Perdita di peso: "Dire a qualcuno di migliorare la propria dieta non funziona"
I medici spesso consigliano alle persone in sovrappeso di perdere peso migliorando le loro abitudini alimentari o diventando più attive fisicamente. Tuttavia, i risultati di un nuovo studio suggeriscono che tali consigli generici non consentono alle persone di riuscire nei loro sforzi di perdita di peso.
Secondo i dati citati dai Centers for Disease Control and Prevention (CDC), oltre il 71% degli adulti di età superiore ai 20 anni negli Stati Uniti è in sovrappeso o ha l'obesità.
Essere in sovrappeso può aumentare il rischio di una persona di sviluppare condizioni metaboliche, come il diabete, e di avere problemi cardiovascolari.
Per questo motivo, i medici consigliano alle persone in sovrappeso di migliorare i loro risultati di salute adottando uno stile di vita più salutare.
Tuttavia, una recente ricerca condotta da ricercatori della Duke University di Durham, NC, ha scoperto che offrire consigli generici, come "seguire una dieta migliore" o "fare più esercizio fisico", non aiuta le persone a perdere peso.
"Il solo dire a qualcuno di perdere peso o migliorare la propria dieta o attività fisica non ha funzionato", osserva il coautore dello studio, il Prof. Gary Bennett.
"Il medico dovrebbe invece incoraggiare la partecipazione del paziente a un programma specifico", raccomanda.
Il Prof. Bennett e colleghi riportano le loro attuali scoperte in un documento di studio che appare nel Giornale di medicina interna generale.
La specificità è importante, così come l'empatia
I ricercatori hanno reclutato 134 partecipanti che erano tutti in sovrappeso e avevano un'età media di 51 anni. Di questi partecipanti, il 70% erano donne e il 55% erano afroamericani. Molti di loro avevano problemi di salute, inclusi diabete e ipertensione (pressione alta).
Lo studio è durato 1 anno, durante il quale i partecipanti hanno preso parte a un programma di perdita di peso che ha fissato obiettivi comportamentali in base alle loro esigenze individuali. Come parte del programma, i partecipanti hanno ricevuto materiale didattico, chiamate dagli allenatori del programma, rapporti sui progressi individuali e messaggi di testo contenenti suggerimenti per la perdita di peso.
Allo stesso tempo, i partecipanti dovevano controllare regolarmente i medici e gli infermieri, alcuni dei quali fornivano loro solo consigli generici, mentre altri davano loro consigli e incoraggiamenti specifici che rafforzavano la necessità di una piena partecipazione al programma di perdita di peso.
A 6 e 12 mesi dell'intervento, i ricercatori hanno valutato il peso dei partecipanti. Hanno anche chiesto loro che tipo di consiglio gli avevano offerto i loro operatori sanitari e come percepivano i livelli di cura ed empatia di questi specialisti.
Il team di ricerca ha scoperto che i partecipanti che hanno ricevuto consigli e informazioni specifici dai loro operatori sanitari hanno perso una media di quasi 7 libbre (libbre) in più rispetto ai loro coetanei che hanno ricevuto solo consigli generici da medici e infermieri.
Inoltre, i ricercatori hanno osservato che anche il livello di empatia mostrato dai medici ha fatto una differenza significativa. Pertanto, i partecipanti che hanno percepito i loro medici come empatici hanno anche perso circa 7 libbre in più, in media, rispetto a quelli i cui operatori sanitari hanno mostrato poca empatia.
A seguito di questi risultati, gli autori dello studio raccomandano che gli operatori sanitari siano più consapevoli dell'importanza della loro interazione con i pazienti. Tuttavia, i ricercatori incoraggiano anche le persone che cercano consigli medici per quanto riguarda la perdita di peso a chiedere a medici e infermieri una guida specifica.
“I pazienti che si iscrivono a un programma di perdita di peso dovrebbero considerare di chiedere ai propri operatori sanitari di controllare i loro progressi. Questo può aiutare a mantenerli responsabili ".
Co-autrice dello studio Megan McVay
"È anche importante avere un fornitore che si senta attento a loro e che abbia simpatia per quanto sia difficile perdere peso", sottolinea McVay.
