Perché giocare ai giochi da tavolo potrebbe migliorare la tua vita amorosa
Le coppie potrebbero essere sorprese di apprendere quale effetto potrebbe avere la partecipazione a un corso d'arte o il gioco dei giochi da tavolo sulla loro relazione.
Un recente studio della Baylor University di Waco, in Texas, ha rivelato che i partner romantici rilasciano ossitocina, il cosiddetto ormone dell'amore o dell'abbraccio, quando trascorrono del tempo insieme in queste attività ricreative.
Ciò che più ha sorpreso i ricercatori, tuttavia, è stato che il più alto aumento dei livelli di ormoni si è verificato negli uomini che hanno frequentato il corso di pittura.
L'aumento dell'ossitocina negli uomini armati di pennello era almeno il doppio di quello degli altri.
Il Giornale di matrimonio e famiglia ha ora pubblicato un documento sui risultati.
Commentando gli effetti dei due tipi di attività sui livelli di ossitocina, la prima e corrispondente autrice dello studio Karen Melton, Ph.D., che è assistente professore di studi su bambini e famiglie, afferma che "si aspettavano il contrario".
Si aspettavano, spiega, che "le coppie che giocavano ai giochi da tavolo avrebbero interagito di più perché stavano comunicando i giochi e le strategie, o perché erano in competizione e con più interazione avrebbero rilasciato più ossitocina".
Lei ei suoi colleghi ritengono che il loro studio sia il primo a indagare in che modo diversi tipi di attività ricreative potrebbero influire sui livelli di ossitocina.
Ossitocina e suoi vari effetti
L'ossitocina è un ormone che il cervello utilizza per trasportare i messaggi tra le cellule cerebrali. Rilascia anche l'ormone nel flusso sanguigno da dove può viaggiare in altre parti del corpo.
Dagli studi sugli animali, gli scienziati hanno appreso che l'ossitocina svolge un ruolo significativo nel parto, stimolando il latte in risposta alla suzione, al comportamento sociale e al legame, in particolare tra madri e bambini e tra partner di accoppiamento.
Studi sull'uomo hanno confermato che la formazione di attaccamenti coinvolge l'ossitocina. Inoltre, hanno dimostrato che l'ormone può aumentare la fiducia e ha un effetto calmante su stress, ansia e paura.
Ci sono anche prove a sostegno dell'idea che aumentare i livelli di ossitocina delle persone può aiutarle a riconoscere più prontamente le emozioni negli altri e che aumenta la fiducia nelle relazioni già stabilite.
Al contrario, altri studi hanno dimostrato che l'ossitocina non sempre promuove la coesione sociale. Alcuni studi hanno dimostrato che l'ormone è coinvolto nel gongolare, nell'invidia e nella promozione della non cooperazione con altri gruppi, come quando si proteggono i membri vulnerabili del proprio gruppo.
I ricercatori che studiano il ruolo dell'ossitocina nel legame umano adulto hanno anche scoperto che l'ormone può agire "come occhiali color rosa" su come gli individui vedono il comportamento di legame dei loro partner romantici verso se stessi.
Appuntamento: giochi da tavolo o lezione d'arte?
Il dottor Melton e colleghi hanno arruolato 20 coppie di età compresa tra i 25 ei 40 anni e le hanno assegnate in modo casuale a uno dei due tipi di appuntamento: "lezione d'arte per coppie" o "serata di gioco". Ogni attività è durata circa 1 ora.
Quelle coppie che partecipavano alla serata di gioco giocavano a carte, giochi di parole, scacchi, dama, domino, puzzle, Monopoli e altri giochi. L'ambiente era familiare e familiare e le coppie giocavano da sole.
Le coppie assegnate all'appuntamento del corso d'arte hanno partecipato a un corso di pittura per coppie. C'erano due classi, ciascuna con cinque coppie e l'ambiente era uno studio d'arte della comunità.
Tutte le persone hanno completato un questionario di sei voci che ha chiesto loro quanto fossero familiari con le attività che hanno intrapreso. Il sondaggio includeva anche domande sulle interazioni con il partner, come il contatto visivo, il tocco e la comunicazione.
Tutte le coppie hanno fornito campioni di urina prima e dopo le loro date. Da questi, i ricercatori sono stati in grado di misurare se o di quanto i livelli di ossitocina erano cambiati durante l'evento.
I risultati hanno rivelato che i livelli di ossitocina sono aumentati per tutte le coppie. Tuttavia, l'aumento dell'ossitocina negli uomini nella classe di pittura era da 2 a 2,5 volte superiore a quello degli altri gruppi.
Il gruppo con il successivo aumento più alto di ossitocina erano le donne che giocavano. Dopo di che c'erano le donne nella classe di pittura, seguite dagli uomini che giocavano. Tuttavia, le differenze tra questi tre gruppi erano molto piccole.
"Ciò suggerisce che alcuni tipi di attività possono essere più vantaggiose per i maschi rispetto alle femmine e viceversa", commenta il dottor Melton.
Inoltre, il sondaggio ha suggerito che coloro che hanno seguito il corso d'arte hanno toccato i loro partner più frequentemente di quelli che hanno giocato ai giochi da tavolo.
Anche il fattore novità potrebbe essere importante
Il dottor Melton osserva che le lezioni d'arte di solito non sono luoghi in cui potresti aspettarti di interagire con il tuo partner.
"Ma a volte, le coppie che stavano dipingendo hanno trasformato l'attività in un momento di legame scegliendo di interagire - mettendo un braccio intorno al loro partner o semplicemente dicendo: 'Ottimo lavoro'", aggiunge.
Anche l'ambiente sembra avere importanza. I ricercatori hanno scoperto che se l'ambiente e l'attività erano nuovi per la coppia, rilasciavano più ossitocina di quelli in un ambiente familiare e familiare.
Questo fattore di novità potrebbe valere la pena considerare per coloro che pianificano un appuntamento notturno di San Valentino.
"La nostra grande scoperta è stata che tutte le coppie rilasciano ossitocina quando giocano insieme - e questa è una buona notizia per le relazioni di coppia".
Karen Melton, Ph.D.
