Cosa sono le mestruazioni, i periodi e la sindrome premestruale?
Includiamo prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se acquisti tramite link in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Ecco il nostro processo.
Un periodo, o mestruazione, è lo spargimento del rivestimento dell'utero. Le mestruazioni sono anche conosciute come mestruazioni. Le mestruazioni fanno parte della normale salute sessuale delle donne durante i loro anni riproduttivi.
Le mestruazioni che includono sanguinamento dalla vagina si trovano principalmente tra gli esseri umani e animali simili, come i primati.
Il tessuto endometriale viene liberato dall'utero e rilasciato attraverso la vagina.
Le donne hanno un ciclo ogni 28 giorni circa; tuttavia, vi è una certa variazione in questo ciclo, che va da un ciclo di 24 giorni a un ciclo di 35 giorni. Un periodo fa parte del ciclo mestruale della donna. È un segno che il corpo funziona normalmente.
Fatti veloci sulle mestruazioni
Ecco alcuni punti chiave sulle mestruazioni.
- I periodi normalmente iniziano tra gli 8 ei 16 anni.
- In media, vengono versati circa 5-12 cucchiaini di sangue.
- I sintomi della sindrome premestruale (PMS) includono gonfiore, irritabilità e tensione mammaria.
- I periodi irregolari colpiscono molte donne, ma se sei preoccupato, dovresti consultare un medico.
Cos'è un periodo?
Le mestruazioni segna l'inizio degli anni riproduttivi di una donna. Dal momento in cui ha il suo primo ciclo, o pochi giorni prima, può rimanere incinta. Le mestruazioni terminano con la menopausa, di solito tra i 45 ei 55 anni.
Una giovane donna noterà il suo primo ciclo perché il sangue uscirà dalla sua vagina.
Una donna ha due ovaie, ognuna delle quali contiene un numero di uova. Ogni mese durante gli anni riproduttivi verrà rilasciato un uovo. Inoltre, ogni mese, l'utero prepara un rivestimento nel caso in cui l'ovulo venga fecondato. Se l'uovo non viene fecondato, il rivestimento non è necessario e, insieme all'uovo, verrà versato. Vediamo questo spargimento come sangue. Questo è ciò che chiamiamo periodo.
Se l'uovo è fecondato, l'utero avrà bisogno del rivestimento e non sarà versato. Questo è il motivo per cui i periodi si interrompono quando inizia la gravidanza.
Quando iniziano i periodi?
Menarche è l'inizio dei periodi. Accadrà quando tutte le parti che compongono il sistema riproduttivo di una ragazza saranno mature e lavoreranno insieme.
I periodi di una ragazza generalmente iniziano tra i 12 ei 14 anni, ma questo può variare da 8 a 16 anni. Le mestruazioni sono una fase importante nella pubertà di una ragazza. È uno dei tanti segni fisici che una ragazza sta diventando una donna.
Circa 6 mesi prima di avere il suo primo ciclo, una ragazza può rilevare perdite vaginali più chiare. A meno che lo scarico non abbia un forte odore o provochi prurito, questo è normale e non c'è nulla di cui preoccuparsi. I periodi si verificheranno regolarmente fino a quando la donna raggiungerà la menopausa.
Il ciclo mestruale
Gli ormoni vengono rilasciati dalla ghiandola pituitaria nel cervello per stimolare le ovaie durante il ciclo riproduttivo.Questi ormoni fanno sì che alcune delle uova della donna, che sono immagazzinate nei follicoli delle sue ovaie, inizino a crescere e maturare.
I follicoli iniziano a produrre un ormone chiamato estrogeno. L'aumento degli estrogeni fa sì che il rivestimento dell'utero diventi più spesso in preparazione per ricevere un ovulo fecondato.
Se una donna ha avuto rapporti sessuali entro diversi giorni dal rilascio dell'ovulo e lo sperma è presente nella tuba di Falloppio, l'ovulo può essere fecondato e lei rimarrà incinta.
Tuttavia, è importante notare che la gravidanza è possibile con rapporti sessuali non protetti in qualsiasi momento durante il ciclo mestruale.
Se l'uovo non viene fecondato, i livelli di estrogeni e progesterone diminuiranno e il rivestimento dell'utero (endometrio) inizierà a rompersi. Questo segna l'inizio del periodo.
Il periodo consiste in una piccola quantità di sangue e l'endometrio. L'emorragia è causata dalla rottura dei sottili vasi sanguigni all'interno dell'utero quando il rivestimento si stacca.
Un periodo generalmente dura circa 5 giorni. Il sanguinamento tende ad essere più pesante durante i primi 2 giorni. Anche quando il flusso sanguigno sembra intenso, la quantità di sangue persa di solito è di circa 5-12 cucchiaini da tè.
Alcune donne sperimentano periodi più pesanti del normale, noti come menorragia. La menorragia dovrebbe essere valutata da un medico in quanto può portare a problemi come l'anemia, a causa di un basso numero di sangue.
Sindrome premestruale (PMS)
La sindrome premestruale (PMS) o tensione premestruale (PMT) è un insieme di sintomi emotivi, psicologici e fisici che sono collegati al ciclo mestruale di una donna.
I sintomi che possono essere avvertiti da alcune donne nei giorni precedenti al ciclo includono:
- gonfiore addominale
- acne
- mal di testa, inclusa l'emicrania
- irritabilità
- dolori, soprattutto mal di schiena
- umore basso
- sentirsi generalmente emotivi o turbati
- insonnia
- mancanza di concentrazione
- tenerezza o gonfiore del seno
- leggero aumento di peso
- abbuffate
Non appena iniziano le mestruazioni e la donna inizia a spargere sangue, i sintomi generalmente migliorano. Nella maggior parte dei casi, i sintomi saranno completamente scomparsi entro la fine del periodo.
I seguenti fattori possono aumentare le possibilità di sindrome premestruale:
- alto consumo di caffeina
- fatica
- una storia di depressione o altre malattie mentali
- fumo e consumo di alcol
- una storia familiare di sindrome premestruale
- bassi livelli di alcune vitamine e minerali, calcio e vitamine del gruppo B.
Periodi irregolari
La durata media di un ciclo è di 28 giorni, ma può variare da 21 a 40 giorni.
Per molte donne, la durata del ciclo e la quantità di sangue versato sono più o meno le stesse ad ogni ciclo. Tuttavia, alcune donne hanno periodi irregolari.
Possono esserci variazioni in:
- la lunghezza dell'intervallo tra i periodi
- la quantità di sangue perso
- la durata del sanguinamento
I periodi irregolari possono avere cause diverse e il trattamento dipenderà dalla causa.
Non è raro avere periodi irregolari fino a 6 anni dopo l'inizio delle mestruazioni o durante la perimenopausa, quando il corpo della donna si sta preparando per la menopausa.
Molte donne hanno perso un periodo prima o poi. Questo potrebbe essere senza una ragione apparente, o in previsione di una gravidanza, o forse a causa di ansia o tensione.
I periodi irregolari possono essere causati da un'ampia gamma di fattori, tra cui:
- lesioni benigne come fibromi uterini, polipi endometriali e cicatrici
- squilibrio ormonale
- disturbi emorragici
- farmaci
- cambiamenti nei metodi di controllo delle nascite
- infezione nell'utero
- cancro del rivestimento uterino o cancro cervicale
Chiunque sia preoccupato per i periodi irregolari dovrebbe consultare un medico.
Cos'è l'amenorrea (periodi assenti)?
L'amenorrea si verifica quando una donna smette di avere del tutto il ciclo, di solito dopo aver saltato tre periodi di seguito. Viene anche usato se una ragazza non ha iniziato le mestruazioni all'età di 15 anni.
Le ragioni di ciò includono:
- esercizio fisico eccessivo o perdita di peso
- fatica
- alcuni farmaci, compreso il controllo delle nascite
- problemi ormonali
- gravidanza
I medici possono prescrivere una terapia ormonale per il trattamento dell'amenorrea.
Dolore
Questa è una condizione medica che include un forte dolore uterino durante le mestruazioni.
La maggior parte delle donne avverte un dolore minore durante le mestruazioni, ma se il dolore è così grave da interferire con la normale attività, si parla di dismenorrea. Potrebbe richiedere farmaci.
Alcune donne provano dolore nei giorni precedenti il ciclo, mentre altre hanno la dismenorrea durante il ciclo. Quando le mestruazioni diminuiscono, generalmente diminuisce anche il dolore.
Alcune donne sperimentano sia dismenorrea che menorragia o un'eccessiva perdita di sangue.
Possono essere presenti i seguenti sintomi:
- crampi e dolore nell'addome inferiore
- diarrea
- mal di testa
- lombalgia
- nausea
- dolore che si irradia lungo le gambe
- stanchezza e affaticamento
- debolezza
- vomito
La dismenorrea è più probabile nei seguenti gruppi:
- donne di età superiore ai 30 anni
- fumatori
- essere sottopeso o sovrappeso
- quelli il cui ciclo è iniziato prima dei 12 anni
La dismenorrea secondaria può verificarsi con alcune condizioni di salute legate al sistema riproduttivo, tra cui endometriosi e fibromi.
Gravidanza
Ecco alcuni fatti sulle mestruazioni e sulla gravidanza:
- È improbabile ma ancora possibile rimanere incinta se fai sesso durante il ciclo, a seconda della durata del tuo ciclo mensile, perché lo sperma può rimanere in vita fino a 5 giorni.
- Lo scopo delle mestruazioni è preparare l'utero al concepimento. Se il concepimento non avviene, l'uovo e il rivestimento inutilizzati vengono eliminati e l'utero si prepara per un altro tentativo. Le mestruazioni non continuano durante la gravidanza perché il concepimento è avvenuto.
- È improbabile che tu abbia un ciclo durante la gravidanza, ma durante la gravidanza possono verificarsi leggeri spotting o sanguinamento nel momento in cui normalmente avresti avuto un ciclo.
- Il sanguinamento può verificarsi intorno alla settimana 6, nel momento in cui la placenta assume il controllo del nutrimento del feto.
- Il sanguinamento può essere un segno di una gravidanza extrauterina o di una interruzione della gravidanza. Qualsiasi sanguinamento deve essere segnalato a un medico.
Trattamento
Le donne che manifestano sintomi fastidiosi legati alle mestruazioni potrebbero scoprire che il trattamento offre un certo sollievo.
- Antidolorifici: per dolori mestruali e disagio, gli antidolorifici possono essere efficaci. Questi potrebbero includere paracetamolo (Tylenol), ibuprofene e aspirina.
- Contraccezione: la pillola contraccettiva spesso allevia i dolori mestruali. Il rivestimento dell'utero sarà più sottile, con conseguente minore contrazione durante le mestruazioni.
- Esercizio: è stato riscontrato che l'esercizio fisico aiuta a ridurre il livello di disagio e dolore sperimentato dalle donne con problemi mestruali.
- Tecniche di rilassamento: possono includere esercizi di respirazione, massaggi e farmaci. Alcune donne praticano lo yoga per alleviare il dolore e lo stress.
- Trattamento termico: tenere una borsa dell'acqua calda contro l'addome può aiutare a ridurre il disagio.
- Bagno caldo: oltre ad aiutare con il rilassamento, un bagno caldo può anche fornire sollievo dal dolore o dal disagio.
Prodotti
I prodotti mestruali utilizzati per assorbire o catturare le mestruazioni sono disponibili in forme usa e getta o riutilizzabili.
Prodotti mestruali usa e getta
- Assorbenti o tovaglioli: asciugamani, assorbenti o tovaglioli vengono inseriti nella biancheria intima e assorbono il flusso mestruale.
- Tamponi: sono cilindri che vengono inseriti nella vagina, dove assorbono il flusso mestruale. Sono realizzati in rayon trattato o miscele di cotone o pile di cotone al 100%.
Prodotti mestruali riutilizzabili
- Dischetti di stoffa: sono generalmente fatti di cotone, spugna o flanella. Sono posizionati esternamente. Sono lavabili.
- Coppette mestruali: vengono inserite direttamente nella vagina per catturare il flusso mestruale. Sono riutilizzabili. Esistono anche versioni usa e getta.
- Biancheria intima riutilizzabile: spesso chiamate "mutandine imbottite", queste sono solitamente realizzate in cotone con strati assorbenti cuciti. Possono essere lavati e riutilizzati.
- Coperta: noto anche come asciugamano o lenzuolo. Si tratta di grandi pezzi di stoffa che vengono posti tra le gambe utilizzate durante il sonno. Possono essere lavati e riutilizzati.
Una vasta gamma di prodotti mestruali è disponibile per l'acquisto online.
