Come preparare e utilizzare un impacco freddo
Includiamo prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se acquisti tramite link in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Ecco il nostro processo.
Un impacco freddo è un materiale congelato o raffreddato, come un impacco di ghiaccio o un panno umido e fresco. Se usati correttamente, possono aiutare ad alleviare il dolore e il gonfiore o raffreddare la febbre. Gli impacchi freddi assumono una varietà di forme, inclusi prodotti disponibili in commercio e soluzioni fatte in casa.
Un impacco freddo può aiutare nel trattamento di:
- lievi ferite
- febbri
- mal di testa
- dolore agli occhi o allergie
Diversi tipi di impacchi aiuteranno con diverse lesioni. Ad esempio, un sacchetto di ghiaccio potrebbe essere troppo freddo per essere posizionato comodamente sulla zona degli occhi, mentre un panno fresco potrebbe non fare nulla per un grave infortunio.
Continua a leggere per saperne di più sui vantaggi degli impacchi freddi e sui tipi da utilizzare per i diversi disturbi.
Come fare un impacco freddo per le ferite
Diversi impacchi freddi possono essere acquistati presso una farmacia locale e altri rivenditori. Ad esempio, ci sono sacchetti appositamente progettati che una persona può riempire di ghiaccio a casa per fare un rapido impacco freddo.
Esistono anche impacchi chimici che, se rotti, si congelano in modo simile al ghiaccio. Possono essere facilmente inclusi in un kit di pronto soccorso.
Anche gli impacchi freddi sono facili da preparare in casa e il ghiaccio è spesso un ingrediente chiave. È una buona idea tenere del ghiaccio in più o anche dei sacchetti di verdure congelate nel congelatore da utilizzare in caso di emergenza.
Il ghiaccio è più efficace subito dopo un infortunio. Una persona dovrebbe applicare e rimuovere l'impacco di ghiaccio a intervalli per tutto il tempo necessario. Se i sintomi non migliorano, contattare un medico.
Per fare un impacco a base di ghiaccio:
- Trova una borsa pulita e sigillabile.
- Riempi la busta con ghiaccio o verdure surgelate.
- Avvolgere la borsa in un panno sottile, per proteggere la pelle, prima di applicarla sulla ferita.
In alternativa, una persona può congelare un panno o un asciugamano bagnato. Per farlo:
- Inumidisci il panno.
- Strizza l'umidità in eccesso.
- Sigilla il panno in un sacchetto.
- Congela il sacchetto finché non è solido o rigido.
- Avvolgi la borsa in un panno leggero e applicala sulla ferita.
Una persona dovrebbe anche considerare l'utilizzo del metodo RICE. Ciò comporta il riposo dell'area lesa, mantenerla sollevata e applicare un impacco freddo.
Come usare un impacco freddo per mal di testa e febbre
Un impacco freddo non ha bisogno di includere ghiaccio per alleviare il mal di testa, nella maggior parte dei casi. Invece, un asciugamano freddo e umido può essere avvolto attorno a tutta la testa o al sito del dolore.
Un individuo può creare un impacco fresco:
- selezionando un asciugamano che possa coprire la testa
- bagnando l'asciugamano con acqua fredda
- spremere l'acqua in eccesso, in modo che l'asciugamano sia umido
- lasciandolo in frigorifero finché non sarà abbastanza freddo
- avvolgendolo intorno alla testa
Se la sensazione del tessuto umido è sgradevole, metti l'asciugamano in una borsa.
Lo stesso tipo di impacco può aiutare a ridurre la febbre.Prova a mettere l'impacco sulla testa, sul collo o sul torace e consulta un medico se la febbre non scende.
Altri usi
Un impacco freddo o freddo può aiutare a ridurre i sintomi di una varietà di condizioni, tra cui:
- allergie agli occhi
- emorroidi
- gotta
- tensioni muscolari
Evita di applicare impacchi contenenti ghiaccio sulla zona degli occhi o sui bambini. Altrimenti, sia i bambini che gli adulti possono beneficiare degli effetti.
Benefici di un impacco freddo
Un impacco freddo può aiutare ad abbassare la temperatura in una certa parte del corpo riducendo il dolore e il gonfiore.
L'applicazione di ghiaccio su una lesione limita il flusso sanguigno nell'area, il che può provocare:
- rallentare o fermare l'emorragia
- ridurre il gonfiore e l'infiammazione
- prevenire o limitare lividi
- fornendo un po 'di sollievo dal dolore
Rischi
Gli impacchi freddi sono generalmente sicuri. Tuttavia, alcuni disturbi, come l'artrite, rispondono meglio al calore. In generale, le lesioni che persistono per lunghi periodi tendono a beneficiare maggiormente degli impacchi caldi.
Per limitare i rischi di un impacco freddo:
- Non applicare mai il ghiaccio direttamente sulla pelle, poiché potrebbe provocare ustioni.
- Non usare mai un impacco freddo su una ferita grave.
- Non applicare mai il ghiaccio per lunghi periodi, poiché ciò può provocare congelamento.
Porta via
Gli impacchi freddi sono facili da preparare e utilizzare a casa.
In un kit di pronto soccorso, una persona potrebbe voler includere un impacco chimico che imiti gli effetti del ghiaccio. Diversi tipi di compresse già pronte sono disponibili per l'acquisto online.
Quando la cura di sé mostra scarsi risultati o quando le lesioni sono gravi, consultare un medico.
