi non devono necessariamente coinvolgere affatto i genitali, né devono essere associati ai desideri sessuali, come evidenziato da esempi di orgasmo indotto dall'esercizio.

Un altro malinteso comune è che le persone transgender non siano in grado di raggiungere l'orgasmo dopo l'intervento di cambio di genere.

Uno studio del 2005 su persone transgender che avevano subito un intervento chirurgico di riassegnazione del sesso ha rilevato che tutti gli uomini transgender e l'85% delle donne transgender erano in grado di raggiungere l'orgasmo.

Un altro studio del 2014 ha mostrato che l'82,4% delle donne transgender che hanno partecipato potrebbe raggiungere il culmine dopo l'intervento chirurgico. Un ulteriore 55,8% di questi ha anche riferito di aver sperimentato orgasmi più intensi dopo la procedura.

Il viaggio verso un orgasmo è un'esperienza molto individuale che non ha una definizione unica e totalizzante. In molti casi, gli esperti raccomandano di evitare il confronto con altre persone o concetti preesistenti su cosa dovrebbe essere un orgasmo.

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