Gli effetti della caffeina sulle persone con ADHD
Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività può portare a una combinazione di comportamenti, tra cui disattenzione, iperattività e impulsività. Tuttavia, alcuni ricercatori suggeriscono che la caffeina può essere uno stimolante utile per ridurre questi effetti della condizione.
Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) è un disturbo dello sviluppo neurologico che si verifica nel 5-11% dei bambini negli Stati Uniti.
La maggior parte delle persone avrà difficoltà a prestare attenzione o a stabilirsi in determinati momenti. Per una persona con ADHD, tuttavia, questi sintomi sono in corso e possono essere piuttosto gravi. Possono interferire sia con il rendimento scolastico che con altre importanti aree della vita quotidiana.
I medici prescrivono spesso farmaci stimolanti per gestire la condizione. Tuttavia, diversi studi hanno suggerito che il contenuto di caffeina di tè e caffè potrebbe fornire benefici per la concentrazione e la concentrazione.
In questo articolo, esaminiamo la relazione tra caffeina e ADHD, la sua sicurezza e se utilizzare lo stimolante come misura per il trattamento dell'ADHD nei bambini.
Caffeina e ADHD
La caffeina è uno stimolante e la droga psicoattiva più utilizzata al mondo.
Poiché la maggior parte dei trattamenti medicinali per l'ADHD coinvolge stimolanti che attivano il sistema nervoso, alcune ricerche sostengono l'uso della caffeina per moderare gli effetti del disturbo.
Uno studio del 2013 in Neuropsicofarmacologia europea suggerisce che la caffeina potrebbe essere utile come trattamento, poiché sembra normalizzare i livelli di dopamina e migliorare l'attenzione nelle persone con ADHD.
Un altro studio del 2011 in Ipotesi mediche suggerisce che il tè con caffeina può aiutare gli adulti con ADHD.
Una revisione del 2014 in Journal of Psychopharmacology la revisione raccomanda anche l'uso della caffeina nel trattamento dell'ADHD, poiché reprime l'azione dei recettori dell'adenosina nel cervello. La cognizione e l'attenzione coinvolgono i recettori dell'adenosina e la revisione suggerisce che ciò potrebbe contribuire agli effetti stimolanti della caffeina nelle persone con ADHD.
Sebbene la caffeina sia simile a molti farmaci per l'ADHD, potrebbe non essere altrettanto efficace per i seguenti motivi:
- Il contenuto di caffeina varia tra la maggior parte dei prodotti alimentari e delle bevande. Una persona potrebbe non sapere esattamente quanta caffeina sta assumendo da un determinato prodotto. Anche preparare caffè o tè da un barattolo può portare a variazioni nel contenuto di caffeina di ciascuna tazza. Questo può complicare la misurazione di una dose di caffeina.
- La caffeina da sola potrebbe non essere sufficiente per trattare l'ADHD. I farmaci prescritti dai medici contengono dosi più elevate e controllate di stimolanti che trattano specificamente l'ADHD. Cibi e bevande contenenti caffeina potrebbero non fornire abbastanza del farmaco, specialmente per le persone con ADHD grave.
- L'assunzione di caffeina insieme ad altri farmaci per l'ADHD può causare un sovraccarico di stimolanti, aumentando il rischio di effetti avversi.
Rischi
Gli stimolanti possono essere sicuri ed efficaci come trattamento per l'ADHD, ma non sono sicuri da assumere per tutte le persone.
Le persone con le seguenti condizioni di salute possono essere consigliate dai loro operatori sanitari di evitare stimolanti, inclusa la caffeina:
- disturbi d'ansia
- ipertensione
- malattie renali
- cardiopatia
- malattia del fegato
- glaucoma
Altri effetti avversi degli stimolanti potrebbero includere:
- problemi a dormire
- diminuzione dell'appetito o mal di stomaco
- ansia o irritabilità
- mal di testa
- tic o movimenti o suoni ripetitivi improvvisi
- tremori o tremori
È più probabile che si verifichino questi effetti collaterali se una persona consuma grandi quantità di uno stimolante. Alcune persone hanno una sensibilità maggiore di altre alla caffeina e agli stimolanti.
Caffeina e bambini
I bambini e gli adolescenti dovrebbero tentare di usare la caffeina come trattamento per l'ADHD solo sotto controllo medico.
L'Accademia di nutrizione e dietetica afferma che molti bambini superano già i livelli sicuri di caffeina nella dieta, principalmente attraverso l'assunzione di soda.
La Food and Drug Administration (FDA) statunitense non ha ancora raccomandato limiti per l'assunzione di caffeina nei giovani, ma il governo canadese raccomanda di non superare i 45 milligrammi (mg) per i bambini di 4-6 anni, 62 mg per i bambini di 7-9 anni. anziani e 85 mg per i bambini di 10-12 anni. Una soda da 12 once contiene 30-48 mg di caffeina.
Uno studio del 2010 in Neuroscienze e revisioni bio-comportamentali suggerisce che la caffeina potrebbe avere effetti nei bambini e negli adolescenti che differiscono dagli effetti negli adulti.
Le bevande contenenti caffeina, come la soda, possono interferire con la crescita e lo sviluppo del cervello riducendo il sonno e riducendo l'apporto nutrizionale.
Un rapporto sulla rivista Medico di famiglia canadese suggerisce che i bambini e gli adolescenti con ADHD potrebbero sperimentare un aumento della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna dopo il consumo regolare di caffeina.
L'American Academy of Pediatrics (AAP) raccomanda di non somministrare bevande energetiche ai bambini, poiché gli alti livelli di caffeina e altri stimolanti possono causare seri problemi di salute.
Le persone hanno segnalato convulsioni, problemi cardiaci e problemi di umore o comportamento dopo aver consumato queste bevande, secondo un rapporto nel giornale Pediatria.
Porta via
L'ADHD è un disturbo dello sviluppo neurologico in cui una persona mostra una serie di comportamenti che possono comportare quantità dirompenti di energia e facile distrazione.
Alcuni citano la caffeina come un farmaco efficace per l'ADHD e alcuni studi hanno dimostrato che può ridurre alcuni dei comportamenti comuni tra le persone con ADHD. Tuttavia, è anche difficile misurare una dose di caffeina e l'assunzione di caffeina insieme ad altri stimolanti può causare un sovraccarico di stimolanti.
I medici ritengono che la caffeina nella maggior parte delle sue forme commerciali sia abbastanza forte da trattare l'ADHD da solo. Sia gli adulti che i bambini hanno le migliori possibilità di gestire i sintomi con farmaci efficaci sotto controllo medico. Discuti di questi problemi con un operatore sanitario
Alcune autorità suggeriscono di limitare l'assunzione di caffeina nei bambini poiché potrebbe interferire con lo sviluppo e portare a pericolosi effetti collaterali.
Q:
Esistono altri stimolanti ampiamente disponibili nel cibo e anche in grado di ridurre i sintomi dell'ADHD?
UN:
Gli stimolanti sono presenti in diversi cibi e bevande, come caffè, tè e cioccolato.
Come abbiamo sottolineato in questo articolo, tuttavia, la dose esatta di caffeina è difficile da misurare in quanto può variare da una persona o da un prodotto all'altro. Mentre alcune persone vorrebbero sentire "mangiare una barretta di cioccolato ogni giorno", questo probabilmente non sarebbe un buon consiglio.
L'individuo dovrebbe lavorare con il proprio medico per determinare trattamenti convenzionali e alternativi che potrebbero essere la soluzione migliore per quella persona e la sua presentazione di ADHD.
Timothy J. Legg, PhD, CRNP Le risposte rappresentano le opinioni dei nostri esperti medici. Tutto il contenuto è strettamente informativo e non deve essere considerato un consiglio medico.
