Cosa sapere sugli squilibri ormonali

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Gli squilibri ormonali si verificano quando c'è troppo o troppo poco di un ormone nel sangue. A causa del loro ruolo essenziale nel corpo, anche piccoli squilibri ormonali possono causare effetti collaterali in tutto il corpo.

Gli ormoni sono sostanze chimiche prodotte dalle ghiandole del sistema endocrino. Gli ormoni viaggiano attraverso il flusso sanguigno verso i tessuti e gli organi, trasmettendo messaggi che dicono agli organi cosa fare e quando farlo.

Gli ormoni sono importanti per regolare la maggior parte dei principali processi corporei, quindi uno squilibrio ormonale può influenzare una vasta gamma di funzioni corporee. Gli ormoni aiutano a regolare:

• metabolismo e appetito
• frequenza del battito cardiaco
• cicli di sonno
• cicli riproduttivi e funzione sessuale
• crescita e sviluppo generali
• umore e livelli di stress
• temperatura corporea

Uomini e donne possono essere influenzati da squilibri di insulina, steroidi, ormoni della crescita e adrenalina.

Le donne possono anche sperimentare squilibri nei livelli di estrogeni e progesterone, mentre gli uomini hanno maggiori probabilità di sperimentare squilibri nei livelli di testosterone.

Sintomi

Tutti sperimentano periodi di squilibrio ormonale in determinati momenti della loro vita, ma questi possono anche verificarsi quando le ghiandole endocrine non funzionano correttamente.

I sintomi di uno squilibrio ormonale dipendono dalle ghiandole e dagli ormoni interessati.

I sintomi associati alle cause più comuni di squilibri ormonali includono:

• aumento o perdita di peso inspiegabili
• sudorazione inspiegabile o eccessiva
• difficoltà a dormire
• cambiamenti nella sensibilità al freddo e al caldo
• pelle molto secca o eruzioni cutanee
• cambiamenti nella pressione sanguigna
• cambiamenti nella frequenza cardiaca
• ossa fragili o deboli
• cambiamenti nella concentrazione di zucchero nel sangue
• irritabilità e ansia
• stanchezza inspiegabile e di lunga durata
• aumento della sete
• depressione
• mal di testa
• bisogno di andare in bagno più o meno del solito
• gonfiore
• cambiamenti nell'appetito
• riduzione del desiderio sessuale
• diradamento, capelli fragili
• infertilità
• faccia gonfia
• visione offuscata
• un rigonfiamento nel collo
• tenerezza del seno
• approfondimento della voce nelle femmine

Cause

Tutti sperimenteranno periodi naturali di squilibrio ormonale o fluttuazioni in punti particolari della loro vita.

Ma gli squilibri ormonali possono verificarsi anche quando le ghiandole endocrine non funzionano correttamente.

Le ghiandole endocrine sono cellule specializzate che producono, immagazzinano e rilasciano ormoni nel sangue. Ci sono diverse ghiandole endocrine situate in tutto il corpo che controllano diversi organi, tra cui:

• ghiandole surrenali
• gonadi (testicolo e ovaie)
• ghiandola pineale
• ghiandola pituitaria
• ghiandola ipotalamo
• ghiandole tiroidee e paratiroidi
• isole pancreatiche

È noto che diverse condizioni mediche hanno un impatto su alcune o più ghiandole endocrine. Alcune abitudini di vita e fattori ambientali possono anche svolgere un ruolo negli squilibri ormonali.

Le cause degli squilibri ormonali includono:

• stress cronico o estremo
• diabete di tipo 1 e di tipo 2
• iperglicemia (sovrapproduzione di glucagone)
• ipoglicemia (più insulina prodotta rispetto al glucosio nel sangue)
• tiroide ipoattiva (ipotiroidismo)
• tiroide iperattiva (ipertiroidismo)
• sovrapproduzione o sottoproduzione dell'ormone paratiroideo
• cattiva alimentazione e nutrizione
• essere sovrappeso
• farmaci sostitutivi ormonali o anticoncezionali
• abuso di farmaci steroidi anabolizzanti
• noduli tiroidei solitari
• tumori ipofisari
• Sindrome di Cushing (alti livelli dell'ormone cortisolo)
• Morbo di Addison (bassi livelli di cortisolo e aldosterone)
• tumori benigni e cisti (sacchi pieni di liquido) che colpiscono le ghiandole endocrine
• iperplasia surrenalica congenita (bassi livelli di cortisolo)
• lesione della ghiandola endocrina
• gravi reazioni allergiche o infezioni
• tumori che coinvolgono le ghiandole endocrine
• chemioterapia e radioterapia
• carenza di iodio (gozzo)
• pancreatite ereditaria
• Sindrome di Turner (femmine con un solo cromosoma X funzionante)
• Sindrome di Prader-Willi
• anoressia
• fitoestrogeni, estrogeni vegetali presenti in natura presenti nei prodotti a base di soia
• esposizione a tossine, inquinanti e sostanze chimiche che alterano il sistema endocrino, inclusi pesticidi ed erbicidi

Squilibri ormonali nelle donne

Le donne sperimentano diversi periodi di cambiamento ormonale nella loro vita, principalmente durante la pubertà, le mestruazioni, la gravidanza e la menopausa.

Le donne sperimentano naturalmente diversi periodi di squilibrio ormonale nel corso della loro vita, anche durante:

• pubertà
• le mestruazioni
• gravidanza, parto e allattamento
• perimenopausa, menopausa e postmenopausa

Le donne sono anche a rischio di sviluppare diversi tipi di disturbi da squilibrio ormonale rispetto agli uomini perché hanno diversi organi e cicli endocrini.

Le condizioni mediche che causano squilibri ormonali irregolari nelle donne includono:

• sindrome dell'ovaio policistico (PCOS)
• farmaci sostitutivi ormonali o anticoncezionali
• menopausa precoce
• insufficienza ovarica primaria (POI)
• cancro ovarico

I sintomi degli squilibri ormonali nelle donne includono:

• periodi pesanti, irregolari o dolorosi
• osteoporosi (ossa deboli e fragili)
• vampate di calore e sudorazioni notturne
• secchezza vaginale
• tenerezza del seno
• indigestione
• costipazione e diarrea
• acne durante o subito prima delle mestruazioni
• sanguinamento uterino non associato alle mestruazioni
• aumento della crescita dei peli su viso, collo, petto o schiena
• infertilità
• aumento di peso
• diradamento dei capelli o perdita di capelli
• etichette della pelle o escrescenze anormali
• approfondimento della voce
• allargamento del clitoride

Squilibri ormonali negli uomini

Gli uomini sperimentano anche periodi naturali di squilibrio ormonale durante la loro vita.

Le cause naturali degli squilibri ormonali negli uomini includono:

• pubertà
• invecchiamento

Gli uomini sono anche a rischio di sviluppare squilibri ormonali diversi rispetto alle donne perché hanno organi e cicli endocrini diversi.

Le condizioni mediche che causano squilibri ormonali negli uomini includono:

• cancro alla prostata
• ipogonadismo (basso livello di testosterone)

I sintomi degli squilibri ormonali negli uomini includono:

• riduzione del desiderio sessuale
• disfunzione erettile (DE)
• basso numero di spermatozoi
• massa muscolare ridotta
• ridotta crescita dei peli del corpo
• sviluppo eccessivo del tessuto mammario
• tenerezza del seno
• osteoporosi

Trattamento

Il trattamento per gli squilibri ormonali può variare a seconda della causa. Ogni persona può richiedere diversi tipi di trattamento per gli squilibri ormonali.

Le opzioni di trattamento per le donne con squilibri ormonali includono:

• Controllo ormonale o controllo delle nascite. Per coloro che non stanno cercando di rimanere incinta, i farmaci contenenti forme di estrogeni e progesterone possono aiutare a regolare cicli mestruali e sintomi irregolari. Le persone possono assumere farmaci anticoncezionali come pillola, anello, cerotto, iniezione o dispositivo intrauterino (IUD).
• Estrogeni vaginali. Le persone che soffrono di secchezza vaginale associata a cambiamenti nei livelli di estrogeni possono applicare creme contenenti estrogeni direttamente ai tessuti vaginali per ridurre i sintomi. Possono anche utilizzare compresse e anelli di estrogeni per ridurre la secchezza vaginale.
• Farmaci ormonali sostitutivi. Sono disponibili farmaci per ridurre temporaneamente i sintomi gravi associati alla menopausa, come vampate di calore o sudorazioni notturne.
• Eflornitina (Vaniqa). Questa crema da prescrizione può rallentare la crescita eccessiva dei peli del viso nelle donne.
• Farmaci anti-androgeni. I farmaci che bloccano l'ormone androgeno prevalentemente maschile possono aiutare a limitare l'acne grave e l'eccessiva crescita o perdita di capelli.
• Clomifene (Clomid) e letrozolo (Femara). Questi farmaci aiutano a stimolare l'ovulazione nelle persone con PCOS che stanno cercando di rimanere incinta. Quelle con PCOS e infertilità possono anche ricevere iniezioni di gonadotropine per aumentare le possibilità di gravidanza.
• Tecnologia di riproduzione assistita. La fecondazione in vitro (IVF) può essere utilizzata per aiutare le persone con complicanze della PCOS a rimanere incinta.

Le opzioni di trattamento per chiunque abbia squilibri ormonali includono:

• Metformina. Un farmaco per il diabete di tipo 2, la metformina può aiutare a gestire o abbassare i livelli di zucchero nel sangue.
• Levotiroxina. I farmaci contenenti levotiroxina, come Synthroid e Levothroid, possono aiutare a migliorare i sintomi dell'ipotiroidismo.

Le opzioni di trattamento per gli uomini con squilibri ormonali includono:

• Farmaci a base di testosterone. Gel e cerotti contenenti testosterone possono aiutare a ridurre i sintomi di ipogonadismo e altre condizioni che causano bassi livelli di testosterone, come la pubertà ritardata o stentata.

RICHIAMO DEL RILASCIO ESTESO DI METFORMIN

Nel maggio 2020, la Food and Drug Administration (FDA) ha raccomandato ad alcuni produttori di metformina a rilascio prolungato di rimuovere alcune delle loro compresse dal mercato statunitense. Questo perché un livello inaccettabile di un probabile cancerogeno (agente cancerogeno) è stato trovato in alcune compresse di metformina a rilascio prolungato. Se attualmente prendi questo farmaco, chiama il tuo medico. Ti consiglieranno se continuare a prendere i farmaci o se hai bisogno di una nuova prescrizione.

Rimedi naturali

Alcuni integratori naturali possono essere utilizzati per ridurre i sintomi.

Le persone hanno usato integratori naturali per trattare gli squilibri ormonali per migliaia di anni.

Tuttavia, non ci sono rimedi naturali che siano stati costantemente dimostrati negli studi clinici per trattare gli squilibri ormonali e le loro cause, a parte i cambiamenti dello stile di vita.

Gli integratori naturali comunemente usati per la riduzione dei sintomi associati agli squilibri ormonali includono:

• cohosh nero, dong quai, trifoglio rosso e olio di enotera per vampate di calore causate dalla menopausa
• ginseng per irritabilità, ansia e disturbi del sonno causati dalla menopausa
• ginseng e maca per ED

I cambiamenti dello stile di vita che possono aiutare a ridurre la probabilità ei sintomi di squilibri ormonali includono:

• mantenere un peso corporeo sano
• mangiare una dieta nutriente ed equilibrata
• esercitarsi regolarmente
• praticare una buona igiene personale, concentrandosi sul lavaggio delle aree con molti oli naturali, come viso, collo, schiena e petto
• utilizzando detergenti per l'acne da banco, risciacqui e creme o gel medicati per l'acne da lieve a moderata
• evitando i trigger che causano vampate di calore, come il clima caldo e cibi e bevande piccanti, ricchi o caldi
• ridurre e gestire lo stress
• praticare yoga, meditazione o visualizzazione guidata
• limitando cibi zuccherini e carboidrati raffinati
• evitando cibi confezionati
• sostituire le vecchie padelle antiaderenti con padelle in ceramica
• utilizzando contenitori di vetro per conservare e riscaldare cibi e bevande
• limitare l'uso di prodotti per la pulizia che contengono sostanze chimiche tossiche, come la candeggina
• acquistare frutta e verdura che non siano state irrorate con pesticidi o prodotti chimici per la maturazione
• non cuocere a microonde cibi e bevande in plastica

prospettiva

Quasi tutti sperimentano almeno uno o due periodi di squilibrio ormonale durante la loro vita.

Gli squilibri ormonali sono più comuni durante la pubertà, le mestruazioni e la gravidanza. Ma alcune persone sperimentano squilibri ormonali continui e irregolari.

Molti squilibri ormonali sono causati da fattori esterni, come lo stress o i farmaci ormonali. Tuttavia, gli squilibri ormonali possono anche essere causati da qualsiasi condizione medica che influisce o coinvolge il sistema endocrino o le ghiandole.

Una persona dovrebbe parlare con un medico dei sintomi inspiegabili a lungo termine, specialmente quelli che causano dolore, disagio o interferiscono con le attività quotidiane.

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Gli integratori naturali elencati in questo articolo sono disponibili nella maggior parte dei negozi di alimentari o di alimenti naturali e online:

• Cohosh nero
• Dong quai
• trifoglio rosso
• Olio di enotera
• Ginseng
• Maca