I benefici per la salute di Black Cohosh

Cohosh nero (Cimicifuga racemosa) è una pianta comunemente usata in erboristeria per alleviare i sintomi della menopausa. Un membro della famiglia dei ranuncoli, ha una lunga storia di utilizzo nel trattamento dell'artrite e dei dolori muscolari.

Un componente chiave del cohosh nero è l'acido fukinolico, un composto che ha proprietà simili agli estrogeni. I sostenitori suggeriscono che questo potrebbe essere utile per le donne in quanto sperimentano cali legati all'età dei livelli di estrogeni, un fattore chiave nello sviluppo dei sintomi della menopausa.

Verywell / Gary Ferster

Il cohosh nero viene talvolta pubblicizzato come un'alternativa naturale alla terapia ormonale sostitutiva. È usato come rimedio naturale per una serie di sintomi legati alla menopausa, tra cui vampate di calore, sudorazioni notturne, disturbi dell'umore e secchezza vaginale.

Inoltre, il cohosh nero è talvolta usato per trattare le irregolarità mestruali e alleviare i sintomi della sindrome premestruale.

Comunemente conosciuto come

• cohosh nero
• radice di cohosh nero

Benefici alla salute

Mentre il cohosh nero è tra i rimedi naturali più popolari per i sintomi della menopausa, gli studi che ne testano l'efficacia hanno prodotto risultati contrastanti. Ecco uno sguardo alla scienza:

Sintomi della menopausa

La ricerca più completa sul cohosh nero e sui sintomi della menopausa include un rapporto pubblicato suDatabase Cochrane di revisioni sistematichenel 2012. Per questo rapporto, gli scienziati hanno esaminato 16 studi clinici pubblicati in precedenza (con un totale di 2.027 donne) che confrontavano gli effetti del cohosh nero con quelli di un placebo, terapia ormonale sostitutiva, trifoglio rosso e altri interventi nel trattamento del sintomi della menopausa.

Nella loro analisi, gli autori della revisione non hanno trovato differenze significative tra cohosh nero e placebo nel sollievo delle vampate di calore. Inoltre, la terapia ormonale sostitutiva sembrava essere più efficace del cohosh nero per alleviare le vampate di calore. A causa di dati insufficienti, non è stato possibile trarre conclusioni definitive sull'efficacia del cohosh nero nel trattamento di sintomi come secchezza vaginale e sudorazione notturna.

Poiché gli studi esaminati erano di "qualità incerta", gli autori del rapporto hanno concluso che sono giustificate ulteriori ricerche sull'uso del cohosh nero nel trattamento dei sintomi della menopausa.

Possibili effetti collaterali

Gli effetti collaterali del cohosh nero includono mal di testa, pesantezza alle gambe, indigestione, bassa pressione sanguigna, nausea, sudore, vomito e aumento di peso.

In dosi eccessive, il cohosh nero può causare convulsioni, disturbi visivi e battito cardiaco lento o irregolare. Interrompere l'uso di cohosh nero e consultare un medico se si verificano sintomi come dolore addominale, urine scure e ittero.

Controindicazioni

Se hai una delle seguenti condizioni, non prendere il cohosh nero:

• Condizioni sensibili agli ormoni, come cancro al seno, cancro alla prostata, endometriosi o fibromi uterini
• Una storia di coaguli di sangue, ictus, convulsioni o malattie del fegato
• Stanno assumendo farmaci per l'ipertensione
• Sono allergici alle piante nel ranuncolo (Ranunculaceae) famiglia
• È allergico all'aspirina o ai salicilati, poiché il cohosh nero contiene piccole quantità di acido salicilico
• Sei incinta perché il cohosh nero può stimolare le contrazioni uterine

Interazioni

A causa della sua possibile attività simile agli estrogeni, il cohosh nero può interferire con l'efficacia della terapia ormonale sostitutiva o dei contraccettivi orali.

Il cohosh nero può interferire con l'efficacia del farmaco chemioterapico cisplatino.

Dosaggio e preparazione

Il cohosh nero è venduto come capsule, capsule in gel e tinture. Non esiste un'indennità giornaliera raccomandata per il cohosh nero.

Cosa cercare

La parte della pianta di cohosh nera usata in medicina è la radice e la maggior parte delle sue preparazioni specificano che proviene dalla radice.

Quando selezioni una marca di integratori, cerca i prodotti che sono stati certificati da Consumer Labs, The U.S. Pharmacopeial Convention o NSF International.

Altre domande

Ci sono altri rimedi naturali per i sintomi della menopausa che potrei usare?

Ci sono alcune prove che terapie alternative come l'agopuntura possono essere di qualche beneficio per le donne in menopausa. Studi del 2016 suggeriscono che l'agopuntura può aiutare a ridurre le vampate di calore e migliorare la qualità del sonno nelle donne in menopausa.

Anche i rimedi naturali come il trifoglio rosso, la soia, l'erba di San Giovanni, la crema di progesterone e l'olio di enotera sono promettenti nel trattamento dei sintomi legati alla menopausa. Tuttavia, come nel caso del cohosh nero, sono necessarie ulteriori ricerche per determinare l'efficacia di questi rimedi.

Il cohosh nero è lo stesso del cohosh blu?

No. Il cohosh nero non deve essere confuso con il cohosh blu alle erbe (Caulophyllum thalictroides), cohosh bianco, bugbane,Cimicifuga foetida, o baneberry bianco. Queste specie hanno effetti diversi e il cohosh blu e il cohosh bianco, in particolare, possono essere tossici. C'è un caso clinico di complicanze neurologiche in un bambino post-termine dopo l'induzione del travaglio con una miscela di erbe di cohosh nero e cohosh blu.