Rimedi casalinghi per i sintomi della cisti ovarica
Le cisti ovariche sono masse benigne che crescono sulle ovaie. Molte cisti non causano sintomi, ma altre possono essere dolorose o rendere più pesante il ciclo di una donna.
Le donne che sospettano di avere le cisti ovariche dovrebbero consultare un medico prima di provare qualsiasi trattamento domiciliare, poiché è essenziale diagnosticare la causa della cisti.
Un forte dolore causato da una cisti ovarica può indicare che ha rotto o danneggiato l'ovaio o la tuba di Falloppio. Una cisti rotta può essere un'emergenza medica.
In questo articolo, esaminiamo una varietà di rimedi casalinghi per trattare i sintomi di una cisti ovarica, nonché le opzioni di trattamento medico e quando vedere un medico.
Cosa sono le cisti ovariche?
Le cisti ovariche sono sacche piene di liquido che crescono sull'ovaio di una donna. Sono relativamente diffusi e solitamente innocui. Molte donne non hanno alcun sintomo e circa un terzo delle donne mestruate ha una cisti ovarica in un dato momento.
I due tipi più comuni di cisti ovariche sono:
- Cisti del corpo luteo: questo tipo di cisti si sviluppa nel corpo luteo, che è il tessuto che riempie un follicolo vuoto una volta che ha rilasciato un uovo durante l'ovulazione. Queste cisti possono sanguinare e causare dolore.
- Cisti follicolare: queste cisti si formano in un follicolo dove si sviluppa un uovo durante l'ovulazione.
Nessuno di questi tipi di cisti di solito causa sintomi e in genere scompare da solo.
Un altro tipo di cisti ovarica, un tumore benigno, cresce lentamente e, in rari casi, può diventare cancerosa.
Le donne con una condizione chiamata sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) hanno spesso più cisti follicolari. La PCOS è una sindrome che causa squilibri ormonali. Alcune donne con PCOS non ovulano o ovulano solo raramente.
A volte una ciste diventa così grande da torcere l'ovaio. Ciò può danneggiare l'ovaio o la tuba di Falloppio o addirittura causare sanguinamento potenzialmente letale. Questo tipo di cisti richiede un trattamento immediato per prevenire danni permanenti all'ovaio. A volte, un chirurgo potrebbe dover rimuovere l'ovaio se è troppo danneggiato.
Otto trattamenti domiciliari
A meno che una cisti non sia molto grande o in rapida crescita, un medico di solito consiglierà un'attesa vigile. Ciò significa aspettare di vedere se la cisti scompare senza trattamento.
Un medico può eseguire diversi ultrasuoni nell'arco di pochi mesi per monitorare la cisti e assicurarsi che scompaia o non si ingrandisca.
Il trattamento domiciliare non può far scomparire la cisti. L'obiettivo è invece trattare i sintomi e gestire il dolore. Ad esempio, molte donne con cisti ovariche sperimentano un dolore più significativo durante il ciclo, quindi il trattamento domiciliare per le cisti ovariche spesso si concentra sulla gestione del dolore mestruale.
Alcune delle strategie più efficaci includono:
1. Farmaci da banco
I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), come l'ibuprofene, possono trattare il dolore causato dalle cisti ovariche e dai crampi mestruali.
Le donne che non ottengono sollievo dai FANS devono contattare il proprio medico, poiché il dolore intenso può indicare una grave complicanza.
In alcuni casi, un medico può prescrivere diversi farmaci antidolorifici, come il co-codamolo, che contiene codeina.
2. Massaggio
Il dolore di una cisti ovarica può irrigidire i muscoli circostanti. Questo può essere particolarmente scomodo durante un periodo. Massaggiare la parte bassa della schiena, le cosce, i glutei e lo stomaco può aiutare a sciogliere i muscoli tesi e ridurre il dolore.
3. Esercizio e stretching
L'esercizio e lo stretching possono anche aiutare ad alleviare il dolore legato alle cisti ovariche. Può anche aiutare con la tensione muscolare. Alcune donne traggono sollievo dall'attività fisica intensa come la corsa, mentre altre preferiscono lo stretching delicato e lo yoga.
L'esercizio fisico può supportare un peso corporeo sano nelle donne con PCOS. Anche senza dimagrire, l'esercizio fisico può ridurre il dolore rafforzando i muscoli. Può prevenire lo sviluppo di ulteriori cisti e aiutare a combattere la resistenza all'insulina.
4. Calore
Il calore aumenta il flusso sanguigno, aiutando a ridurre il dolore. Prova ad applicare una piastra elettrica o una borsa dell'acqua calda avvolta in un asciugamano sullo stomaco o sulla parte bassa della schiena per circa 20 minuti. È sicuro ripeterlo più volte al giorno a condizione che il tampone non sia abbastanza caldo da bruciare la pelle. Non dormire con una piastra elettrica.
5. Tecniche di rilassamento
Lo stress e l'ansia possono peggiorare il dolore. Le tecniche di rilassamento, come la meditazione, lo yoga e la respirazione profonda, possono aiutare ad alleviare l'ansia e ridurre l'intensità del dolore. Queste tecniche possono anche aiutare una persona a gestire il dolore a lungo termine e migliorare la salute generale.
6. Dispositivo TENS
La stimolazione elettronica transcutanea del nervo (TENS) fornisce un segnale elettrico minuscolo e sicuro ai nervi. Questo segnale può cambiare il modo in cui i nervi rispondono al dolore, aiutando sia il dolore mestruale che quello della cisti ovarica. I dispositivi TENS sono disponibili da banco, ma un medico può anche prescriverne uno.
7. Perdita di peso
Se una donna è in sovrappeso, perdere peso può aiutare il suo corpo a regolare meglio gli ormoni, prevenire lo sviluppo di più cisti e migliorare i sintomi di dolore e affaticamento. È difficile perdere peso con la PCOS, quindi cerca di non scoraggiarti, poiché potrebbe richiedere tempo.
8. Cambiamenti dietetici
Molte donne con PCOS sono resistenti all'insulina. Questo può portare al diabete, rendere la gravidanza più difficile e causare aumento di peso.
Una vasta gamma di cambiamenti nella dieta può aiutare, ma poiché la ricerca non punta a una dieta specifica per PCOS, una donna potrebbe dover utilizzare prove ed errori per trovare ciò che funziona meglio per lei.
Poiché le donne con PCOS possono avere resistenza all'insulina, potrebbe essere utile ridurre l'assunzione di zucchero. Lo zucchero è contenuto in un'ampia varietà di alimenti, inclusi i carboidrati come pane e pasta.
Un medico può controllare il sangue di una persona per vedere se è a rischio di sviluppare il diabete. Scegliere di mangiare cibi integrali salutari aiuterà una persona a ottenere il proprio peso entro un intervallo sano.
Altri modi per trattare le cisti ovariche
A meno che le cisti non crescano o causino sintomi, il trattamento medico potrebbe non essere necessario.
I trattamenti medici per le cisti ovariche includono:
- Pillole anticoncezionali ormonali per regolare gli ormoni e ridurre il rischio di sviluppare più cisti.
- Metformina per aumentare la sensibilità all'insulina nelle donne con PCOS.
- Rimozione chirurgica della cisti, utilizzando una piccola incisione nell'ombelico o nello stomaco.
- Rimozione dell'ovaio o della tuba di Falloppio se la cisti ha gravemente danneggiato queste strutture.
Un medico potrebbe aver bisogno di monitorare regolarmente un tumore benigno in crescita. A volte, un medico può suggerire di rimuovere il tumore anche se non è canceroso o non causa sintomi.
Quando vedere un dottore
Solo un medico può diagnosticare una cisti ovarica e determinare se è sicuro trattarla a casa. Le donne che pensano di avere cisti ovariche o PCOS dovrebbero consultare un ginecologo. Chiederanno informazioni sulla storia medica della donna e potrebbero eseguire un'ecografia o un'analisi del sangue.
In rari casi, una cisti ovarica può diventare un'emergenza medica. Una cisti rotta può causare dolore intenso e insopportabile e forti emorragie. Una donna con una cisti rotta può anche provare vertigini, nausea o vomito insieme al dolore pelvico. In tal caso, chiamare immediatamente un medico o recarsi in ospedale.
prospettiva
Le cisti ovariche sono comuni e la maggior parte sono innocue e scompaiono nel tempo. Anche quando persistono, il trattamento è sicuro e affidabile e può impedire alle cisti di causare gravi danni.
Il trattamento domiciliare per le cisti ovariche non le farà andare via, ma può alleviare qualsiasi dolore o disagio. Le donne dovrebbero essere consapevoli di eventuali cambiamenti nei sintomi e non dovrebbero mai ignorare il forte dolore pelvico.
Con una corretta gestione domestica e cure mediche, una cisti ovarica può essere poco più di un inconveniente temporaneo.
