Gli enzimi digestivi aiuteranno l'IBS?
I sintomi della sindrome dell'intestino irritabile possono essere fastidiosi e interferire con la qualità della vita di un individuo. Sono necessarie ulteriori ricerche sugli enzimi digestivi per dimostrare se sono utili per questa condizione.
Gli enzimi digestivi sono proteine che regolano le reazioni chimiche che il corpo usa per digerire il cibo; gli enzimi scompongono il cibo in pezzi nutritivi fino a quando non sono abbastanza piccoli da essere assorbiti nel flusso sanguigno e trasportati in tutto il corpo.
Poiché gli enzimi digestivi aiutano il corpo ad abbattere i grassi, i carboidrati e le proteine, la teoria è che l'integrazione della fornitura del corpo di questi enzimi promuoverà una sana digestione e allevia i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile (IBS).
Fatti veloci sugli enzimi digestivi per IBS:
- Diversi organi, tra cui il pancreas, l'intestino tenue, le ghiandole salivari, lo stomaco e il fegato, producono enzimi digestivi.
- Gli integratori possono essere fatti da animali, piante e fonti microbiche.
- I dati scientifici sull'uso degli enzimi digestivi per l'IBS non sono conclusivi, sebbene i ricercatori abbiano rilevato connessioni promettenti.
Perché utilizzare enzimi digestivi?
In primo luogo, i medici possono raccomandare cambiamenti nello stile di vita per aiutare a trattare i sintomi dell'IBS.
Sfortunatamente, per molti degli americani 1 su 5 che soffrono di IBS, i farmaci usati di frequente non sempre forniscono sollievo.
Di conseguenza, i medici raccomandano spesso cambiamenti nello stile di vita come prima forma di trattamento. I cambiamenti dello stile di vita includono l'esercizio fisico regolare, la riduzione dello stress e la modifica della dieta per rimuovere i cibi trigger. A volte, un medico prescriverà farmaci per diarrea, costipazione e mal di stomaco per trattare i sintomi dell'IBS.
A volte, nessuno di questi trattamenti funziona. Di conseguenza, i medici possono provare altre opzioni di trattamento.
Tipi di enzimi
Gli enzimi digestivi specifici prendono il nome da ciò che scompongono. Ad esempio, l'enzima lattasi aiuta il corpo ad abbattere il lattosio, uno zucchero presente nel latte e in altri prodotti lattiero-caseari.
Esistono diverse classi di enzimi raggruppati in base al processo chimico che utilizzano. Ad esempio, tutti gli enzimi digestivi sono considerati idrolasi, perché usano molecole d'acqua per scomporre il cibo nei suoi mattoni di base.
Lavorano?
Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche, sono stati riportati risultati promettenti.
Uno studio ha rilevato che quando le persone che soffrivano spesso di diarrea dopo i pasti assumevano l'enzima pancrelipasi (PEZ) prima di mangiare, riportavano una riduzione dei sintomi.
Un altro studio ha scoperto che quando le persone con IBS hanno assunto Biointol, una combinazione di enzimi digestivi e fibre solubili, hanno notato una significativa riduzione del disagio allo stomaco, gas e gonfiore.
Tuttavia, non sembra avere alcun impatto su altri sintomi dell'IBS, come costipazione o diarrea, e potrebbe aver provocato un aumento dell'urgenza dei movimenti intestinali.
Integratori
Ad esempio, poiché 1 persona su 3 con IBS ha anche problemi a digerire cibi specifici, è possibile che l'assunzione di integratori di enzimi digestivi noti per aiutare il corpo a digerire questi alimenti possa ridurre i sintomi di IBS.
Gli studi hanno dimostrato che quando le persone con IBS i cui sintomi sono innescati dai latticini assumono l'enzima digestivo lattasi prima di consumare i latticini, sono molto più in grado di tollerare questi alimenti.
La pancrelipasi (PEZ) può aiutare il corpo a digerire grassi, zuccheri e proteine.
Alcuni studi hanno riscontrato che è efficace nel ridurre i sintomi dell'IBS se assunto prima di mangiare.
Venduto con il nome commerciale Creon, PEZ è una combinazione di lipasi, proteasi e amilasi, che sono tre enzimi prodotti dal pancreas. I medici possono prescrivere PEZ per le persone che hanno un pancreas mal funzionante o danneggiato.
Sono al sicuro?
Molte forme di integratori di enzimi digestivi sono ampiamente disponibili al banco e sono per lo più considerati sicuri se assunti come raccomandato.
Alcuni studi hanno suggerito che la bromelina, un integratore di enzimi digestivi a base di ananas, interferisce con le piastrine nel flusso sanguigno. Ciò significa che le persone che assumono fluidificanti del sangue dovrebbero limitare il loro uso di bromelina, per evitare un eccessivo fluidificazione del sangue.
Alcune ricerche suggeriscono che è importante notare se gli integratori di enzimi digestivi sono fatti da fonti animali o microbiche perché ciò può influire in modo significativo sulla potenza del farmaco.
Come li prendi?
La capacità del corpo di produrre enzimi diminuisce come parte del processo di invecchiamento. Inoltre, la genetica, i virus dello stomaco e lo stress possono consumare tutti gli enzimi digestivi del corpo.
È sempre meglio assumere enzimi digestivi, o qualsiasi integratore, solo dopo aver consultato un medico. È possibile che un medico possa prescrivere un enzima di forza di prescrizione.
Enzimi di forza di prescrizione
Gli enzimi di forza prescritti sono molto diversi dagli integratori da banco. È essenziale che le persone che scelgono di assumere un integratore da banco leggano le etichette prima di acquistarle. È anche una buona idea parlare prima con un medico.
Gli enzimi digestivi per IBS, o per scopi di salute generale, possono contenere miscele di diversi enzimi, come amilasi, lipasi, lattasi, bromelina e altri.
Precauzioni nella scelta di un integratore
Prima di acquistare o assumere integratori, assicurati di controllare eventuali ingredienti aggiuntivi in ogni capsula, soprattutto se la sensibilità alimentare è un problema. A meno che un integratore non dica che non contiene soia, latticini o glutine, c'è una possibilità che lo faccia.
Si noti che il prezzo e la qualità degli enzimi digestivi possono variare in modo significativo. È meglio rivedere i dosaggi e le unità di misura desiderati con un professionista sanitario qualificato per assicurarsi che il prodotto valga il prezzo e fornisca il livello di enzimi desiderato.
Le persone dovrebbero sempre assumere questi integratori con il cibo. Quando si assumono enzimi digestivi per l'IBS, è meglio farlo quando si è seduti per la prima volta a mangiare, o poco prima.
Ci sono effetti collaterali?
I potenziali effetti collaterali dell'utilizzo di enzimi digestivi per i sintomi dell'IBS possono variare da quelli rari e più gravi a quelli più comuni e meno gravi.
Gli effetti collaterali più comuni includono:
- gas
- gonfiore
- feci molli o diarrea
- stipsi
- nausea
- fastidio allo stomaco
- feci grasse
- mal di testa
- vertigine
- perdere peso
Gli effetti collaterali più gravi includono:
- Reazioni allergiche: possono includere orticaria, difficoltà respiratorie e gonfiore intorno al viso e richiedono un trattamento di emergenza immediato.
- Grave dolore allo stomaco: chiunque soffra di gravi dolori allo stomaco dovrebbe consultare un medico il prima possibile.
Porta via
Il consenso è che non ci sono ancora prove scientifiche chiare che l'assunzione di enzimi digestivi per l'IBS sia efficace.
Tuttavia, dopo aver parlato con un medico, molte persone potrebbero trarre vantaggio dalla loro inclusione in parte di un piano di trattamento più ampio per l'IBS.
