Quali sono i vantaggi di NAC?
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L'N-acetilcisteina (NAC) è un integratore disponibile da diversi decenni. Le persone lo prendono per vari motivi, tra cui per aiutare a trattare problemi medici che vanno dai disturbi psicologici alle condizioni polmonari croniche e per migliorare le prestazioni atletiche.
I medici ritengono che il NAC possa stimolare la sintesi del glutatione, un composto che aiuta a combattere i radicali liberi, atomi instabili che possono causare infiammazioni e danni.
Continua a leggere per scoprire come il NAC può portare benefici al corpo. Descriviamo anche i rischi, inclusi gli effetti collaterali, associati al supplemento.
Benefici
I ricercatori hanno studiato il potenziale per il NAC di aiutare a trattare un'ampia varietà di problemi di salute. Alcune ricerche indicano che l'integrazione di NAC può aiutare nei seguenti modi.
Trattare le condizioni psichiatriche
Aumentare la quantità di NAC nel corpo può aumentare i livelli di alcuni neurotrasmettitori e questo può migliorare la funzione mentale di una persona.
Secondo una revisione del 2011, il NAC può anche aiutare ad alleviare i sintomi di varie condizioni psichiatriche, tra cui:
- disordine bipolare
- disturbo ossessivo compulsivo
- schizofrenia
Mentre la ricerca sul NAC come mezzo per alleviare i sintomi psichiatrici può essere promettente, la maggior parte dei medici non lo consiglierebbe come unico trattamento.
Invece, una persona dovrebbe fare affidamento su trattamenti basati sull'evidenza, come terapia e farmaci, quando applicabili. Un medico può fornire consigli sull'utilizzo del NAC per integrare il trattamento tradizionale.
Trattare le condizioni polmonari e il muco in eccesso
Per le persone con malattie polmonari croniche, come la bronchite o la fibrosi cistica, alcuni medici raccomandano il NAC. È disponibile in una forma inalabile che può aiutare a ridurre il muco in eccesso.
Detto questo, secondo il Memorial Sloan Kettering Cancer Center, gli studi clinici del NAC come trattamento per le malattie polmonari sono arrivati a risultati contrastanti.
Migliorare la sensibilità all'insulina nelle persone con PCOS
Autori di una recensione del 2017 in Cell Journal ha concluso che l'assunzione di NAC può giovare alle persone con sindrome dell'ovaio policistico (PCOS).
Questa sindrome può portare a resistenza all'insulina e aumento della glicemia. I ricercatori hanno riportato prove che il NAC può aiutare a ridurre la glicemia alta nelle persone con PCOS.
Tuttavia, NAC non sostituisce farmaci come l'insulina o altri metodi di controllo della glicemia. Potrebbe essere utile solo come supplemento.
Ridurre il rischio di parto pretermine
Secondo la stessa recensione del 2017, gli integratori NAC possono aiutare a ridurre il rischio di parto pretermine.
Infezioni come la vaginosi batterica possono aumentare il rischio di parto pretermine e la risposta infiammatoria del corpo può aumentare ulteriormente il rischio. Poiché il NAC combatte l'infiammazione, riferiscono gli autori, può aiutare a contrastare questo fattore di rischio per la nascita pretermine.
Gli autori fanno riferimento a uno studio in cui l'assunzione di 0,6 grammi di NAC al giorno, così come il progesterone, dopo 16 settimane di gravidanza ha aiutato a prevenire il parto pretermine nelle donne con storie di parto pretermine e vaginosi batterica.
NAC può avere un effetto simile quando una donna lo prende in combinazione con acido folico, riferiscono gli autori.
Tuttavia, come con qualsiasi integratore, è importante consultare un medico sulla sua sicurezza prima di prenderlo durante la gravidanza.
Trattare il sovradosaggio da paracetamolo
I medici possono utilizzare il NAC per trattare le overdose da paracetamolo.
Il paracetamolo è un analgesico che può alleviare dolori, dolori e febbre. Se una persona sperimenta un sovradosaggio di questo farmaco, la somministrazione di NAC entro 10 ore può aiutare a ridurre il rischio di danni al fegato associati.
Altri potenziali vantaggi
Alcuni studi e case report molto piccoli indicano che NAC può aiutare con:
- dipendenza dalla nicotina
- dipendenza dalla marijuana
- dipendenza da cocaina
- dipendenza dal gioco d'azzardo
- mangiarsi le unghie patologico
- prelievo patologico della pelle
Studi preliminari sugli animali dimostrano anche che il NAC può aiutare con la dipendenza da eroina e gli effetti negativi del consumo di alcol.
NAC è disponibile allo sportello nelle farmacie e nei negozi di prodotti naturali.
Rischi
Gli effetti collaterali della supplementazione di NAC sono generalmente lievi e possono includere:
- diarrea
- irritazione agli occhi
- fatica
- nausea
- un'eruzione cutanea
- vomito
Molto raramente, le persone hanno riportato effetti collaterali più gravi, come bassa pressione sanguigna, attacchi di asma e mal di testa inspiegabili.
Le persone che assumono nitroglicerina - come pillole, cerotti o creme - non dovrebbero assumere NAC, poiché la combinazione potrebbe causare pressione sanguigna estremamente bassa e mal di testa.
Sommario
NAC è un antiossidante che può ridurre l'infiammazione. Prenderlo come integratore può aiutare a migliorare i sintomi di una serie di condizioni mediche.
È fondamentale notare, tuttavia, che la maggior parte della ricerca sull'integrazione di NAC è avvenuta su piccola scala. Determinare l'entità dei benefici del supplemento richiederà ulteriori ricerche.
Chiunque desideri provare gli integratori NAC dovrebbe consultare prima un medico.
NAC è disponibile per l'acquisto online.
