L'olio di avocado può rafforzare i miei capelli?
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I benefici per la salute del consumo di avocado sono ben noti. L'uso dell'olio di avocado sui capelli può aiutare a mantenerli forti e sani?
Prendersi cura dei capelli praticando una buona igiene può avere un grande impatto su quanto appaiono lucidi e sani. L'uso di determinati oli può anche avere benefici nel mantenere i capelli forti e lisci.
Avocado o persea gratissima l'olio può avere benefici specifici grazie alla sua composizione di vitamine, antiossidanti e grassi monoinsaturi.
In questo articolo, esaminiamo i vantaggi dell'utilizzo dell'olio di avocado nei capelli, come usarlo nelle maschere per capelli o nel massaggio del cuoio capelluto e discutiamo i possibili rischi di questi trattamenti.
Benefici dell'olio di avocado per capelli
Gli oli hanno un ruolo essenziale nel prevenire la rottura dei capelli. Il cuoio capelluto di una persona crea naturalmente olio, ma a volte un equilibrio disomogeneo di olio o fattori ambientali possono rendere i capelli di una persona secchi o fragili.
Secondo un documento di ricerca del 2015, l'uso di alcuni tipi di oli vegetali vicino al cuoio capelluto può rivestire i follicoli piliferi per prevenire danni alla base dei capelli e per evitare che i capelli si rompano in seguito, mentre crescono.
Alcuni oli sono migliori per questo rispetto ad altri. Gli oli saturi e monosaturi sono in grado di penetrare meglio nei capelli rispetto ai grassi polinsaturi. L'olio di avocado contiene grassi monosaturi, che lo rendono una buona scelta per i trattamenti per capelli.
L'olio di avocado contiene anche vitamine, minerali e antiossidanti che alcuni ritengono possano aiutare a mantenere i capelli di una persona forti e sani. Potrebbe avere i seguenti vantaggi:
1. Ridurre la forfora
La pelle ben idratata del cuoio capelluto può far apparire i capelli più sani. Se la pelle è secca o squamosa, può essere utile massaggiare l'olio sul cuoio capelluto prima di lavare e condizionare i capelli.
L'olio di avocado utilizzato sul cuoio capelluto potrebbe anche aiutare a ridurre la comparsa della forfora. Idratare la pelle con gli oli può aiutare a prevenirne la secchezza e la desquamazione.
2. Prevenire la rottura
Le ciocche dei capelli possono rompersi se sono secche e fragili. Rivestire i capelli con un sottile strato di olio può renderli più flessibili. Questo può aiutare a prevenire la rottura dei capelli quando una persona li spazzola o li lega.
Una persona dovrebbe trattare i capelli delicatamente per evitare che si rompano. Un buon modo per districare i capelli è spazzolare prima le punte, piuttosto che strofinarle con una spazzola.
Le persone dovrebbero anche evitare di usare fasce elastiche piuttosto che fasce per capelli o legare i capelli troppo strettamente, poiché ciò può danneggiare le ciocche o le radici dei capelli.
Decolorazione, trattamenti termici e capelli rilassanti possono causare danni.
È improbabile che l'uso dell'olio di avocado sui capelli annulli gravi danni ai capelli, ma può aiutare a prevenire ulteriori rotture lubrificando le ciocche di capelli.
3. Districare i capelli
Applicare l'olio di avocado sulle punte dei capelli può aiutare a districarli. Usando le dita, ricopri le estremità dei capelli con una piccola quantità di olio per una spazzolatura più liscia.
Usando un pettine a denti larghi, pettina delicatamente i grovigli fino a quando i capelli iniziano a sciogliersi. È quindi possibile utilizzare un pettine a denti più piccoli o una spazzola per capelli per continuare a spazzolare i capelli.
4. Proteggere i capelli dai danni
I danni ambientali, inclusi inquinamento, luce solare, acqua di mare e cloro, possono seccare il fusto dei capelli di una persona.
Una persona può scoprire che l'applicazione di olio sui capelli può proteggerli da alcuni degli effetti dei danni ambientali. Prima di nuotare in mare o prendere il sole, possono rivestire i capelli con un sottile strato di olio di avocado. I capelli lunghi possono essere raccolti in una crocchia o in una treccia per evitare che l'olio penetri sulla pelle.
Quando ci si trova in una forte luce solare, è importante anche proteggere la testa con un cappello e indossare sempre la protezione solare. Risciacquare i capelli dopo il contatto con acqua di mare o cloro può aiutare a evitare che si secchino.
Come usare l'olio di avocado per i capelli
Esistono diversi metodi che una persona può utilizzare per applicare l'olio di avocado sui capelli o sul cuoio capelluto. L'olio di avocado può essere acquistato nei supermercati, nei negozi di prodotti naturali o nei negozi online.
L'uso dell'olio di avocado nei seguenti modi può avere benefici per i capelli di una persona:
1. Massaggio del cuoio capelluto
Secondo il National Health Service nel Regno Unito, idratare il cuoio capelluto massaggiando gli oli sulla base dei capelli può aiutare a trattare un cuoio capelluto secco e traballante. Se fatto regolarmente, questo potrebbe aiutare a prevenire la forfora.
Come massaggiare il cuoio capelluto:
- scaldare una piccola quantità di olio in una ciotola, in una caraffa di acqua calda o nel microonde per pochi secondi
- separare delicatamente i capelli e applicare un filo d'olio sul cuoio capelluto utilizzando la punta delle dita o un batuffolo di cotone
- olio da massaggio nelle zone interessate del cuoio capelluto, con piccoli movimenti circolari con la punta delle dita
Una persona potrebbe desiderare di lasciare l'olio sul cuoio capelluto per un breve periodo di tempo per assorbirlo prima di risciacquare usando la solita routine di shampoo.
2. Maschera per capelli
Una persona può usare l'avocado schiacciato come maschera per capelli. Gli oli dell'avocado possono aiutare a lubrificare i capelli e farli apparire più lucenti e sani.
Come fare una maschera per capelli all'avocado:
- rimuovere la pietra e la buccia da un avocado e schiacciarne metà in una ciotola
- aggiungere 1 tuorlo d'uovo e 1 cucchiaio di miele
- unire gli ingredienti
- applicare sui capelli puliti e umidi e lasciare agire per 30 minuti
- risciacquare accuratamente i capelli e asciugarli
Come trattamento per capelli, questo può essere utilizzato una volta ogni due settimane, se necessario.
3. Balsamo
Dopo aver lavato i capelli con gli shampoo, che possono seccare i capelli di alcune persone, l'olio di avocado può essere utilizzato come balsamo intensivo. Questo può essere particolarmente utile se una persona ha i capelli secchi o danneggiati.
Dopo aver lavato i capelli con lo shampoo, applica una piccola quantità di olio di avocado sulle dita e poi passa le dita tra i capelli dalla radice alla punta. Ripeti tante volte quanto necessario per ricoprire i capelli con olio.
Dopo aver lasciato l'olio di avocado sui capelli per un breve periodo, sciacquare l'olio con acqua tiepida.
Rischi
Le allergie all'avocado non sono comuni come altre allergie alimentari, ma si verificano. Le allergie all'avocado sono più comuni se una persona è allergica al lattice.
Prima di usare l'olio di avocado per la prima volta, una persona dovrebbe testare l'olio su una piccola zona di pelle prima di applicarlo sui capelli. Se provoca arrossamento o fastidio sulla pelle circostante, una persona dovrebbe smettere di usare questo rimedio e provare invece un olio diverso.
I capelli sulla testa sono costituiti da cellule morte. Ciò significa che non possono assorbire i nutrienti nello stesso modo in cui lo fa la pelle. Una persona può sperimentare effetti positivi dall'uso di olio di avocado sui capelli, ma questi potrebbero non essere di lunga durata.
L'uso di prodotti sui capelli non può favorire la crescita dei capelli. Ciò accade dall'interno del corpo e di solito è a un ritmo costante per la maggior parte delle persone. Ciò significa che non può essere accelerato. Una dieta salutare può aiutare a incoraggiare la crescita di capelli sani e forti.
Porta via
I capelli crescono dal fusto del capello e possono solo assumere sostanze nutritive a questo punto. I nutrienti provengono dal corpo, quindi mangiare bene è la chiave per capelli sani. L'uso dell'olio di avocado in cucina, come parte di una dieta equilibrata, può aiutare a mantenere i capelli idratati.
Proprio come la pelle sana, una persona può anche ottenere capelli sani seguendo una dieta equilibrata con molta frutta e verdura, bevendo molti liquidi e dormendo a sufficienza.
Il modo migliore per prendersi cura dei capelli è lavarli e asciugarli regolarmente e tagliare le doppie punte. L'uso dell'olio di avocado come maschera o balsamo può aiutare i capelli a sembrare più lucenti.
