Il mio neonato dorme troppo?
La maggior parte dei neonati trascorre più tempo a dormire che da svegli, anche se il sonno può avvenire in piccoli pezzi o con un programma irregolare.
Gestire il sonno di un neonato è uno dei compiti più impegnativi della cura di un neonato. I neonati non sono abituati agli orari o ai ritmi di una giornata tipo. Per questo motivo, potrebbero non dormire negli orari appropriati.
Alcune persone potrebbero temere che il bambino dorma troppo poco o troppo. Chiunque sia preoccupato per le abitudini del sonno di un bambino potrebbe provare a tenere un registro del sonno. Potrebbero scoprire che il neonato dorme molto meno - o molto di più - di quanto pensassero.
Per quanto tempo dormono normalmente i neonati?
La maggior parte dei neonati dorme dalle 8 alle 9 ore durante il giorno e 8 ore la notte. La maggior parte si sveglia almeno ogni 3 ore per nutrirsi.
Tuttavia, questo periodo di tempo varia notevolmente e alcuni neonati possono dormire solo per 11 ore, mentre altri dormiranno fino a 19 ore al giorno. I neonati possono dormire più o meno del solito quando sono malati o subiscono un'interruzione nella loro routine regolare.
La maggior parte dei neonati dorme a raffiche di 30-45 minuti fino a 3-4 ore. Nelle prime due settimane, è normale che un neonato si svegli per nutrirsi e poi torni a dormire.
Quando un neonato cresce in un bambino, inizia a sviluppare un programma. Alla fine iniziano a dormire la notte, anche se possono ancora svegliarsi più volte per nutrirsi. La maggior parte dei bambini non ha un programma di sonno regolare fino a quando non hanno circa 6 mesi. Anche allora, c'è una variazione significativa da bambino a bambino.
Come posso sapere se un neonato dorme troppo?
Un bambino che occasionalmente dorme più del solito non è motivo di preoccupazione a meno che non ci siano altri sintomi. Alcuni dei motivi più comuni per cui un bambino sano dorme più del solito includono:
- uno scatto di crescita o un salto evolutivo
- una malattia minore, come un raffreddore
- ricevere vaccinazioni
- non dormire a sufficienza a causa di un'infezione respiratoria che rende difficile la respirazione
Alcuni bambini dormono troppo perché hanno l'ittero o non ricevono abbastanza cibo. Un neonato che ha l'ittero avrà un colore giallo sulla pelle e una sfumatura gialla sul bianco degli occhi.
Altri segni di ittero più grave includono:
- essere letargico
- avere problemi a mangiare
- essere pignoli o irritabili
I bambini che non mangiano a sufficienza possono disidratarsi, perdere troppo peso e persino soffrire di problemi di crescita. Alcune persone possono avere difficoltà a capire se il bambino sta mangiando a sufficienza, soprattutto se sta allattando.
La buona notizia è che l'intervento precoce di un pediatra e di un consulente per l'allattamento può garantire che i bambini ricevano cibo a sufficienza e rassicurare le persone che l'allattamento al seno è possibile.
Un bambino, allattato al seno o con latte artificiale, potrebbe non avere abbastanza da mangiare se:
- sembrano molto letargici e non rispondono
- hanno più di 6 settimane e guadagnano costantemente meno di 6 once a settimana
- producono meno di quattro pannolini molto bagnati al giorno
- non sembrano più calmi dopo aver mangiato
In casi molto rari, un bambino può avere una condizione medica che lo fa dormire troppo. La respirazione e i disturbi cardiaci possono influire sul sonno e i bambini prematuri hanno spesso schemi di sonno diversi dai neonati a termine.
Se sei curioso di saperne di più informazioni basate su prove sull'affascinante mondo del sonno, visita il nostro hub dedicato.
Quando svegliare un bambino per l'alimentazione
I neonati in genere richiedono l'alimentazione ogni 2-3 ore.
I neonati spesso si nutrono a grappolo, il che significa che possono mangiare più volte nel corso di 1-2 ore o allattare per un periodo prolungato. La maggior parte dei neonati dovrebbe mangiare ogni 2-3 ore (o 8-12 volte ogni 24 ore), o più se un pediatra lo consiglia o se il bambino non sta ingrassando a sufficienza.
Nutrire un neonato ogni volta che il bambino mostra segnali di fame, come fare il tifo, succhiare o tirare fuori la lingua, è il modo migliore per assicurarsi che il bambino riceva abbastanza cibo.
Non è necessario svegliare la maggior parte dei neonati più grandi per mangiare. Ma quelli di età inferiore a 1 mese o giù di lì potrebbero non svegliarsi quando hanno fame. I bambini di età inferiore a 4 settimane non dovrebbero rimanere più a lungo di 4-5 ore senza cibo.
Per svegliare un bambino per mangiare, prova a spazzolare il lato della guancia. Questo può innescare il riflesso di radicamento. Alla maggior parte dei bambini non piace farsi accarezzare i piedi. Quindi, se accarezzare la guancia non riesce, prova a muovere delicatamente le dita dei piedi del bambino o ad accarezzare delicatamente la pianta dei piedi.
Il fabbisogno alimentare varia da bambino a bambino. I genitori dovrebbero consultare un pediatra o un esperto di allattamento, che può offrire consigli individuali in base alle esigenze e allo sviluppo del bambino.
Cosa fare se il tuo neonato dorme troppo
Di solito, un neonato che sembra dormire troppo dorme solo con un programma irregolare.
Tuttavia, i problemi di salute, come le infezioni respiratorie che sono fastidi minori nei bambini più grandi, possono essere molto più pericolosi nei neonati. Quindi chiunque sia preoccupato per il programma del sonno di un bambino dovrebbe consultare un pediatra.
Alcune strategie da provare prima di chiamare il medico includono:
- nutrire il bambino ogni volta che mostrano segnali di fame
- offrire al bambino il seno ogni 1-2 ore per garantire un'adeguata assunzione di cibo
- assicurandosi che il bambino non sia troppo freddo o troppo caldo
- tenere un registro del programma del sonno del bambino per 1-2 giorni
Quando vedere un dottore
In caso di dubbio, consultare un medico. Solo un medico può diagnosticare con certezza il motivo per cui un neonato dorme troppo. In molti casi, un pediatra può essere in grado di valutare il problema per telefono.
Il sonno in eccesso in un neonato non è in genere un'emergenza a meno che il bambino non mostri segni di problemi respiratori. Chiama un medico o vai al pronto soccorso se:
- il bambino ha il respiro affannoso o il respiro sibilante
- il bambino respira è molto rumoroso
- le narici del bambino si dilatano quando respira
- la pelle intorno alle costole del bambino affonda quando respira
- il bambino ha la febbre
- pensi che il bambino possa aver inalato, toccato o mangiato qualcosa di tossico
Porta via
Trovare il ritmo del sonno di un neonato è una sfida costante. La maggior parte dei bambini si stabilisce in una routine confortevole prima o poi. I genitori e gli assistenti alla fine capiscono cosa è e cosa non è normale per i loro bambini.
È comune preoccuparsi del sonno di un bambino. Questa preoccupazione spesso aiuta le persone a individuare precocemente i problemi e le incoraggia a chiedere il parere di un esperto. Chiunque sia preoccupato che un bambino possa dormire troppo dovrebbe parlare con un pediatra.
