Quali oli essenziali aiutano a sbarazzarsi delle rughe?
Sebbene siano disponibili molti prodotti commerciali per ridurre le rughe, alcune persone preferiscono alternative naturali, come gli oli essenziali.
Con l'avanzare dell'età, la pelle inizia a deteriorarsi e a perdere elasticità. Questo processo naturale provoca la comparsa di rughe e linee sottili sul viso intorno alla fronte, alla bocca e agli occhi.
Sebbene gli oli essenziali non eliminino completamente le rughe, potrebbero essere in grado di ridurne l'aspetto. Sono anche un'alternativa naturale a creme e lozioni chimiche.
In questo articolo, scopri alcuni dei migliori oli essenziali per prevenire e ridurre la comparsa delle rughe.
I migliori oli essenziali per le rughe
Ecco 10 oli essenziali che potrebbero aiutare le persone a ridurre la comparsa delle rughe:
1. Limone
Gli oli essenziali non eliminano completamente le rughe, ma possono aiutare a ridurne l'aspetto.
Il limone è noto per il suo contenuto di vitamina C e per i potenziali benefici per la salute del sistema immunitario. Tuttavia, gli oli di limone vengono utilizzati anche in una varietà di prodotti commerciali per la cura della pelle per aiutare a ridurre i segni dell'invecchiamento, come le rughe.
Gli studi hanno scoperto che l'olio di limone potrebbe aiutare a ridurre i danni causati dall'ossidazione. L'olio di limone può anche aiutare a prevenire i danni del sole, che possono portare alla formazione delle rughe.
Tutti gli oli essenziali di agrumi, inclusi limone e pompelmo, rendono la pelle più sensibile alla luce solare. È essenziale evitare l'esposizione al sole per diverse ore dopo aver usato gli oli essenziali di agrumi, quindi è consigliabile applicarli prima di coricarsi.
2. Sandalo
I primi studi indicano che il legno di sandalo può avere proprietà antinfiammatorie. Oltre a queste proprietà, il legno di sandalo può aiutare a ripristinare l'idratazione della pelle.
Quando la pelle è adeguatamente idratata, può apparire più rimpolpata e attenuare la comparsa di linee sottili e rughe.
3. Salvia sclarea
La salvia sclarea è un'erba profumata legata al tipo di salvia che molte persone tengono nel loro portaspezie.
La salvia sclarea ha dimostrato di avere effetti antiossidanti. Uno studio ha concluso che la salvia sclarea potrebbe aiutare a prevenire il danneggiamento del DNA e delle proteine dai radicali liberi. I radicali liberi sono sostanze chimiche ritenute dannose per la pelle.
4. Melograno
Il melograno è un frutto complesso che offre una varietà di benefici per la salute. Le persone spesso li usano in cibi e bevande salutari come additivi ricchi di nutrienti e gustosi.
Uno studio del 2014 ha concluso che l'olio di melograno potrebbe ridurre lo stress ossidativo, che può aiutare a prevenire la formazione di nuove rughe.
Quando applicato sulla pelle, il melograno può anche:
- ridurre la comparsa di macchie solari
- fermare la crescita delle cellule tumorali
- ridurre l'infiammazione
5. Lavanda
La lavanda ha un aroma distinto e rilassante. Viene spesso utilizzato nell'aromaterapia e nei prodotti da bagno commerciali. Esiste un numero crescente di ricerche che esaminano i potenziali benefici per la salute di questa pianta popolare.
In uno studio del 2013, un gruppo di ricerca ha studiato gli effetti antiossidanti della lavanda. I loro risultati hanno suggerito che l'olio di lavanda aiuta a proteggere dallo stress ossidativo nel cervello.
Questi stessi effetti possono aiutare a ridurre la comparsa di rughe e linee sottili se applicati sulla pelle. Tuttavia, è necessario condurre ulteriori studi con gli esseri umani per dimostrare l'efficacia dell'olio di lavanda.
Alcune persone sono allergiche alla lavanda. Si consiglia di eseguire un patch test prima di applicare qualsiasi nuova sostanza sulla pelle.
6. Semi di carota
In uno studio del 2012, i ricercatori hanno notato che i semi di carota hanno alcuni effetti antiossidanti. Gli antiossidanti potrebbero aiutare a prevenire l'invecchiamento arrestando la disgregazione delle cellule sane della pelle.
7. Ylang-ylang
L'Ylang-ylang è un olio essenziale spesso utilizzato nei profumi. Tuttavia, secondo uno studio del 2015, l'ylang-ylang ha mostrato alcuni effetti antiossidanti che potrebbero aiutare il rinnovamento della pelle.
In particolare, è stato dimostrato che l'ylang-ylang aiuta a ricostruire le proteine e i grassi della pelle riducendo il numero di radicali liberi. Molte aziende di cura della pelle aggiungono ylang-ylang ai loro prodotti per sfruttare le sue potenziali proprietà curative.
8. Rosmarino
Il rosmarino è un'erba nota per il suo sapore distinto, nonché per le sue proprietà antiossidanti e antimicrobiche.
Gli antiossidanti del rosmarino possono aiutare a prevenire le rughe impedendo ai radicali liberi di abbattere l'elasticità della pelle.
Uno studio del 2014 ha rilevato che solo 10 milligrammi per chilogrammo di peso corporeo al giorno hanno mostrato risultati significativi nella riduzione dei radicali liberi.
9. Incenso
Uno studio ha scoperto che l'incenso era efficace nel ridurre la comparsa di cicatrici e smagliature sulla pelle di una persona. Può avere lo stesso effetto su rughe e linee sottili.
Inoltre, l'incenso può aiutare:
- tonifica la pelle
- promuovere la nuova crescita delle cellule della pelle
10. Rose
Gli studi suggeriscono che l'olio di rosa può avere proprietà antiossidanti, antibatteriche e antinfiammatorie. Ridurre l'infiammazione può aiutare a ridurre il gonfiore e il rossore della pelle.
L'olio di rosa può essere particolarmente utile per il rinnovamento cellulare della pelle, che può mantenere la pelle giovane più a lungo.
Come applicare gli oli
Le persone non dovrebbero applicare oli essenziali sulla pelle senza prima diluirli in un olio vettore. Gli oli vettore comuni includono:
- olio d'oliva
- olio di semi d'uva
- olio di cocco
- olio di mandorle
- olio di avocado
Le persone dovrebbero mescolare bene gli oli in una bottiglia o una ciotola. Per l'uso sul viso, l'Associazione Nazionale di Aromaterapia Olistica consiglia quanto segue:
- Per la pelle sensibile: 3–6 gocce di olio essenziale per oncia di olio vettore.
- Per la pelle normale: 6-15 gocce di olio essenziale per oncia di olio vettore.
Una persona dovrebbe testarne una piccola quantità su una zona di pelle 24 ore prima di usare l'olio su aree più grandi.Se si verifica un'irritazione dopo 24 ore, potrebbero essere allergici all'olio e non dovrebbero usarlo.
Se non si verifica irritazione, una persona può applicare la miscela di oli essenziali direttamente sulle aree interessate della pelle una o due volte al giorno.
Rischi di oli essenziali
I rischi associati agli oli essenziali sono spesso legati a reazioni allergiche che provocano eruzioni cutanee o prurito.
Altri segni di una reazione allergica includono:
- un naso che cola
- orticaria
- arrossamento o gonfiore
- urti
- eruzioni cutanee
- prurito
- starnuti
In alcuni casi, una reazione allergica può essere grave e causare anafilassi. Se una persona manifesta sintomi gravi o ha problemi di respirazione, deve consultare immediatamente un medico.
Una persona non dovrebbe mai ingerire oli essenziali, poiché sono tossici.
È importante notare che la Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti non regola gli oli essenziali, quindi è fondamentale acquistarli da una fonte attendibile.
Sebbene gli oli essenziali possano aiutare, non vi è alcuna garanzia che ridurranno completamente la comparsa di rughe o altri segni di invecchiamento.
Altri modi per ridurre le rughe
Sono disponibili molti prodotti commerciali per aiutare a ridurre la comparsa delle rughe. Questi prodotti includono:
- creme idratanti
- creme
- lozioni
- saponi delicati
- maschere per il viso
Una persona può anche adottare misure per rallentare lo sviluppo delle rughe. Questi passaggi includono:
- evitando di fumare
- evitando di passare troppo tempo al sole
- rimanere idratati
- mangiare cibi ricchi di antiossidanti
prospettiva
Gli oli essenziali possono aiutare una persona a ridurre la comparsa di rughe e altri segni di invecchiamento della pelle. Oltre a questi benefici, gli oli essenziali possono anche:
- ridurre l'infiammazione
- proteggere la pelle dall'aria secca o dall'esposizione al sole
- aumentare il collagene
- anche il tono della pelle
- migliorare la carnagione di una persona
Tuttavia, gli oli essenziali non sono garantiti per funzionare, né rimuoveranno completamente le rughe che già esistono.
Sebbene di solito siano sicuri, gli oli essenziali dovrebbero sempre essere miscelati con un olio vettore e testati su una piccola zona di pelle prima che una persona li applichi su aree più grandi del corpo.
