Quali sono le fasi del ciclo mestruale?
Il ciclo mestruale è costituito da diverse fasi, o fasi, che il corpo femminile deve attraversare per prepararsi alla possibilità di rimanere incinta ogni mese. Le fluttuazioni ormonali sono responsabili della transizione del corpo da una fase all'altra.
Ci sono quattro fasi del ciclo mestruale. Questi sono:
- la fase mestruale
- la fase follicolare
- la fase di ovulazione
- la fase luteale
La durata di ogni fase può variare da persona a persona. La durata di ogni fase può anche cambiare nel tempo e con l'età.
Continua a leggere per ulteriori informazioni su ciascuna di queste quattro fasi del ciclo mestruale.
La fase mestruale
La fase mestruale è la prima fase del ciclo mestruale. Questa è la parte del ciclo in cui una persona ha il ciclo.
Il ciclo inizia quando l'uovo del ciclo mestruale precedente non viene fecondato. I livelli ormonali di estrogeni e progesterone diminuiscono.
Poiché il rivestimento uterino ispessito non è necessario, si romperà e si libererà. Questo rivestimento e l'uovo escono quindi attraverso la vagina durante il periodo mestruale.
Il periodo consiste in una combinazione di tessuto uterino, muco e sangue. La fase mestruale può durare 3-8 giorni.
Durante questa fase, una persona può sperimentare:
- tenerezza al seno
- crampi
- cambiamenti di umore
- gonfiore
- mal di testa
- irritabilità
- lombalgia
- stanchezza
La fase follicolare
La fase follicolare, che alcune persone chiamano fase proliferativa, inizia anche il primo giorno del ciclo di una persona. È simultaneo alla fase mestruale.
All'inizio del ciclo, una regione del cervello chiamata ipotalamo segnala alla ghiandola pituitaria di rilasciare l'ormone follicolo stimolante (FSH).
L'FSH stimola le ovaie a creare diverse piccole sacche chiamate follicoli. Ciascuno di questi contiene un uovo immaturo. L'uovo più sano maturerà mentre il resto dei follicoli verrà riassorbito nel corpo.
Man mano che il follicolo matura, il corpo rilascia estrogeni extra. Questo stimola il rivestimento uterino ad ispessirsi. Il rivestimento ispessito può fornire i nutrienti necessari a un uovo fecondato.
La fase follicolare dura tipicamente circa 10-16 giorni. Questa fase terminerà quando una persona ovula.
La fase di ovulazione
La fase di ovulazione inizia quando l'aumento dei livelli di estrogeni segnala alla ghiandola pituitaria di rilasciare l'ormone luteinizzante (LH). LH stimola il processo dell'ovaio rilasciando un uovo maturo. Questo processo è chiamato ovulazione.
Durante l'ovulazione, l'uovo maturo viaggia dall'ovaio, giù per la tuba di Falloppio e nell'utero. In qualsiasi momento durante il viaggio dell'ovulo, lo sperma può fertilizzarlo.
Le persone che desiderano concepire possono osservare segni come uno scarico bianco e denso dalla vagina e un leggero aumento della temperatura corporea basale.Una persona può misurare la propria temperatura basale a casa utilizzando un termometro sensibile.
L'ovulazione si verifica tipicamente nel mezzo del ciclo mestruale. L'uovo può sopravvivere per circa 24 ore prima di dover essere fecondato. Se non viene fecondato durante quel periodo, l'uovo si dissolverà.
La fase luteale
La fase finale del ciclo mestruale è chiamata fase luteale.
Durante la fase luteale, il follicolo si trasforma in una massa di cellule chiamata corpo luteo. Il corpo luteo rilascia progesterone, che manterrà la parete uterina spessa e pronta per l'impianto di un ovulo fecondato.
Se l'uovo viene fecondato, il corpo produrrà gonadotropina corionica umana (hCG). hCG aiuta a mantenere il rivestimento uterino spesso affinché l'ovulo fecondato si sviluppi in un embrione.
Tuttavia, se l'uovo non viene fecondato durante l'ovulazione, il corpo luteo si dissolverà nel corpo. Sia i livelli di estrogeni che di progesterone diminuiranno, il che segna l'inizio della fase mestruale.
Durante la fase luteale, una persona può manifestare sintomi di sindrome premestruale (PMS). Questi possono includere:
- mal di testa
- cambiamenti di umore
- gonfiore
- dolore, tenerezza o gonfiore del seno
- cambiamenti nel desiderio sessuale
- aumento di peso
- difficoltà a dormire
- voglie di cibo
La durata della fase luteale può variare, ma tende ad essere in media intorno ai 14 giorni.
Possibili problemi o complicazioni
Le esperienze delle persone del ciclo mestruale possono variare notevolmente. Le differenze possono includere la durata del ciclo, la pesantezza del ciclo e la gravità dei sintomi della sindrome premestruale.
Il ciclo mestruale di una persona può anche cambiare in diversi momenti della sua vita, come prima della menopausa.
A volte, può essere difficile identificare i problemi con il ciclo mestruale. Una persona può tenere traccia dei propri periodi registrando quando iniziano e si interrompono. Ciò contribuirà a migliorare la loro consapevolezza di eventuali problemi o cambiamenti.
Può anche essere utile registrare la pesantezza del sanguinamento e se si verificano o meno spotting.
Alcuni eventi e condizioni possono influenzare il ciclo mestruale di una persona. Questi possono includere:
- gravidanza
- problemi alimentari
- uso del controllo delle nascite ormonale
- fibromi uterini
- sindrome delle ovaie policistiche
Quando vedere un dottore
Se una persona nota dei cambiamenti nel proprio ciclo mestruale, dovrebbe parlare con un medico. Possono essere in grado di aiutare a diagnosticare e trattare eventuali problemi sottostanti.
Alcuni sintomi da osservare e discutere con un medico includono:
- periodi irregolari
- periodi assenti o saltati
- sanguinamento tra i periodi
- sanguinamento che dura per più di 7 giorni
Se una persona sperimenta questi o altri problemi evidenti, dovrebbe parlare con un medico il prima possibile.
Scopri le 14 possibili cause di periodi irregolari qui.
Sommario
La maggior parte delle donne ha un ciclo mestruale mensile dalla pubertà fino alla menopausa.
Il ciclo mestruale si compone di quattro fasi. Ogni fase gioca un ruolo nel preparare il corpo alla gravidanza.
Una persona può monitorare il proprio ciclo mestruale, il che può aiutarla a identificare eventuali problemi che si verificano.
