CBD per l'ansia: cosa sapere
Il CBD è legale? I prodotti CBD derivati dalla canapa con meno dello 0,3% di THC sono legali a livello federale ma ancora illegali secondo alcune leggi statali. I prodotti CBD derivati dalla cannabis, d'altra parte, sono illegali a livello federale ma legali secondo alcune leggi statali. Verificare la legislazione locale, soprattutto quando si viaggia. Inoltre, tieni presente che la Food and Drug Administration (FDA) non ha approvato prodotti CBD senza ricetta medica, che potrebbero essere etichettati in modo impreciso.
Il cannabidiolo (CBD) è uno dei numerosi cannabinoidi presenti nella pianta di Cannabis sativa. È un composto non psicoattivo che può aiutare a trattare l'ansia e varie altre condizioni.
I disturbi d'ansia sono le condizioni di salute mentale più importanti negli Stati Uniti e colpiscono circa il 31,1% degli adulti statunitensi.
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Cos'è il CBD?
Il cannabidiolo (CBD) è uno dei cannabinoidi più ricercati dal Cannabis sativa pianta. L'altro noto cannabinoide è il tetraidrocannabinolo (THC). Insieme al CBD e al THC, il Cannabis sativa pianta contiene oltre 540 composti chimici.
I cannabinoidi, inclusi CBD e THC, si legano a speciali recettori cannabinoidi nel cervello.
Il THC produce la famosa sensazione di "sballo" che le persone associano all'erba. Tuttavia, il CBD non produce questo effetto. Invece, offre una varietà di potenziali benefici per la salute.
La ricerca attuale suggerisce che il CBD ha potenti effetti farmacologici. Molti scienziati e ricercatori sanno che il CBD ha proprietà antinfiammatorie benefiche. Funziona bloccando alcuni enzimi che innescano l'infiammazione nel corpo.
Una revisione sistematica del 2020 in formato Farmaci per il sistema nervoso centrale ha scoperto che il trattamento con CBD riduceva le convulsioni nelle persone con sindrome di Dravet, un disturbo convulsivo resistente ai farmaci.
La crescente legalizzazione della cannabis medica negli Stati Uniti ha spinto molti scienziati a condurre studi sui vari usi terapeutici della cannabis e del CBD.
Una delle principali domande tra gli operatori sanitari è se il CBD possa alleviare i disturbi d'ansia.
Secondo un articolo in Dialogues of Clinical Neuroscience, i disturbi d'ansia sono tra le condizioni psichiatriche più comuni. Il National Institute of Mental Health (NIMH) stima che il 19,1% degli adulti negli Stati Uniti abbia sperimentato un disturbo d'ansia nell'ultimo anno e più donne provano ansia rispetto agli uomini.
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Cosa dice la ricerca
Secondo gli autori di una revisione del 2015, il CBD interagisce con il recettore dei cannabinoidi di tipo 1 (CB1R), il recettore della serotonina 5-HT1A e altri recettori nel cervello che regolano la paura e i comportamenti indotti dall'ansia.
Gli autori della revisione hanno anche trovato prove precliniche e cliniche che hanno stabilito il CBD come trattamento efficace per numerosi tipi di disturbi d'ansia, tra cui:
- disturbo d'ansia generalizzato (GAD)
- disturbo post-traumatico da stress (PTSD)
- disturbo di panico (PD)
- disturbo ossessivo-compulsivo (DOC)
- disturbo d'ansia sociale (SAD)
In uno studio più recente del 2020, i ricercatori hanno valutato gli effetti del CBD in 397 adulti che vivono in Nuova Zelanda. I partecipanti allo studio hanno ricevuto prescrizioni mediche di CBD per una varietà di disturbi, tra cui dolore non canceroso, sintomi correlati al cancro, sintomi neurologici e sintomi di salute mentale.
Tutti i gruppi hanno riportato miglioramenti nella loro qualità di vita complessiva dopo 3 settimane di trattamento con CBD. Secondo quanto riferito, le persone che hanno ricevuto un trattamento con CBD per ansia o depressione hanno sperimentato miglioramenti nella loro capacità di svolgere le funzioni quotidiane e ridurre i sintomi di dolore e ansia o depressione.
Il 70% dei partecipanti allo studio ha riportato un certo livello di soddisfazione per il trattamento con CBD, che va da buono a eccellente. Solo il 9,9% dei partecipanti ha sperimentato effetti collaterali negativi, come sedazione e sogni vividi. Una parte ancora più piccola della popolazione dello studio (0,8%) ha riportato un peggioramento dei sintomi.
In uno studio retrospettivo, i ricercatori hanno valutato gli effetti del trattamento con CBD in 72 adulti con problemi di ansia o di sonno.
La maggior parte dei partecipanti allo studio ha ricevuto una capsula da 25 milligrammi di CBD una volta al giorno (mg / d). Alcuni partecipanti hanno ricevuto 50 o 75 mg / die. Un individuo con una storia di trauma e disturbo schizoaffettivo ha ricevuto fino a 175 mg / die.
Dopo i primi 2 mesi di trattamento con CBD, il 78,1-79,2% dei partecipanti ha riportato miglioramenti nei sintomi dell'ansia. Tuttavia, il 15,3-19,5% dei partecipanti ha sviluppato sintomi peggiori dopo il trattamento con CBD.
Gli autori di un articolo del 2020 hanno esaminato otto studi che indagano sul ruolo del CBD nel trattamento di vari disturbi d'ansia.
Gli autori hanno trovato prove a sostegno dell'uso del CBD come monoterapia efficace o terapia complementare per il trattamento del disturbo d'ansia generalizzato, del disturbo d'ansia sociale e del disturbo da stress post-traumatico.
Tuttavia, gli studi hanno mostrato una variazione considerevole nelle dosi di CBD, che vanno da 6-400 mg per dose. Questa variazione evidenzia la necessità di più studi clinici di alta qualità e su larga scala per aiutare a stabilire un dosaggio standardizzato e linee guida per l'uso clinico per la terapia con CBD.
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Come usare
Come accennato in precedenza, i ricercatori e gli operatori sanitari devono ancora stabilire raccomandazioni di dosaggio standardizzate per la terapia con CBD.
In uno studio del 2019, i ricercatori hanno scoperto che 300-600 mg di CBD hanno ridotto significativamente i sintomi di ansia in 57 maschi adulti.
Il dosaggio che una persona prende per alleviare l'ansia dipende dal prodotto CBD e da come lo somministrano.
I metodi di somministrazione del CBD includono:
- olio
- spray sublinguale
- capsule
- commestibili
- olio vaporizzato o fiori di cannabis
Il metodo di somministrazione determina la rapidità con cui i cannabinoidi iniziano ad avere effetto.
Gli effetti del CBD somministrato per via orale, come oli, edibili o capsule, iniziano a funzionare entro 30 minuti o 2 ore. Fumare o vaporizzare olio di CBD o cime di cannabis produce effetti più immediati.
Le persone possono utilizzare prodotti CBD orali per alleviare l'ansia durante il giorno. Può essere utile assumere questi prodotti al mattino con del cibo.
Fumare o svapare l'olio di CBD può fornire un rilassamento immediato che può aiutare le persone durante eventi particolarmente stressanti, come tenere un discorso.
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Rischi ed effetti collaterali
Gli autori di questa recensione del 2019 hanno confermato che le persone potrebbero tollerare bene il CBD anche a dosi fino a 1.500 mg / giorno. I dati sulla sicurezza a lungo termine del CBD sono limitati. Alcuni effetti collaterali associati al CBD includono:
- sonnolenza
- diminuzione dell'appetito
- diarrea
- variazioni di peso
La Food and Drug Administration (FDA) non regola il CBD per il trattamento dell'ansia o di altre condizioni di salute mentale. Le persone dovrebbero usare il loro miglior giudizio quando acquistano prodotti CBD. Acquista solo prodotti da produttori e distributori affidabili.
Sommario
Un corpo di ricerca in continua crescita suggerisce che il CBD può aiutare ad alleviare l'ansia, il disturbo di salute mentale più comune.
Tuttavia, la FDA non regola il CBD per il trattamento dell'ansia. Ciò significa che la qualità e il dosaggio possono variare notevolmente tra prodotti e produttori.
Le persone che attualmente usano farmaci o integratori su prescrizione potrebbero voler consultare un medico prima di usare il CBD.
