Ipervitaminosi A: cosa sapere
L'ipervitaminosi A è una condizione che si verifica quando una persona ha troppa vitamina A nel proprio corpo. Questo può accadere se una persona prende troppi integratori o usa certe creme per l'acne per un periodo prolungato.
I sintomi dell'ipervitaminosi A includono problemi di vista, alterazioni della pelle e dolore alle ossa. I casi cronici di ipervitaminosi A possono provocare danni al fegato o pressione sul cervello.
Cos'è l'ipervitaminosi A?
L'ipervitaminosi A si sviluppa quando una persona ha troppa vitamina A nel proprio sistema.
La condizione è anche nota come tossicità da vitamina A.
L'ipervitaminosi A può essere una condizione acuta o cronica.
L'ipervitaminosi acuta A si verifica quando una persona consuma grandi quantità di vitamina A nel corso di poche ore.
Al contrario, l'ipervitaminosi cronica A si verifica quando i livelli di vitamina A si accumulano lentamente nel corpo nel tempo.
Sintomi
L'ipervitaminosi A presenta una varietà di potenziali sintomi che possono variare a seconda che la condizione sia acuta o cronica.
Sia i tipi acuti che quelli cronici di ipervitaminosi A causano mal di testa ed eruzioni cutanee.
Una persona con ipervitaminosi acuta A può manifestare uno o più dei seguenti sintomi:
- irritabilità
- sonnolenza
- nausea
- dolore addominale
- una sensazione di pressione sul cervello
- vomito
Una persona con ipervitaminosi cronica A può manifestare uno o più dei seguenti sintomi:
- ulcere della bocca
- gonfiore delle ossa
- unghie screpolate
- dolore alle ossa
- perdita di appetito
- angoli della bocca screpolati
- visione offuscata o altri cambiamenti della vista
- vertigini
- nausea e vomito
- sensibilità alla luce solare
- pelle ruvida, secca, desquamata o pruriginosa
- ittero
- la perdita di capelli
- confusione
- infezione respiratoria
Per i bambini, i sintomi aggiuntivi possono includere:
- mancanza di aumento di peso
- cranio morbido
- coma
- bulbi oculari sporgenti
- visione doppia
- un punto morbido sporgente sulla testa di un bambino
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Cause
Il fegato immagazzina vitamina A. Nel tempo, i livelli di vitamina A possono accumularsi a livelli pericolosi, causando ipervitaminosi cronica A.
Alti livelli di vitamina A spesso derivano da una persona che assume troppe vitamine supplementari.
Una persona dovrebbe parlare con il proprio medico di tutte le vitamine che sta assumendo per assicurarsi di non consumare troppa vitamina A.
A volte, i bambini soffrono di ipervitaminosi acuta A, che spesso si verifica a causa dell'ingestione accidentale di vitamine. È essenziale conservare i multivitaminici e gli integratori di vitamina A fuori dalla portata dei bambini.
L'uso a lungo termine di farmaci per l'acne o creme che contengono vitamina A può portare a ipervitaminosi A in alcune persone.
Diagnosi
Per fare una diagnosi, un medico eseguirà un esame fisico e chiederà informazioni sui sintomi della persona. Il medico chiederà anche informazioni su eventuali vitamine o farmaci che una persona sta assumendo.
Il medico può anche raccomandare un esame del sangue, che può aiutarli a diagnosticare livelli di vitamina A anormalmente alti.
Se una persona pensa di avere un sovradosaggio di vitamina A, dovrebbe consultare urgentemente un medico.
Trattamento
Una persona può spesso invertire l'ipervitaminosi A interrompendo l'assunzione di quantità eccessive di vitamina A. Ciò potrebbe significare che non può più assumere multivitaminici o integratori di vitamina A.
Se non ci sono complicazioni, una persona di solito si riprende rapidamente.
Se si sono verificate ulteriori complicazioni dovute alla tossicità della vitamina A, come danni al fegato o ai reni, un medico le tratterà separatamente. Tuttavia, il danno epatico da ipervitaminosi non è sempre reversibile.
Di quanta vitamina A hai bisogno al giorno?
Il fabbisogno di vitamina A varia a seconda dell'età, del sesso e della gravidanza di una persona.
Il National Institutes of Health (NIH) raccomanda la seguente assunzione giornaliera di vitamina A:
- Età 1-3: 300 mcg.
- Età 4-8: 400 mcg.
- Età 9-13: 600 mcg.
- Maschi dai 14 anni in su: 900 mcg.
- Femmine 14-18: 700 mcg.
- Femmine gravide 14-18: 750 mcg.
- Femmine che allattano 14-18: 1200 mcg.
- Femmine di età pari o superiore a 19 anni: 700 mcg.
- Donne incinte di età pari o superiore a 19 anni: 770 mcg.
- Donne che allattano dai 19 anni in su: 1300 mcg.
Chiunque sia incinta, possa rimanere incinta o stia pensando di rimanere incinta dovrebbe consumare una quantità adeguata di vitamina A prima e durante la gravidanza. La vitamina A è essenziale per lo sviluppo del feto, ma troppa vitamina A può portare ad anomalie alla nascita.
Quando prendi una vitamina prenatale, prendine solo una al giorno. Chiunque sia incinta dovrebbe consultare un medico prima di assumere qualsiasi integratore vitaminico.
prospettiva
Finché una persona non sviluppa complicazioni dall'ipervitaminosi A, può aspettarsi di riprendersi completamente fintanto che smette di assumere integratori di vitamina A.
Chiunque prenda o voglia assumere integratori dovrebbe sempre discuterne prima con un medico. Un medico o un nutrizionista può consigliare a una persona le dosi adeguate e come evitare di assumere quantità eccessive di vitamina A.
