Sclerosi multipla e cambiamenti di umore
Le persone con sclerosi multipla possono sperimentare cambiamenti di umore. Questi cambiamenti possono assumere molte forme e hanno diverse cause e opzioni di trattamento.
Sia la sclerosi multipla (SM) stessa che le cause correlate possono portare a cambiamenti di umore. La SM può essere imprevedibile e i sintomi possono manifestarsi senza preavviso. Questa incertezza può influire sul benessere mentale di una persona.
La National Multiple Sclerosis Society osserva che le persone con SM tendono a concentrarsi sui loro sintomi fisici e possono trascurare la loro salute mentale. Affrontare l'impatto della SM sulla salute mentale è un aspetto cruciale del trattamento.
Cause possibili
Fonte immagine / Getty ImagesEcco alcuni motivi per cui i cambiamenti di umore possono influenzare una persona con SM:
Dolore
Quando una persona riceve una diagnosi di SM, ciò può influire sul suo umore. La persona potrebbe essere in lutto per il cambiamento nella sua vita che viene fornito con una diagnosi. Potrebbero temere l'impatto della malattia e preoccuparsi di non essere in grado di continuare a svolgere le attività che gli piacciono.
Un umore basso non significa necessariamente che una persona soffra di depressione, ma se lo stato d'animo persiste, l'individuo può trarre beneficio dalla consulenza.
Depressione
La SM può aumentare il rischio di depressione. L'American Academy of Neurology afferma che da un terzo alla metà delle persone con SM prima o poi sperimentano la depressione.
Una persona depressa può sentirsi impotente e incapace di impegnarsi nella vita o di godersi le attività quotidiane. Persiste per diverse settimane e può durare mesi o addirittura anni.
Tuttavia, un consulente o un medico può essere in grado di raccomandare un trattamento che può aiutare una persona a gestire la depressione o impedire che diventi più grave.
Altre cause
Altri fattori possono influenzare l'umore di una persona a breve o lungo termine, come ad esempio:
- dolore
- fatica
- cambiamenti nella mobilità e nell'indipendenza
- preoccupazioni sulla progressione dei sintomi, comprese le preoccupazioni sui cambiamenti cognitivi
- accesso al trattamento
- preoccuparsi di come si prenderanno cura di se stessi e dei loro cari
- l'impatto sulla loro vita lavorativa
- solitudine
Questi fattori possono portare a sentimenti di tristezza o stress a breve termine o intermittenti, oppure possono contribuire a un disturbo depressivo oa un disturbo d'ansia.
Cambiamenti di umore dovuti alla SM
A volte, i cambiamenti dell'umore possono derivare direttamente dai cambiamenti neurologici che si verificano con la SM.
Se la SM colpisce i nervi o le parti del cervello che controllano le emozioni, una persona può provare sensazioni come:
- tristezza
- paura
- ansia
- agitazione
- problemi a dormire
- aggressione
Questo può quindi portare a cambiamenti nel comportamento, come il ritiro dagli altri o l'irritabilità. Se i propri cari non capiscono il motivo di questi cambiamenti, possono reagire in modi che peggiorano la situazione.
Un altro fenomeno che può verificarsi nelle persone con condizioni neurologiche come la SM è l'affetto pseudobulbare. Ciò provoca episodi incontrollabili di risate o pianti che non sono proporzionati a ciò che la persona sta provando.
La condizione si verifica in circa il 10% delle persone con SM, secondo la National Multiple Sclerosis Society.
Un altro sintomo meno comune è l'euforia o la felicità estrema e irrealistica. Può colpire le persone con SM avanzata e riflette alcuni cambiamenti nel cervello che si verificano a seguito della malattia.
Trattamenti
Come per altri aspetti della malattia, il trattamento per l'impatto emotivo della SM può richiedere una varietà di approcci. Un medico dovrebbe adattare l'approccio alle esigenze dell'individuo.
Farmaci antidepressivi
A seconda della causa sottostante, un medico può raccomandare antidepressivi o farmaci per l'ansia o la depressione.
Secondo la National Multiple Sclerosis Society, un medico può prescrivere i seguenti farmaci:
citalopram (Celexa)
venlafaxina (Effexor)
paroxetina (Paxil)
fluoxetina (Prozac)
bupropione (Wellbutrin)
sertralina (Zoloft)
Questi farmaci possono influenzare ogni persona in modo diverso e sono possibili effetti collaterali.
Le persone dovrebbero lavorare a stretto contatto con un medico per monitorare eventuali effetti collaterali e cambiare i farmaci se necessario.
Terapia comportamentale cognitiva
Nella terapia cognitivo comportamentale (CBT), le persone imparano a reindirizzare i modelli di pensiero dannosi verso quelli più sani, il che può aiutare a cambiare il pensiero di qualcuno.
L'American Academy of Neurology nota che ci sono prove deboli a supporto dell'uso della CBT nelle persone con SM che hanno disturbi depressivi maggiori. Le prove che citano si riferiscono a sessioni di trattamento tenute per telefono, tuttavia.
Un medico può raccomandare la CBT insieme ad altre terapie.
Supporto
Rivolgersi ad amici e familiari può aiutare qualcuno che sta vivendo cambiamenti di umore.
Aiutare i propri cari a capire cosa sta vivendo una persona può fornire informazioni sui modi in cui possono aiutare.
Anche i gruppi di supporto per la SM possono offrire aiuto. Condividere le esperienze con gli altri può ridurre la preoccupazione o rendere più facile per le persone trovare la pace della mente. Le persone in gruppi possono essere in grado di condividere i meccanismi di coping che hanno utilizzato con successo.
Consapevolezza
La consapevolezza è un tipo di terapia che deriva da antiche pratiche meditative.
La meditazione consapevole implica prestare attenzione al momento presente. Ora ci sono molti interventi basati sulla consapevolezza per varie condizioni mediche, inclusa la SM.
Una revisione del 2014 rileva che gli interventi basati sulla consapevolezza possono aiutare alcune persone con SM. Può giovare alla loro salute mentale, alla qualità della vita e ad alcuni aspetti della salute fisica.
Altri rimedi naturali
I rimedi naturali possono aiutare le persone a provare un senso di calma e di equilibrio generale, che può tradursi in stabilità dell'umore.
Questi possono includere quanto segue:
- esercizi delicati, ad esempio yoga o Tai Chi
- esercizi di respirazione e respiri profondi quando ci si sente sopraffatti
- unirsi a un gruppo di supporto
- seguendo una dieta sana
- quando possibile, seguendo una routine del sonno regolare
Un medico o un altro professionista sanitario può aiutare l'individuo a elaborare un programma di attività adatto alle sue esigenze. Andare in bicicletta e nuotare può essere utile per alcuni.
Qui, scopri di più sui rimedi naturali per la SM.
Porta via
Come con altri sintomi della SM, i cambiamenti di umore possono variare notevolmente nel modo in cui influenzano gli individui.
I rimedi casalinghi e legati allo stile di vita possono aiutare, così come imparare il più possibile sulla SM e condividere queste informazioni con i propri cari e colleghi.
Se i problemi relativi alla salute mentale influenzano la vita quotidiana e il benessere di una persona, potrebbe voler parlare con un medico. Gli antidepressivi e altri farmaci possono spesso aiutare a gestire i sintomi.
Se i sintomi sembrano derivare da cambiamenti legati alla SM, un neurologo potrebbe essere in grado di aiutare a trovare una soluzione.