Quali sono i benefici dell'olio essenziale di elicriso?
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Helichrysum è il nome latino di una pianta da fiore che significa "immortale" o "eterno". Cresce spontaneamente nella regione mediterranea dell'Europa meridionale.
Famoso per il suo profumo esotico e speziato, molti produttori di profumi usano l'elicriso nei loro prodotti. I fiori e le foglie delle piante di elicriso hanno usi aggiuntivi nella medicina tradizionale in Europa, in particolare in Italia, Spagna, Portogallo e Bosnia ed Erzegovina.
In questo articolo, scopri di più sull'olio essenziale di elicriso, compresi i possibili benefici e come usarlo.
Cos'è l'olio essenziale di elicriso?
L'olio essenziale di elicriso è popolare per il suo forte profumo.
Gli oli essenziali sono liquidi che le persone estraggono dalle piante per l'uso in erboristeria. Estraendo gli oli, i professionisti assicurano che gli ingredienti chiave della pianta siano molto concentrati.
Ad esempio, il National Cancer Institute riferisce che ci vogliono 220 libbre di fiori di lavanda per produrre una sola libbra di olio essenziale di lavanda.
L'olio essenziale di elicriso proviene dalla distillazione a vapore, il modo più comune per elaborare gli oli essenziali.
I produttori posizionano fiori freschi di elicriso in una camera e quindi pompano vapore all'interno, che richiede il rilascio di oli essenziali.
Il vapore e gli oli si spostano quindi in un condensatore, dove il raffreddamento trasforma il vapore in acqua e separa l'olio essenziale.
I sostenitori dell'uso di oli essenziali ritengono che l'olio essenziale di elicriso possa aiutare a trattare una varietà di condizioni mediche, dalle infezioni all'insonnia.
Benefici
I ricercatori stanno iniziando a utilizzare test scientifici per valutare le affermazioni fatte per l'elicriso.
In molti casi, tuttavia, i campioni di ricerca sono piccoli e quindi gli scienziati devono svolgere un lavoro più investigativo per stabilire prove conclusive.
I possibili benefici dell'elicriso includono:
1. Prevenire le infezioni
I ricercatori che hanno esaminato le prove esistenti sull'elicriso hanno scoperto che ha proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie. Ciò significa che può aiutare a uccidere batteri, virus e funghi che possono causare infezioni.
Le proprietà antinfiammatorie dell'elicriso potrebbero ridurre i sintomi legati a un'infezione, come gonfiore, dolore e arrossamento.
Gli studi identificati dai ricercatori hanno scoperto che l'elicriso è efficace contro i seguenti microrganismi specifici:
- Staphylococcus aureus, o stafilococco, un batterio comune che può causare infezioni della pelle, ascessi e polmonite.
- candida albicans, una forma comune di infezione fungina nota come infezione da lievito quando si sviluppa nella vagina o mughetto quando si sviluppa in bocca o in gola.
- Streptococcus mutans, un batterio della bocca che può causare carie e infezioni gengivali.
2. Combattere la malaria
Ricerca sugli usi di Elicriso gimnocefalo l'olio essenziale, che proviene da un tipo di pianta di elicriso, ha trovato attività antimalarica.
Ciò significa che in una provetta, almeno, potrebbe aiutare a combattere il parassita che causa la malaria.
Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare quali effetti protettivi potrebbe avere sulle persone.
3. Riduzione del burnout e dell'esaurimento
L'olio essenziale di elicriso può aiutare a trattare l'esaurimento.
Nel 2013, i ricercatori hanno condotto un piccolo studio sulla possibilità che una combinazione di oli essenziali potesse aiutare a ridurre i sentimenti di esaurimento mentale e burnout.
Hanno usato una miscela di oli essenziali di basilico, menta piperita ed elicriso.
Lo studio ha fornito a un gruppo di partecipanti la combinazione di oli essenziali mentre l'altro aveva un placebo.
Entrambi i gruppi hanno sperimentato una riduzione dell'esaurimento mentale percepito e del burnout, ma il gruppo degli oli essenziali ha avuto risultati più significativi.
4. Prevenire l'aumento di peso
In uno studio su piccoli animali, i ricercatori hanno esaminato l'impatto di un estratto di elicriso su ratti in sovrappeso e resistenti all'insulina.
Lo studio ha mostrato che i ratti che hanno ricevuto l'elicriso hanno guadagnato meno peso, avevano livelli di insulina più bassi, livelli più sani di marker di infiammazione e ridotta resistenza all'insulina.
5. Guarigione delle ferite
Alcuni erboristi affermano che l'olio essenziale di elicriso può essere un ingrediente chiave in un "kit di pronto soccorso olistico", perché ritengono che l'olio sia un trattamento utile per:
- ustioni
- infezioni dell'orecchio
- infiammazione dei reni
- ferite
Queste affermazioni provengono dall'uso tradizionale e le prove scientifiche potrebbero non essere di supporto.
Come usare
Gli oli essenziali fanno parte dell'aromaterapia e le persone dovrebbero inalarli. Possono inalare l'olio essenziale di elicriso o usarlo per via topica.
Per inalare l'olio essenziale di elicriso, metti le gocce di olio in una ciotola di acqua calda, quindi piegati sulla ciotola e inspira.
Le persone possono anche mettere gocce di olio essenziale in un diffusore per disperdere il profumo.
Per usarlo localmente, le persone devono mescolare l'olio essenziale con un olio vettore, come l'olio di cocco o di mandorle, prima di applicarlo sulla pelle.
Esistono centinaia di specie diverse di elicriso. Sebbene le persone possano associare la pianta a diversi benefici per la salute, non tutte le specie produrranno gli stessi effetti desiderabili.
Prima di selezionare l'olio essenziale di elicriso, assicurati che il produttore lo abbia prodotto utilizzando la pianta corretta per la specifica condizione di salute che ti preoccupa.
Rischi
Secondo la Food and Drug Administration (FDA), l'olio essenziale di elicriso è "generalmente riconosciuto come sicuro". Tuttavia, le persone dovrebbero comunque usare cautela quando lo usano sulla pelle.
Gli oli essenziali possono irritare la pelle, quindi è meglio mescolarli con un olio vettore e fare un cerotto di prova un giorno prima di applicarlo più generosamente.
Se il cerotto di prova mostra segni di irritazione, come prurito o arrossamento, le persone non devono continuare a utilizzare la miscela.
Non è mai sicuro ingerire oli essenziali. È anche una buona idea tenerli fuori dalla portata di bambini e animali domestici.
Sommario
L'olio essenziale di elicriso ha una storia di utilizzo nella medicina tradizionale in alcuni luoghi dell'Europa meridionale, dove la pianta cresce in abbondanza.
Mentre alcuni piccoli studi e risultati preliminari sembrano promettenti, sono necessarie ulteriori ricerche sugli esseri umani per convalidare eventuali benefici per la salute.
Le persone dovrebbero usare cautela quando provano l'olio essenziale di elicriso e assicurarsi di riferire e discutere tutte le loro pratiche sanitarie con un medico.
L'olio essenziale di elicriso è disponibile per l'acquisto nei negozi di alimenti naturali e online.
