Cosa sapere su PCOS e diabete
Il diabete e la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) sono condizioni mediche comuni. I due sono collegati e problemi con l'insulina possono caratterizzare entrambe le condizioni.
Circa 1 donna su 10 in età fertile ha la PCOS e circa il 9,4% delle persone negli Stati Uniti ha il diabete.
Le persone con PCOS hanno maggiori probabilità di sviluppare il diabete di tipo 2.
Continua a leggere per ulteriori informazioni su come queste condizioni sono correlate. Descriviamo anche i trattamenti sia per il diabete che per la PCOS.
Il legame tra diabete e PCOS
La PCOS è una condizione comune che coinvolge piccole cisti che si formano sulle ovaie. Queste cisti possono compromettere l'ovulazione e influenzare le mestruazioni e la fertilità. La PCOS è correlata a uno squilibrio degli ormoni, compreso l'ormone insulina.
Il diabete influisce sulla capacità del corpo di creare o utilizzare l'insulina. Il diabete di tipo 1 deriva dall'assenza di questo ormone, mentre il tipo 2 si sviluppa a causa della resistenza all'insulina. Il corpo può produrre meno insulina e l'ormone può essere meno efficace. I fattori legati allo stile di vita possono influenzare lo sviluppo del diabete di tipo 2.
Il diabete di tipo 2 è molto più comune del tipo 1 e di solito si verifica nelle persone in sovrappeso o obese.
La ricerca suggerisce che le persone con PCOS hanno un aumentato rischio di sviluppare il diabete di tipo 2. Una persona con PCOS ha maggiori probabilità di avere resistenza all'insulina, un fattore di rischio per questo tipo di diabete.
Una serie di prove indica il legame tra PCOS e diabete:
- Secondo l'Ufficio per la salute delle donne, circa la metà delle persone con PCOS sviluppa diabete o prediabete prima dei 40 anni.
- La ricerca del 2017 suggerisce che le persone con PCOS hanno quattro volte più probabilità di sviluppare il diabete di tipo 2 rispetto a coetanei simili senza il disturbo.
- Uno studio su circa 8.000 donne ha scoperto che quelle con PCOS avevano un rischio molto più elevato di sviluppare il diabete gestazionale o di tipo 2. I ricercatori notano che questa scoperta era indipendente dalla massa corporea.
- Secondo una revisione del 2016, vari altri studi hanno trovato un collegamento tra diabete di tipo 2 e PCOS.
La comunità medica è incerta sulla causa esatta della PCOS. Tuttavia, i medici ritengono che alti livelli di insulina possano svolgere un ruolo. Livelli elevati di questo ormone possono anche aumentare il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2.
Avere un peso corporeo in eccesso è un fattore di rischio comune sia per la PCOS che per il diabete di tipo 2.
La maggior parte delle persone che sviluppano questo tipo di diabete sono in sovrappeso o hanno l'obesità.
Tuttavia, alcuni degli studi sopra riportati suggeriscono che le persone con PCOS hanno un forte rischio di insulino-resistenza e diabete di tipo 2 indipendentemente dal loro peso, dieta e livello di esercizio.
Le donne con PCOS hanno anche un aumentato rischio di diabete gestazionale, che si sviluppa durante la gravidanza.
Nel complesso, le donne con PCOS dovrebbero sottoporsi a controlli regolari del diabete.
Può essere utile essere consapevoli dei sintomi premonitori del diabete, come:
- fatica
- vista annebbiata
- un frequente bisogno di urinare
- minzione frequente durante la notte
- aumento della sete
- aumento della fame
- macchie di pelle particolarmente scura
- tagli che non si rimarginano rapidamente
- intorpidimento delle mani o dei piedi
Come trattare il diabete e la PCOS
Per aiutare a curare sia il diabete che la PCOS, i medici di solito raccomandano di seguire una dieta equilibrata e di fare esercizio fisico regolarmente.
Una dieta salutare consiste in:
- frutta e verdura colorate
- fonti di proteine magre, come petti di pollo, tacchino, latticini a basso contenuto di grassi e pesce
- fonti di grassi salutari, tra cui olio d'oliva, noci e semi
- cibi integrali
Le persone con PCOS e diabete dovrebbero limitare l'assunzione di alimenti come:
- carni lavorate
- grassi trans
- carboidrati semplici, come zucchero, farina bianca, pane bianco, pasta bianca e riso bianco
- fast food e altri alimenti trasformati
- cibi a basso contenuto di grassi che sostituiscono lo zucchero con i grassi
Anche le persone con diabete o prediabete e PCOS traggono beneficio dall'attività fisica. Un aumento dell'attività fisica può aiutare una persona a perdere peso o mantenere un peso sano. Può anche aiutare il corpo a elaborare e utilizzare lo zucchero nel sangue o il glucosio nel sangue.
Quando il corpo inizia a elaborare più glucosio nel sangue, può anche produrre abbastanza insulina per soddisfare le esigenze di una persona. Poiché il corpo regola i livelli di glucosio nel sangue in modo naturale, una persona con diabete può essere in grado di assumere meno farmaci.
I trattamenti per il diabete di tipo 2 possono includere farmaci che aiutano l'insulina del corpo a funzionare in modo più efficace e abbassano i livelli di glucosio nel sangue. Un medico può anche raccomandare iniezioni di insulina.
Il trattamento per la PCOS prevede in genere l'uso di pillole anticoncezionali. Questi possono aiutare a regolare il ciclo mestruale e i livelli ormonali, riducendo i sintomi della PCOS.
La metformina è un trattamento comune per il diabete di tipo 2. Può anche aiutare a trattare i sintomi della PCOS perché riduce la resistenza all'insulina.
In che modo il diabete e la PCOS influenzano la gravidanza?
Alcuni ricercatori suggeriscono che le donne che hanno PCOS e rimangono incinte dovrebbero parlare con i loro medici di test più frequenti per il diabete gestazionale. Questi ricercatori hanno notato un aumento del rischio di diabete gestazionale tra le donne con PCOS.
Tuttavia, gli autori di uno studio più recente - che includeva più di 1.100 partecipanti - non hanno trovato alcuna correlazione tra diabete gestazionale e PCOS. Gli autori hanno scoperto che i fattori di rischio per il diabete gestazionale includevano l'età avanzata della madre e l'obesità.
Tuttavia, una donna con PCOS dovrebbe parlare con il suo medico dei rischi di sviluppare il diabete durante la gravidanza. Il medico determinerà il miglior tasso di screening per ogni individuo.
Le donne con PCOS hanno un aumentato rischio di altre complicazioni della gravidanza, tra cui interruzione della gravidanza, ipertensione, preeclampsia e parto pretermine.
Sommario
I ricercatori concordano sul fatto che la PCOS e il diabete sono collegati: le persone con PCOS hanno maggiori probabilità di sviluppare il diabete di tipo 2 rispetto a persone simili che non hanno PCOS.
Una persona può aiutare a trattare entrambe le condizioni assumendo farmaci, come la metformina, e apportando alcuni cambiamenti allo stile di vita, come perdere peso, seguire una dieta salutare e fare esercizio fisico regolarmente.
Qualsiasi donna con PCOS che è incinta o sta pianificando una gravidanza dovrebbe parlare con un medico delle complicazioni associate alla PCOS, incluso il diabete gestazionale.
