La durata del sonno predice il rischio di morte nel diabete e nell'ipertensione
Un nuovo studio che analizza i dati di oltre 1.600 adulti ha rilevato che le persone con ipertensione o diabete di tipo 2 avevano un rischio maggiore di morte per ictus o malattie cardiache se dormivano meno di 6 ore a notte.
Il diabete di tipo 2 e l'ipertensione (pressione alta) sono due condizioni di salute molto comuni in tutto il mondo.
Sebbene esistano modi collaudati e veri per gestirli, queste condizioni possono aumentare il rischio di una persona di sviluppare malattie cardiache e subire un ictus.
Recentemente, uno studio che è apparso in Giornale dell'American Heart Association ha scoperto che un fattore - il sonno - può svolgere un ruolo significativo per le persone con queste condizioni di salute.
"Il nostro studio suggerisce che il raggiungimento di un sonno normale può essere protettivo per alcune persone con queste condizioni di salute e rischi", afferma l'autore principale Julio Fernandez-Mendoza, Ph.D., del Pennsylvania State College of Medicine di Hershey.
"Tuttavia", avverte, "sono necessarie ulteriori ricerche per esaminare se migliorare e aumentare il sonno attraverso terapie mediche o comportamentali può ridurre il rischio di morte precoce".
La breve durata del sonno è "un fattore di rischio utile?"
Nel nuovo studio, Fernandez-Mendoza e il team hanno analizzato i dati di 1.654 partecipanti - il 52,5% dei quali erano donne - di età compresa tra 20 e 74 anni. Tutti i partecipanti si erano iscritti alla Penn State Adult Cohort.
I ricercatori hanno suddiviso i partecipanti in due categorie in base al rischio cardiometabolico. I partecipanti di un gruppo avevano ipertensione di stadio 2 o diabete di tipo 2, mentre quelli dell'altro gruppo avevano ricevuto una diagnosi o un trattamento per malattie cardiache o ictus.
Inoltre, i ricercatori hanno avuto accesso ai dati riguardanti la durata del sonno dei partecipanti, poiché questa coorte aveva concordato una valutazione di 1 notte in un laboratorio del sonno tra il 1991 e il 1998. Hanno anche avuto accesso alle registrazioni dei decessi e alla documentazione associata per gli anni dal 1992 fino al 2016.
L'analisi del team ha rivelato che delle 512 persone morte entro il 2016, circa due quinti erano morti per cause legate a malattie cardiache o ictus, mentre quasi un quarto era morto a seguito di una diagnosi di cancro.
Ciò che ha attirato l'attenzione degli investigatori è stato il fatto che tra gli individui che avevano ipertensione o diabete di tipo 2, il rischio di morte per malattie cardiache o ictus era due volte più alto in coloro che dormivano meno di 6 ore per notte rispetto a quelli che dormivano. per 6 ore o più.
Per gli individui con una di queste due condizioni di salute che hanno dormito più a lungo, l'aumento del rischio di morte prematura non era significativo.
Inoltre, i partecipanti al gruppo di malattie cardiache e ictus che dormivano per meno di 6 ore a notte avevano quasi tre volte il rischio di morire per cause legate al cancro.
“La breve durata del sonno dovrebbe essere inclusa come un fattore di rischio utile per prevedere gli esiti a lungo termine delle persone con queste condizioni di salute e come obiettivo delle pratiche cliniche primarie e specializzate.
Julio Fernandez-Mendoza, Ph.D.
"Mi piacerebbe vedere cambiamenti nelle politiche in modo che le consultazioni sul sonno e gli studi sul sonno diventino una parte più integrante dei nostri sistemi sanitari. Una migliore identificazione delle persone con problemi di sonno specifici porterebbe potenzialmente a una migliore prevenzione, approcci terapeutici più completi, migliori risultati a lungo termine e un minore utilizzo dell'assistenza sanitaria ", suggerisce Fernandez-Mendoza.
Mentre questa ricerca si aggiunge all'evidenza che il sonno gioca un ruolo cruciale nel mantenimento della salute e del benessere, gli autori dello studio ammettono che la loro analisi attuale ha alcuni limiti.
Il limite principale, notano, è il fatto che avevano accesso solo ai dati sulla durata di una singola notte di sonno.
Poiché questi dati provengono da osservazioni di laboratorio, avvertono che esiste la possibilità che i normali schemi di sonno dei partecipanti possano essere stati diversi dal solito perché si trovavano in un ambiente non familiare.
"Tuttavia, le associazioni trovate per quelle altre cause di morte non [cardiovascolari e cerebrovascolari] raggruppate avevano gli [rapporti di rischio] attesi e hanno fornito fiducia circa l'affidabilità e la validità dei nostri risultati", sostengono gli autori nel loro documento di studio.
