Cosa sono i purificatori del sangue e funzionano?
Il sangue svolge un ruolo cruciale nel corpo, attraverso il quale trasporta ossigeno, sostanze nutritive e ormoni vitali. Allo stesso tempo, il sangue è anche responsabile del trasporto dei prodotti di scarto lontano dalle cellule.
Trasporta queste tossine ai polmoni, al fegato e ai reni, tra le altre aree, che rilasciano questi prodotti di scarto dal corpo.
Alcune persone credono che i purificatori del sangue possano aiutare questi organi a fare il loro lavoro e purificare il sangue.
Sul mercato esiste un numero apparentemente infinito di prodotti disintossicanti, detergenti e diete. Molti di questi purificatori del sangue e integratori a base di erbe possono essere piuttosto costosi nonostante abbiano poche prove scientifiche a sostegno delle loro affermazioni.
In realtà, il corpo gestisce i propri prodotti di scarto in modo efficiente la maggior parte del tempo. Pertanto, nella maggior parte dei casi, l'unica cosa che una persona deve fare per aiutare gli organi a eliminare i rifiuti è praticare abitudini salutari. In questo articolo, scopri di più sui prodotti per la pulizia del sangue e se funzionano.
Scopo
In una persona sana, il fegato, i reni e i polmoni già puliscono e disintossicano il sangue.
Il fegato svolge il ruolo più significativo nella pulizia del sangue. Un fegato sano non solo filtra le tossine e i sottoprodotti indesiderati dal sangue, ma ne trae anche i nutrienti per consegnarli al corpo.
Il fegato scompone i rifiuti in sostanze relativamente innocue che poi rilascia dal corpo.
Nel frattempo, i polmoni aiutano a purificare il sangue rimuovendo i gas indesiderati e rilasciandoli attraverso il respiro.I reni filtrano anche rifiuti e sottoprodotti, che rilasciano sotto forma di urina.
Questi sono solo alcuni organi chiave che gestiscono la pulizia del sangue. Altri organi che svolgono anche un ruolo includono:
- pelle
- intestini
- milza
- sistema linfatico
Tutti questi processi significano che il corpo in genere si prende cura della pulizia del sangue senza alcun aiuto esterno. Nella maggior parte dei casi, adottare misure per mantenere sani questi organi è sufficiente per garantire che il sangue sia pulito.
Qualche "pulitore del sangue" è efficace?
Poiché il corpo purifica il sangue in modo efficace per la maggior parte del tempo, può essere difficile determinare la vera efficacia dei prodotti disintossicanti.
Detto questo, alcuni cibi ed erbe naturali possono aiutare gli organi a svolgere il loro lavoro in modo più efficace. Tuttavia, non esiste una cura miracolosa o un detergente per il sangue a soluzione rapida, indipendentemente dalle affermazioni che un'azienda può fare.
Di seguito, esaminiamo se i purificatori naturali del sangue sono efficaci e perché:
acqua
L'acqua può essere lo strumento più importante che una persona può usare per mantenere il sangue pulito.
Molte persone sanno che i reni hanno bisogno di acqua per filtrare il sangue, ma l'acqua aiuta anche quasi tutti gli altri organi del corpo a svolgere il proprio lavoro. Rimanere idratati assicura che le cellule abbiano abbastanza acqua, che usano per trasportare le tossine nel sangue per la rimozione. L'acqua è necessaria anche per mantenere aperti i vasi sanguigni e mantenere il flusso di sangue attraverso il corpo.
Il consiglio generale è che 8 bicchieri, o circa 64 once, di acqua al giorno sono sufficienti per mantenere una persona ben idratata.
Sebbene questo sia generalmente vero, le esigenze individuali di una persona possono variare in base a pochi fattori diversi, tra cui età, peso e livello di attività.
Usare l'urina come guida può aiutare una persona a determinare se sta bevendo abbastanza acqua. L'urina dovrebbe essere limpida o di un giallo tenue per tutto il giorno. L'urina più scura può indicare che la persona non sta bevendo abbastanza acqua.
Esercizio
L'esercizio fisico può anche essere un efficace purificatore del sangue. L'esercizio favorisce la respirazione e la sudorazione e fa pompare più sangue ai muscoli dal cuore.
Per coincidenza, questi sono tutti passaggi importanti nella pulizia del sangue.
Mangiare cibi integrali freschi
Aggiungere più cibi integrali freschi alla dieta è un modo semplice per aumentare l'assunzione di nutrienti. I nutrienti aiutano gli organi del corpo a funzionare bene.
Eliminare gli alimenti grassi o trasformati e optare per scelte più salutari non è una soluzione rapida per una disintossicazione o una pulizia del sangue, ma è una soluzione a lungo termine per migliorare la salute generale. Può aiutare gli organi a svolgere meglio il loro lavoro e proteggere dai problemi con questi organi, come la malattia del fegato grasso.
Alcuni tipi di frutta e verdura possono anche avere ulteriori vantaggi. Gli autori di alcune ricerche del 2015 notano che alcuni alimenti hanno possibili effetti disintossicanti. Questi alimenti includono:
- allium, come l'aglio e la cipolla
- tè alla camomilla
- agrumi
- radice di cicoria
- pompelmo
- Melograno
- mirtilli
- verdure crocifere, come broccoli e cavolfiori
- Zenzero
- aglio
- caffè
- patata dolce viola
- Curcuma
- semi di soia
È essenziale notare che questi non sono purificatori del sangue a soluzione rapida. L'aggiunta di questi alimenti a una dieta equilibrata può supportare gli organi, come il fegato oi reni, che puliscono il sangue.
I ricercatori hanno affermato che per la maggior parte delle persone, il percorso migliore potrebbe essere quello di seguire una dieta varia che si concentra su cibi integrali. Hanno anche notato l'importanza di lavorare con un nutrizionista.
Mantenere il fegato sano
Una persona può anche adottare alcune misure preventive per aiutare a mantenere sano il proprio fegato. Il fegato purifica il sangue e svolge molte altre funzioni vitali nel corpo.
- Evita di bere eccessivamente: il fegato deve elaborare le tossine dall'alcol. Un eccesso di alcol può distruggere le cellule del fegato e lasciare cicatrici nel tessuto epatico.
- Mantenere un peso sano: essere in sovrappeso può aumentare il rischio di steatosi epatica non alcolica, che può compromettere il fegato.
- Ottieni un vaccino contro l'epatite: l'epatite A e B sono entrambe infezioni virali che possono danneggiare il fegato.
- Segui tutte le etichette dei farmaci: quando prendi farmaci da prescrizione o da banco, assicurati di seguire tutte le raccomandazioni sull'etichetta, come prendere il farmaco con acqua o evitare l'alcol.
- Evita l'uso di droghe: il fegato deve elaborare i sottoprodotti della maggior parte dei farmaci. Pertanto, l'assunzione di droghe non necessarie o illecite mette a dura prova il fegato e può causare danni al fegato.
Pulizia del sangue per la sepsi
In rari casi, una persona può sviluppare la sepsi, che è una pericolosa infezione del sangue. La sepsi si verifica quando i germi invasori crescono e si moltiplicano nel sangue più velocemente di quanto il corpo possa eliminarli.
Questa situazione provoca una reazione a catena nel sistema immunitario, che innesca l'infiammazione in tutto il corpo e può portare a insufficienza d'organo.
La sepsi è pericolosa per la vita e, anche con le cure più complete, una persona potrebbe non sopravvivere all'infezione.
In questi casi, un medico o un team medico curerà l'infezione. Ci sono alcuni dispositivi più recenti che mostrano risultati promettenti per il trattamento della sepsi e possono rendere la pulizia del sangue una realtà per le persone con sepsi.
Ad esempio, un articolo in Medicina della natura descrive un dispositivo per la pulizia del sangue chiamato biospleen, che è stato in grado di rimuovere oltre il 90% dei batteri dal sangue riducendo i marcatori di infiammazione nei ratti. Il dispositivo ha notevolmente aumentato i tassi di sopravvivenza nei test di laboratorio.
Questi test mostrano come un dispositivo come questo potrebbe potenzialmente salvare vite in futuro. Tuttavia, la ricerca sugli esseri umani deve sostenere queste affermazioni prima che questi tipi di dispositivi si muovano verso la disponibilità.
Porta via
Nella maggior parte dei casi, praticare abitudini salutari generali può mantenere forti il fegato e altri organi, il che consente loro di svolgere il proprio lavoro e purificare il sangue in modo naturale.
I programmi disintossicanti, i tè dietetici e altri integratori che affermano di essere purificatori del sangue di solito non sono necessari.
In casi gravi, come la sepsi, in cui un purificatore del sangue è una questione di vita o di morte, i ricercatori stanno sviluppando macchine che imitano il lavoro svolto dagli organi del corpo.
Chiunque abbia domande o dubbi sulla pulizia del sangue dovrebbe parlare con un medico.
