Qual è l'altezza media delle donne?
L'altezza media per una donna varia a seconda di dove è nata e cresciuta. Per una donna cresciuta negli Stati Uniti, l'altezza media è attualmente di 5 piedi e 4 pollici.
Questo è stato segnalato dai Centers for Disease Control and Prevention (CDC) e si applica alle donne di età superiore ai 20 anni. Nel frattempo, l'altezza media per gli uomini di età simile negli Stati Uniti è di circa 5 piedi e 9 pollici.
La nutrizione e altri fattori di salute possono spiegare le differenze di altezza tra le varie popolazioni e alcuni potrebbero avere limiti all'altezza potenziale. Anche l'immigrazione può influenzare queste medie.
Fatti veloci sull'altezza media per le donne:
- Ogni paese ha i propri metodi di segnalazione. Non esiste una media globale per l'altezza delle donne.
- L'altezza dipende da una varietà di fattori.
- In media, gli uomini sono più alti delle donne in tutto il mondo.
Evoluzione dell'altezza nelle donne
La forma del corpo e le dimensioni medie cambiano nel tempo. Ad esempio, la donna media negli anni '60 era alta 5 piedi e 3 pollici e pesava circa 140 libbre. La donna media ora pesa 168 libbre, mostrando un aumento di 28 libbre.
L'altezza media per le donne negli Stati Uniti è aumentata solo di un pollice nello stesso periodo, indicando che il peso sta aumentando molto più velocemente dell'altezza.
Declino del tasso di altezza in America
In media, l'altezza negli Stati Uniti è aumentata a un ritmo più lento rispetto alla mediana globale.
Anche l'altezza media di una persona negli Stati Uniti è aumentata più lentamente rispetto all'altezza delle loro controparti in altri paesi ad alto reddito, secondo un sondaggio del 2016.
Non è sempre stato così. Nel 1914, gli uomini in America erano il terzo più alto del mondo e le donne il quarto più alto.
Un secolo dopo, queste donne erano le 42esime più alte del mondo e gli uomini le 37esime.
Tra gli uomini, i Paesi Bassi avevano la media più alta, a 6 piedi nel 2014. Nello stesso anno, la media più alta per le donne - 5 piedi e 7 pollici - è stata segnalata in Lettonia.
Gli autori del sondaggio del 2016 hanno notato che il rallentamento degli aumenti di altezza tra le persone in America può essere correlato al peggioramento della nutrizione. Hanno anche menzionato l'immigrazione di persone provenienti da paesi le cui persone sono tipicamente più basse di altezza e qualità inferiori dell'assistenza ostetrica e pediatrica come potenziali fattori.
Altezza media mondiale per le donne
Molte fonti non ufficiali riportano un'altezza media globale per le donne di 5 piedi e 3 pollici o un pollice più alta.
Di seguito sono riportate alcune tendenze mondiali dell'altezza per le donne di età compresa tra 18 e 40 anni dal sito Web World Data:
- L'altezza media delle donne europee è di 5 piedi e 6 pollici.
- In molte parti dell'Asia, compresa la Cina, l'altezza media della donna è di circa 5 piedi.
- L'altezza media per le donne in Nord America è leggermente inferiore alla media per le donne negli Stati Uniti. Le altezze medie per le donne negli Stati Uniti e in Canada sono le stesse, mentre la stessa media in Messico è appena inferiore a 5 piedi e 2 pollici.
- Secondo la BBC (British Broadcasting Corporation), le altezze medie più brevi per le donne sono registrate in Asia meridionale e Guatemala, a meno di 5 piedi.
Cosa influenza l'altezza?
Alcuni fattori sono naturali, mentre altri riguardano il tenore di vita.
Genetica
La genetica è l'influenza primaria sull'altezza. Circa il 60-80 percento della differenza di altezza è il risultato del trucco genetico. Se entrambi i genitori sono bassi, è probabile che un bambino sia basso.
Alcune condizioni genetiche influenzano l'altezza e altri fattori di sviluppo. Un esempio specifico per le donne è la sindrome di Turner, che si traduce in un'altezza inferiore alla media.
Posizione
Il luogo in cui una persona cresce può influire sulla sua altezza. I fattori significativi basati sulla posizione includono:
- la pulizia dell'acqua
- igiene
- nutrizione
- accesso alle vaccinazioni
- accesso a un'assistenza sanitaria di qualità, soprattutto durante l'infanzia e la gravidanza
- clima
Ormoni
L'ormone della crescita umano (HGH) aiuta a determinare l'altezza di una persona e altri fattori correlati. Indipendentemente da dove vive una persona, la sua altezza sarà inibita se manca di questo ormone.
Ricerche riportate in Giornale internazionale di endocrinologia pediatrica suggerisce che gli integratori di HGH possono aiutare a normalizzare l'altezza nei bambini con bassa statura inspiegabile.
Nutrizione
Una dieta salutare può aiutare ad aumentare l'altezza di un bambino. Questa dieta dovrebbe includere nutrienti essenziali, in particolare calcio, vitamina D e proteine.
Dormire
Il sonno aiuta a promuovere gli ormoni della crescita. Per uno sviluppo normale, un bambino dovrebbe dormire dalle 8 alle 10 ore ogni notte.
Ambiente familiare
Le esperienze negative e i traumi possono danneggiare la capacità di sviluppo di un bambino. Quando un bambino risiede in un luogo che non nutre, è probabile che sperimenterà più malattie e meno crescita.
La ricerca mostra che un ambiente familiare favorevole è particolarmente importante per una crescita adeguata negli anni pre-adolescenti, soprattutto per le ragazze.
Sesso
Gli uomini tendono ad essere più alti delle donne e durante la pubertà i ragazzi sperimentano tipicamente un periodo di crescita più lungo e più rapido. Le ragazze di solito smettono di crescere più alte all'età di 19 anni, mentre i ragazzi continuano fino ai 22 anni. In media, gli uomini sono fino a 6 pollici più alti delle donne.
Queste differenze possono essere collegate ai cromosomi. I ricercatori hanno scoperto che le varianti genetiche sui cromosomi X sono responsabili di una serie di distinzioni tra uomini e donne, inclusa l'altezza.
Le persone che possiedono alcune di queste varianti tendono ad essere più brevi. Poiché geneticamente le donne tendono ad avere due cromosomi X, è più probabile che abbiano queste variazioni genetiche.
Porta via
L'altezza media delle donne varia in tutto il mondo. Negli Stati Uniti, la donna media è di circa 5 piedi e 4 pollici. Sebbene questa sia la media più alta registrata nella storia del paese, il peso medio aumenta più velocemente dell'altezza.
Gli uomini tendono ad essere circa 6 pollici più alti delle donne e la genetica gioca un ruolo importante in questa distinzione. Anche l'ambiente in cui una persona viene sollevata contribuisce alla sua altezza. L'accesso alla nutrizione e all'assistenza sanitaria, la cura a casa e una certa quantità di sonno possono aiutare a promuovere la crescita e altri fattori di sviluppo.
Se un bambino cresce a una velocità insolita senza spiegazione, un medico può raccomandare un trattamento con ormone della crescita.
