L'endometriosi può causare dolore alle gambe?
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Molte persone con endometriosi sperimentano periodi dolorosi e pesanti e dolore pelvico. A volte, le escrescenze dell'endometriosi possono avere un impatto sui nervi che circondano il bacino, il che può causare dolore alle gambe, ai fianchi e ai glutei.
Gli esperti hanno iniziato solo di recente a riconoscere quanto possa essere diffuso il dolore alle gambe nelle persone con endometriosi. Uno studio del 2016 riporta che fino al 50% delle persone con endometriosi può provare qualche forma di dolore alle gambe.
Una persona con endometriosi può provare dolore nella parte inferiore del corpo se la condizione colpisce i nervi dentro e intorno al bacino. La diagnosi del dolore alle gambe correlato all'endometriosi può essere complicata perché anche un'ampia gamma di altre condizioni mediche che sono meglio comprese e più facili da diagnosticare possono causare dolore alle gambe.
In questo articolo, esaminiamo il motivo per cui l'endometriosi può causare dolore alle gambe e cosa può fare una persona per curarla a casa o con l'aiuto di un medico.
Cos'è l'endometriosi?
L'endometriosi è una condizione cronica non cancerosa in cui le cellule che assomigliano al rivestimento dell'utero, chiamate cellule endometriali, crescono al di fuori dell'utero. Ciò causa infiammazione cronica e può portare a cicatrici.
È difficile stimare quante persone hanno l'endometriosi perché la condizione spesso non viene diagnosticata. Secondo alcune stime, almeno 1 donna su 10 negli Stati Uniti ha l'endometriosi.
Di seguito è riportato un modello 3-D completamente interattivo che mostra il tessuto endometriale che cresce al di fuori dell'utero.
Esplora il modello utilizzando il tappetino del mouse o il touchscreen per saperne di più sull'endometriosi.
L'endometriosi può causare dolore alle gambe?
Durante le mestruazioni regolari, il rivestimento dell'utero si libera e lascia il corpo attraverso la vagina. Ciò accade in risposta al cambiamento dei livelli ormonali. Quando il tessuto endometriale cresce al di fuori dell'utero, le cellule perdono ancora, ma non possono lasciare il corpo, causando sintomi dolorosi.
In alcuni casi, i tessuti endometriali crescono dentro e intorno ai numerosi nervi che viaggiano attraverso il bacino e l'anca. Questi nervi forniscono sensazioni alla gamba.
Crescite anormali possono esercitare pressione sui nervi pelvici. Ciò può causare dolore e intorpidimento ai fianchi, ai glutei e alle gambe. Quasi tutti i casi documentati di dolore alle gambe associato all'endometriosi comportano escrescenze anormali sul nervo sciatico o su uno dei suoi rami.
Il nervo sciatico è considerato il nervo più grande e più lungo del corpo umano. Inizia nella parte bassa della schiena, attraversa il bacino e lungo la gamba fino al piede, ramificandosi in diversi nervi più piccoli lungo il percorso. La pressione su questo nervo può causare dolore nella parte inferiore del corpo.
Come si sente questo dolore?
Il nervo sciatico fornisce sensazioni alla maggior parte della parte inferiore del corpo. La pressione sul nervo sciatico può quindi causare molti sintomi diversi, più comunemente dolore, intorpidimento e formicolio che si irradia nelle seguenti aree:
- al di fuori della gamba
- parte posteriore delle cosce e del polpaccio
- ginocchio
- suola, tallone e parte superiore del piede
- fianchi
- natica
Trattamento del dolore alle gambe dell'endometriosi
Esistono diversi modi per aiutare a gestire il dolore agli arti inferiori associato all'endometriosi a casa. Molti dei metodi che aiutano a ridurre il dolore alle gambe dovuto all'endometriosi aiutano anche a ridurre gli altri sintomi comuni della condizione.
I consigli quotidiani per trovare sollievo includono:
- Stretching delicato, concentrandosi sui muscoli dei glutei, delle cosce, dei polpacci e dei piedi.
- L'esercizio fisico delicato, come lo yoga, il nuoto o la camminata può spesso aiutare ad alleviare l'infiammazione.
- Prendi degli antidolorifici da banco per alleviare l'infiammazione e il dolore. Alcuni farmaci antidolorifici sono disponibili per l'acquisto online, tra cui aspirina, paracetamolo e ibuprofene.
- Usa trattamenti topici antidolorifici sulle zone dolenti. Alcuni marchi sono disponibili per l'acquisto al banco o online, incluso il balsamo di tigre.
- Mangia frutta e verdura, soprattutto cibi ricchi di fibre e antiossidanti, come verdure a foglia verde, bacche e agrumi.
- Mangia carni magre e noci che contengono composti antinfiammatori, come l'omega-3. Questo potrebbe includere pesce, noci, mandorle o semi di sesamo.
- Limita gli alimenti legati all'infiammazione, come carne rossa, alcol e cibi molto raffinati o conservati.
- Rimani idratato, poiché la disidratazione può intensificare l'infiammazione e il dolore in tutto il corpo.
- Applicare ghiaccio sulla zona interessata utilizzando un impacco di ghiaccio avvolto in un asciugamano o uno strofinaccio per sessioni di 15 minuti più volte al giorno.
- Applicare calore sulla zona interessata utilizzando una borsa termica o una borsa dell'acqua calda più volte al giorno.
- Riduci al minimo lo stress, specialmente durante o dopo le mestruazioni o quando i sintomi sono peggiori.
- Parla con un professionista della salute mentale per ottenere aiuto per gestire lo stress di convivere con il dolore cronico.
- Impara e pratica esercizi consapevoli, come la meditazione e la visualizzazione guidata, per distrarre la mente dal dolore e dallo stress.
- Cerca terapie alternative, come l'agopuntura e la massoterapia.
Una persona può anche scoprire che l'assunzione di integratori naturali che contengono antiossidanti e composti antinfiammatori può aiutare con i sintomi.
Gli integratori naturali disponibili per l'acquisto online includono:
- probiotici
- vitamine C, E e A
- glicinato di magnesio
- acidi grassi omega-3
- Zenzero
- Curcuma
- artiglio del diavolo
- capsico
- glucosamina
Altri sintomi di endometriosi
Una persona con crescita del tessuto endometriale sui nervi pelvici può anche avere escrescenze su altri organi e strutture nella regione pelvica. Ciò significa che le persone che hanno dolore alle gambe possono anche sperimentare alcuni dei sintomi più comuni della condizione.
I sintomi comuni dell'endometriosi includono:
- periodi estremamente dolorosi e pesanti, chiamati dismenorrea
- crampi pelvici, addominali e talvolta lombari cronici e dolore
- sangue nelle urine o nelle feci durante le mestruazioni
- diarrea o costipazione
- dolore quando si usa il bagno durante le mestruazioni
- emicrania
- dolore dopo o durante l'attività sessuale, chiamato dispareunia
- nausea e vomito
- stanchezza inspiegabile
- infezioni da lieviti frequenti o croniche
Alcune persone con endometriosi manifestano sintomi in modo casuale o sporadico, specialmente quando le escrescenze bloccano o trattengono un organo pelvico o addominale.
Gli individui con endometriosi cronica e non trattata possono alla fine provare dolore pelvico o addominale per la maggior parte del tempo.
Complicazioni dell'endometriosi
Una delle complicanze più significative dell'endometriosi, a parte il dolore e il disagio cronici, è l'infertilità. Circa il 30-40% delle persone con endometriosi non è in grado di rimanere incinta a causa di cicatrici interne.
La gravità delle complicanze di solito dipende dalla posizione, dalle dimensioni e dallo spessore delle escrescenze anormali nel bacino.
Quando l'endometriosi comporta dolore alle gambe, ulteriori complicazioni possono includere:
- difficoltà a sedersi, soprattutto per lunghi periodi di tempo o su superfici dure
- difficoltà a camminare
- zoppicando
- inattività
- perdita di massa muscolare nei glutei, nelle cosce e nei polpacci
- sensazione alterata nelle gambe e nei piedi
- difficoltà ad addormentarsi e rimanere addormentati
- sindrome delle gambe senza riposo
- Mancanza di lavoro o incapacità di svolgere le attività quotidiane a causa del dolore, soprattutto nel tempo prima e durante le mestruazioni
- depressione o ansia a causa del dolore e dello stress di convivere con una condizione cronica
In casi molto rari, una persona con dolore alle gambe, ai fianchi e ai glutei causato da endometriosi non trattata può perdere sensibilità alle gambe o ai piedi.
prospettiva
L'endometriosi può interessare una serie di organi e strutture pelviche o addominali, compresi i nervi pelvici che forniscono sensazioni alle gambe.
Sebbene una volta fosse considerato raro, più persone possono provare dolore alle gambe legato all'endometriosi di quanto si pensasse in precedenza.
Una persona dovrebbe parlare con il proprio medico del dolore cronico alle gambe, soprattutto se peggiora durante le mestruazioni. Se non trattate, escrescenze di endometriosi cronica sul nervo sciatico o su uno dei suoi rami possono avere conseguenze più gravi.
