I 12 migliori rimedi naturali per l'eczema

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Rimedi casalinghi e trattamenti naturali possono lenire la pelle secca e pruriginosa causata dall'eczema.

Le persone possono utilizzare creme, prodotti naturali e cambiamenti nella dieta e nello stile di vita per gestire o prevenire le riacutizzazioni dell'eczema, specialmente in inverno, quando i sintomi tendono ad essere peggiori.

Le sostanze naturali, come il gel di aloe vera e l'olio di cocco, possono idratare la pelle secca e screpolata. Possono anche combattere l'infiammazione e i batteri nocivi per ridurre il gonfiore e prevenire l'infezione.

I rimedi naturali non possono curare l'eczema, ma possono aiutare a gestire i sintomi e prevenire le riacutizzazioni. Questo articolo esamina i migliori rimedi naturali per l'eczema.

1. Gel di aloe vera

Una persona può usare il gel di aloe vera direttamente dalla pianta.

Il gel di aloe vera è derivato dalle foglie della pianta di aloe. Le persone hanno usato il gel di aloe vera per secoli per trattare una vasta gamma di disturbi. Un uso comune è lenire l'eczema.

Una revisione sistematica del 2015 ha esaminato gli effetti dell'aloe vera sulla salute umana. I ricercatori hanno riferito che il gel ha i seguenti tipi di proprietà:

• antibatterico
• antimicrobico
• potenziamento del sistema immunitario
• guarigione delle ferite

Gli effetti antibatterici e antimicrobici possono prevenire le infezioni della pelle, che è più probabile che si verifichino quando una persona ha la pelle secca e screpolata. Le proprietà curative delle ferite dell'aloe possono lenire la pelle rotta e favorire la guarigione.

Come usarlo

Le persone possono acquistare il gel di aloe vera nei negozi di prodotti naturali o online, oppure possono acquistare una pianta di aloe vera e utilizzare il gel direttamente dalle sue foglie.

Scegli prodotti in gel di aloe con pochi ingredienti: altri possono contenere conservanti, alcol, fragranze e colori, che possono irritare la pelle sensibile. L'alcol e altri ingredienti essiccanti potrebbero peggiorare l'eczema.

Inizia con una piccola quantità di gel per verificare la sensibilità della pelle. A volte l'aloe vera può causare bruciore o bruciore. In generale, tuttavia, è sicuro ed efficace per adulti e bambini.

Scopri di più sull'uso del gel di aloe vera per trattare l'eczema qui.

2. Aceto di mele

L'aceto di mele è un popolare rimedio casalingo per molte condizioni, compresi i disturbi della pelle.

La National Eczema Association (NEA) riferisce che l'aceto di mele può aiutare con la condizione. Tuttavia, raccomandano di usare cautela, poiché gli acidi dell'aceto possono danneggiare i tessuti molli.

Nessuna ricerca ha confermato che l'aceto di mele riduce i sintomi dell'eczema, ma ci sono diversi motivi per cui potrebbe aiutare:

Bilanciamento dei livelli di acidità della pelle

L'aceto è altamente acido. La pelle è naturalmente acida, ma le persone con eczema possono avere una pelle meno acida di altre. Questo può indebolire le difese della pelle.

L'applicazione di aceto di mele diluito potrebbe aiutare a bilanciare i livelli di acidità della pelle, ma l'aceto può causare ustioni se non viene diluito.

Al contrario, molti saponi, detergenti e detergenti sono alcalini. Possono interrompere l'acidità della pelle, che può lasciare la pelle vulnerabile ai danni. Questo potrebbe spiegare perché il lavaggio con alcuni saponi può causare riacutizzazioni di eczemi.

Combattere i batteri

Gli studi hanno scoperto che l'aceto di sidro di mele può combattere i batteri, inclusi Escherichia coli e Staphylococcus aureus. L'uso dell'aceto di mele sulla pelle potrebbe aiutare a evitare che la pelle rotta si infetti.

Come usarlo

Diluire sempre l'aceto di mele prima di applicarlo sulla pelle. L'aceto non diluito può causare ustioni chimiche o altre lesioni.

Le persone possono usare l'aceto in impacchi bagnati o bagni, ed è disponibile nella maggior parte dei supermercati e negozi di salute.

Per usare l'aceto di sidro di mele in un impacco umido:

• Mescola 1 tazza di acqua calda e 1 cucchiaio di aceto.
• Applicare la soluzione su cotone o garza.
• Copri la medicazione con un tessuto di cotone pulito.
• Lasciarlo sulla zona per 3 ore.

Per provare un bagno all'aceto di mele:

• Aggiungi 2 tazze di aceto di mele a un bagno caldo.
• Immergere per 15-20 minuti.
• Risciacquare accuratamente il corpo.
• Idratare entro pochi minuti dall'uscita dal bagno.

Scopri di più sull'uso dell'aceto di mele per l'eczema qui.

3. Candeggina nella vasca da bagno

Sebbene possa sembrare pericoloso, la ricerca indica che la candeggina nel bagno può migliorare i sintomi dell'eczema grazie ai suoi effetti antibatterici e antinfiammatori.

La candeggina può uccidere i batteri sulla superficie della pelle, compresi S. aureus, che causa infezioni da stafilococco. Questo potrebbe ripristinare il microbioma della superficie della pelle.

Le conclusioni di una revisione del 2015 indicano che i bagni di candeggina potrebbero ridurre la necessità di corticosteroidi topici o trattamenti antibiotici. Tuttavia, altre ricerche non hanno riscontrato benefici dei bagni di candeggina, rispetto ai bagni normali.

Come usarlo

Per fare un bagno di candeggina per l'eczema, usa candeggina normale (6%) e prova quanto segue:

• Aggiungi mezza tazza di candeggina a una vasca piena d'acqua o 1 cucchiaino di candeggina per litro d'acqua.
• Versare la candeggina mentre il bagno si riempie.
• Immergere per 5-10 minuti.
• Sciacquare accuratamente il corpo con acqua tiepida.
• Tampona delicatamente la pelle asciutta.

Utilizzare acqua tiepida per evitare che la pelle si secchi e idratare immediatamente dopo l'asciugatura.

Se una persona avverte fastidio, irritazione o arrossamento, dovrebbe smettere di usare la candeggina nella vasca da bagno. Le persone con asma o problemi respiratori dovrebbero astenersi dal fare bagni di candeggina, a causa dei forti fumi.

Scopri di più sui bagni di candeggina per l'eczema qui.

4. Farina d'avena colloidale

Farina d'avena colloidale, nota anche come Avena sativa, è composto da avena macinata e bollita per estrarne le proprietà curative della pelle.

Uno studio del 2015 riporta che la lozione di farina d'avena colloidale aveva proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, con conseguente miglioramento:

• secchezza della pelle
• ridimensionamento
• rugosità
• intensità del prurito

Secondo i risultati di uno studio controllato randomizzato, una crema idratante a base di farina d'avena colloidale ha funzionato meglio di un controllo.

Come usarlo

Aggiungere la farina d'avena colloidale in polvere a un bagno caldo e immergere.

Scegli un prodotto a base di farina d'avena colloidale che abbia l'avena come unico ingrediente ed evita quelli con fragranze o additivi. Le persone possono acquistare farina d'avena colloidale pura da negozi di prodotti naturali o online.

Lozioni e creme che contengono farina d'avena colloidale sono disponibili anche per l'acquisto online.

La farina d'avena colloidale è generalmente sicura per tutte le età, ma le persone allergiche all'avena dovrebbero evitarla. Gli individui che sono allergici al glutine dovrebbero usare cautela, poiché l'avena viene spesso lavorata con il grano.

5. Bagni

Il bagno fornisce alla pelle l'idratazione essenziale.

Il bagno è una parte importante del trattamento dell'eczema. Quando una persona ha una condizione della pelle come l'eczema, la sua pelle ha bisogno di ulteriore umidità perché lo strato esterno non funziona come dovrebbe.

Per alcuni, lavarsi spesso può seccare la pelle e peggiorare l'eczema. Ciò può verificarsi quando:

• usando acqua troppo calda o fredda
• usando il sapone sbagliato
• non idratante in seguito

Evita di fare il bagno troppo spesso. La maggior parte dei neonati e dei bambini ha bisogno di fare il bagno una o due volte a settimana.

NEA raccomanda agli adulti di:

• fare il bagno o la doccia almeno una volta al giorno
• utilizzare acqua tiepida
• limitare il bagno a 10-15 minuti
• evitare di strofinare la pelle
• utilizzare detergenti delicati invece di saponi
• prova diversi tipi di bagni medicinali, come quelli con bicarbonato di sodio, aceto o farina d'avena

Una lunga doccia calda può rimuovere gli oli naturali e l'umidità dalla pelle. Fai docce più brevi e mantieni l'acqua a una temperatura calda, non calda.

Dopo il bagno, idratare entro 3 minuti dall'uscita. Asciugare delicatamente la pelle con un asciugamano e applicare una crema idratante a base di olio prima che la pelle si sia completamente asciugata. Questo può aiutare a sigillare l'acqua della doccia o del bagno prima che evapori.

Dopo aver lavato e asciugato le mani, applica una crema idratante per aiutare a prevenire le riacutizzazioni dell'eczema su di esse.

6. Olio di cocco

L'olio di cocco contiene acidi grassi salutari che possono aggiungere umidità alla pelle, il che può aiutare le persone con pelle secca ed eczema.

Inoltre, l'olio di cocco vergine può proteggere la pelle aiutando a combattere l'infiammazione e migliorando la salute della barriera cutanea.

Uno studio clinico randomizzato ha esaminato gli effetti dell'applicazione dell'olio di cocco vergine sulla pelle dei bambini. I risultati mostrano che l'uso dell'olio per 8 settimane ha migliorato i sintomi dell'eczema meglio dell'olio minerale.

Come usarlo

Applicare l'olio di cocco vergine spremuto a freddo direttamente sulla pelle dopo il bagno e fino a più volte al giorno. Usalo prima di coricarti per mantenere la pelle idratata durante la notte.

L'olio extravergine di cocco è generalmente solido a temperatura ambiente, ma il calore del corpo di una persona lo trasforma in liquido. L'olio è venduto nei negozi di salute e online.

Le persone allergiche alle noci di cocco non dovrebbero usare l'olio di cocco.

Scopri di più sull'uso dell'olio di cocco per l'eczema qui.

7. Miele

Il miele è un agente antibatterico e antinfiammatorio naturale e le persone lo usano da secoli per curare le ferite.

Le conclusioni di una revisione confermano che il miele può aiutare a guarire le ferite e rafforzare la funzione del sistema immunitario, il che significa che può aiutare il corpo a combattere le infezioni.

Un'altra recensione afferma che il miele è utile per il trattamento di una varietà di disturbi della pelle, comprese ustioni e ferite, e che ha capacità antibatteriche.

Applicato direttamente all'eczema, il miele potrebbe aiutare a prevenire le infezioni idratando la pelle e accelerando la guarigione.

Come usarlo

Prova a tamponare un po 'di miele sulla zona. I prodotti a base di miele di Manuka progettati per la cura delle ferite e l'applicazione della pelle sono disponibili anche in molte farmacie e online.

8. Olio dell'albero del tè

I produttori ricavano l'olio dell'albero del tè dalle foglie del Melaleuca alternifolia albero. Le persone usano spesso questo olio per aiutare con i problemi della pelle, incluso l'eczema.

Una revisione del 2013 identifica le proprietà antinfiammatorie, antibatteriche e cicatrizzanti nell'olio. Può aiutare ad alleviare la secchezza e il prurito della pelle e aiutare a prevenire le infezioni.

Come usarlo

Diluire sempre gli oli essenziali prima di usarli sulla pelle. Prova a mescolare l'olio dell'albero del tè con un olio vettore, come l'olio di mandorle o d'oliva, quindi applica la soluzione. Alcuni prodotti includono l'olio dell'albero del tè in una forma diluita.

Le persone possono trovare l'olio nei negozi di salute o online.

Scopri di più sull'uso dell'olio dell'albero del tè per l'eczema qui.

9. Cambiamenti dietetici

L'eczema è una condizione infiammatoria, il che significa che provoca pelle infiammata, arrossata e dolorante.

Alcuni alimenti possono causare o ridurre l'infiammazione nel corpo e apportare alcuni cambiamenti dietetici chiave potrebbe aiutare a ridurre le riacutizzazioni dell'eczema.

Esempi di cibi antinfiammatori includono:

• pesce
• verdure a foglia verde
• fagioli e lenticchie
• frutti colorati
• verdure
• curcuma e cannella

Gli alimenti infiammatori comuni includono latticini, uova, soia e grano. Prova a eliminarne alcuni dalla dieta e tieni un diario alimentare per identificare gli alimenti che potrebbero essere problematici.

Scopri di più sui consigli dietetici per l'eczema qui.

10. Saponi e detersivi delicati

Il detersivo per bucato può contenere sostanze chimiche aggressive che aggravano l'eczema.

Molti detergenti e detergenti per il corpo contengono detergenti che aiutano a fornire una schiuma saponosa. Detergenti e altri agenti schiumogeni possono seccare la pelle, specialmente nelle persone con eczema.

I saponi da bar possono anche essere aggressivi sulla pelle a causa della loro alcalinità.

Prova a usare un detergente delicato, senza schiuma e senza profumo. Evita i prodotti con particelle ruvide per strofinare o esfoliare, poiché possono irritare ulteriormente la pelle.

Molte persone con eczema scoprono anche che il passaggio a un detersivo per bucato più delicato, senza profumo o colore può aiutare a migliorare i sintomi.

Prova a saltare l'ammorbidente, che indugia sui vestiti e spesso contiene fragranze e sostanze chimiche che possono causare irritazioni alla pelle.

11. Evitare forti fonti di calore

Sedersi accanto a un caminetto o vicino a una fornace può farti sentire bene, ma può peggiorare i sintomi dell'eczema. L'aria calda e secca può disidratare la pelle e aggravare il prurito dell'eczema.

Utilizzare un umidificatore durante i mesi invernali asciutti ed evitare di avvicinarsi troppo a termosifoni e caminetti.

12. Avvolgiti nella stagione fredda

I venti freddi e rigidi dell'inverno possono seccare la pelle e causare riacutizzazioni di eczemi.

Tieni la pelle coperta quando le temperature sono basse. Inoltre, considera di coprire il viso con una sciarpa se si verifica un eczema sul viso.

Scopri di più sulla gestione delle riacutizzazioni dell'eczema in inverno qui.

Rimedi casalinghi per l'eczema nei neonati e nei bambini

Molti rimedi casalinghi sono adatti a neonati e bambini, ma parla sempre con un medico prima di usarli su bambini di qualsiasi età.

I seguenti rimedi casalinghi possono aiutare:

• Evita di vestire un neonato o un bambino in modo troppo caldo. La sudorazione può aggravare l'eczema o causare eruzioni cutanee da calore, che peggiorano il prurito.
• Usa i guanti per evitare che i bambini si graffino la pelle.
• Applicare frequentemente una crema idratante delicata sulle zone colpite, facendo attenzione a non farla entrare negli occhi o nel naso.
• Non coprire il viso di un bambino con una sciarpa. I coprisedili per auto per neonati possono aiutare a proteggere un bambino dall'aria fredda esterna. Controlla spesso per assicurarti che il bambino riceva un flusso d'aria sufficiente.
• Chiedi a un medico prima di provare l'aceto di mele o la candeggina nel bagno di un neonato o di un bambino.
• I bagni di farina d'avena colloidale sono generalmente sicuri per i bambini, ma tengono l'acqua del bagno fuori dai loro occhi.
• Evita di lavarli troppo spesso. La maggior parte dei neonati e dei bambini ha bisogno di fare il bagno solo una o due volte alla settimana, a meno che non siano visibilmente sporchi. Fare il bagno meno frequentemente può aiutare a prevenire la secchezza della pelle.
• Usa salviettine per neonati senza profumo e senza alcool. Molte salviette contengono ingredienti irritanti. Cerca quelli senza profumo o alcol e quelli che contengono ingredienti lenitivi, come l'aloe vera. Le salviette "pelle sensibile" possono essere utili.
• Usa shampoo per bambini destinati ai bambini con eczema. Molti lavaggi eczemi possono pungere gli occhi, quindi cerca lavaggi eczemi che siano "privi di lacrime" ed evita attentamente gli occhi del bambino.

prospettiva

Non esiste una cura per l'eczema, ma le persone possono spesso gestire i loro sintomi con rimedi casalinghi, inclusi gel e oli naturali, bagni medicati e cambiamenti nella dieta.

Se l'eczema è grave o non risponde ai trattamenti domiciliari, potrebbe essere una buona idea consultare un medico. Fallo subito se un bambino o un neonato sviluppa una nuova eruzione cutanea.

Un medico può prescrivere creme steroidee o altri medicinali soggetti a prescrizione per trattare l'infiammazione.

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