Cosa può causare eruttazione e mal di stomaco?

Burping è un modo in cui il corpo rilascia gas. Può verificarsi con mal di stomaco a causa di un pasto recente, indigestione o, meno spesso, una condizione medica.

Il gas deriva dall'ingestione di aria o come sottoprodotto della degradazione del cibo nell'intestino crasso. L'American Gastroenterological Association afferma che le persone passano tra 1 pinta e mezzo gallone di gas ogni giorno.

Mentre l'eruttazione e il passaggio di gas sono funzioni corporee regolari, una persona può sentire che sta eruttando troppo, specialmente se ha altri sintomi, come il mal di stomaco.

Questo articolo esamina le cause e i rimedi comuni per eruttare e mal di stomaco.

Gas in eccesso

L'eccesso di gas può causare una sensazione di gonfiore, disagio o dolore addominale.

Se il gas si raccoglie nel sistema digestivo, una persona può provare gonfiore, disagio o dolore addominale.

Il gas di solito non deriva da una condizione medica ed è comune sentire la pressione nell'addome a causa dell'accumulo di gas. Il gonfiore e la pressione si verificano quando il gas extra non si muove attraverso l'intestino come al solito.

Il gas può accumularsi dopo aver ingerito più aria del normale mentre si mangia o si beve. Oppure, questo accumulo può derivare da processi digestivi.

Alcuni alimenti, compresi quelli ricchi di carboidrati, fibre e la maggior parte degli amidi, producono più gas. Proteine ​​e grassi producono poco gas durante la digestione.

Mangiare troppo velocemente

Mangiare velocemente può causare eruttazione con mal di stomaco.

Quando una persona mastica e ingoia il cibo, inghiotte anche aria senza rendersene conto. Questa è una causa comune di eruttazione. Se una persona mangia di fretta, può ingerire più aria, oltre a pezzi di cibo più grandi, che possono essere più difficili da digerire.

Se il corpo non rilascia immediatamente il gas, la pressione si accumula e ciò può causare dolore allo stomaco o all'addome.

Alcuni cibi

Alcuni cibi e bevande creano più gas nel sistema digestivo. Questo può causare eruttazione, pressione e dolore allo stomaco.

Esempi di questi cibi e bevande includono:

• bibite gassate
• acqua frizzante
• birra
• cibi ricchi di amido, come patate e mais
• cibi zuccherini, come caramelle e prodotti da forno
• cibi ricchi di fibre, come crusca, fagioli e altre verdure e frutta

Alcuni cibi solforici possono anche causare mal di stomaco o pressione nell'addome, tra cui:

• allium, come aglio, porri e cipolle
• verdure crocifere, come broccoli e cavolfiori

Indigestione o bruciore di stomaco

I cibi ricchi di grassi possono causare indigestione.

Se durante l'eruttazione si verifica una sensazione di bruciore allo stomaco o al torace, ciò potrebbe derivare da indigestione o bruciore di stomaco.

Il bruciore di stomaco si verifica quando l'acido dello stomaco torna nell'esofago. Provoca una sensazione di bruciore ardente al petto e talvolta alla gola. Qualsiasi rutto può avere un sapore sgradevole.

Indigestione, o dispepsia, descrive un gruppo di sintomi digestivi che includono bruciore di stomaco, eruttazione e dolore addominale.

Questi sintomi di solito compaiono in risposta al consumo di determinati alimenti o ingredienti, come:

• cibi ricchi di grassi
• cibi fritti
• caffeina
• alcol
• cioccolato

Altri cibi e bevande che provocano l'indigestione variano da persona a persona.

L'indigestione può anche derivare dall'uso di farmaci antinfiammatori non steroidei o FANS, come l'aspirina o l'ibuprofene (Advil).

Inoltre, alcune infezioni, come quella causata da Helicobacter pylori (H. pylori) batteri - possono causare sintomi di indigestione.

Altre condizioni

I problemi di cui sopra sono le cause più comuni di eruttazione con mal di stomaco. Tuttavia, una serie di altre condizioni possono causare questi e sintomi simili nel tratto digestivo.

Eruttazione e mal di stomaco possono, ad esempio, derivare da:

• malattia da reflusso gastroesofageo o GERD
• sindrome dell'intestino irritabile o IBS
• infezioni
• intolleranza al lattosio
• celiachia
• gastrite
• ulcere peptiche
• ernia
• pancreatite

Ognuno di questi problemi ha i suoi sintomi, processo diagnostico e trattamenti.

Rimedi

L'eruttazione con il mal di stomaco è generalmente un problema temporaneo che deriva dal consumo di determinati cibi o bevande o dal mangiare troppo velocemente.

Le seguenti strategie possono aiutare a prevenire i sintomi:

• Mangia lentamente. Mangiare lentamente e deliberatamente può ridurre la quantità di aria ingerita.
• Evita i cibi grassi o grassi. Il gas è comune dopo aver mangiato cibi molto grassi. Evita cibi fritti, fast food e altri cibi ricchi di grassi per prevenire l'eccesso di gas e il mal di stomaco.
• Evita i cibi piccanti. I cibi molto piccanti possono anche aggravare il tratto digerente e causare mal di stomaco ed eruttazione.
• Evita le bevande gassate. Gli esempi includono acqua frizzante, soda e birra.
• Evita le gomme da masticare. Questo può creare gas extra nello stomaco.
• Evita altri cibi trigger. Questi possono variare da persona a persona. Può essere utile registrare ogni pasto e spuntino in un diario alimentare e controllarlo quando compaiono i sintomi per identificare possibili fattori scatenanti.
• Usa enzimi digestivi. Può essere utile assumere questi integratori prima di mangiare cibi difficili da digerire.

Diagnosi

Quando l'eruttazione e il dolore allo stomaco si verificano occasionalmente, probabilmente derivano da indigestione o troppo gas nello stomaco. Questo è comune e non richiede cure mediche. Adottare misure preventive potrebbe essere sufficiente per risolvere il problema.

Tuttavia, se l'eruttazione, il dolore allo stomaco e altri sintomi digestivi persistono, possono indicare un altro problema nel sistema digestivo.

Per fare una diagnosi, un medico di solito esegue una serie di test. Questi possono includere vari esami del sangue per controllare i livelli di enzimi e composti che possono indicare altri disturbi. Il medico può anche ordinare un test del respiro per verificare H. pylori infezione.

Quando vedere un dottore

Una persona può parlare con il proprio medico se avverte un forte dolore all'addome.

Un caso occasionale di indigestione ed eruttazione di solito non è motivo di preoccupazione.

Tuttavia, se questi problemi si verificano frequentemente o accompagnano altri sintomi, potrebbe esserci un problema digestivo sottostante che richiede cure mediche.

Rivolgiti a un medico se l'eruttazione e il dolore allo stomaco si verificano con uno dei seguenti sintomi:

• gonfiore
• passaggio eccessivo di gas
• nausea
• vomito
• crampi dolorosi
• cambiamenti nei movimenti intestinali, come diarrea, costipazione o entrambi

Chiunque soffra di sintomi digestivi, inclusi eruttazione e dolore addominale, costantemente per più di 1 settimana potrebbe aver bisogno di consultare un medico.

Una persona dovrebbe anche consultare un medico se sperimenta:

• feci sanguinolente
• forte dolore allo stomaco o all'addome
• perdita di peso inspiegabile
• una perdita di appetito

Sommario

Se occasionalmente si verificano eruttazioni e mal di stomaco, di solito non è motivo di preoccupazione. Alcuni cibi possono scatenare questi e altri sintomi di indigestione, così come mangiare di fretta.

Una persona può adottare misure per prevenire la ricomparsa di questi sintomi e potrebbe essere una buona idea eliminare gli alimenti scatenanti dalla dieta.

Chiunque soffra di eruttazione regolare e sintomi come dolore addominale, crampi o cambiamenti nei movimenti intestinali dovrebbe consultare un medico.