Puoi curare la psoriasi con la curcuma?
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La curcuma è una spezia aromatica che gioca un ruolo importante nella cucina orientale. Le persone lo usano in cucina e per scopi medicinali per migliaia di anni.
La curcuma contiene curcumina, un composto attivo che sembra avere varie proprietà che possono aiutare a combattere molte malattie, comprese alcune condizioni infiammatorie croniche.
Le persone usano la curcuma, o curcumina, come polvere, in forma di radice, come ingrediente in un unguento topico o come integratore alimentare.
Sebbene la ricerca non sia conclusiva, le prove attuali suggeriscono che questa spezia può aiutare nella gestione di alcuni disturbi della pelle, come la psoriasi.
La curcuma può trattare la psoriasi?
La psoriasi è una malattia sistemica, il che significa che colpisce tutto il corpo, sebbene le lesioni compaiano in punti specifici della pelle. I ricercatori hanno esaminato gli usi topici e orali della curcumina per la psoriasi.
Applicazione topica
Uno studio pubblicato nel 2015 su Giornale iraniano di ricerca farmaceutica ha esaminato come l'applicazione di una preparazione topica contenente estratto di curcumina potrebbe giovare alle persone con psoriasi a placche a causa del suo effetto sulla produzione di cellule della pelle.
Lo studio consisteva in 34 partecipanti che hanno applicato la preparazione per 9 settimane.
Alla fine del periodo di studio, i sintomi dei partecipanti erano migliorati in modo significativo; avevano meno lesioni e una migliore qualità della vita.
In uno studio più ampio, pubblicato nel 2011, 647 persone con psoriasi hanno applicato un gel di curcumina alle lesioni della psoriasi.
Dopo 16 settimane, hanno presentato una significativa riduzione dei sintomi ei sintomi sono scomparsi completamente nel 72,2% dei partecipanti.
I ricercatori ritengono che ciò sia accaduto a causa del modo in cui la curcumina ha influenzato l'attività della fosforilasi chinasi (PhK). PhK è una proteina coinvolta nella produzione eccessiva di cellule della pelle e, di conseguenza, nella proliferazione della psoriasi.
Dosi orali
Nel 2016, gli autori di uno studio sui topi hanno scoperto che il trattamento orale con curcumina ha portato a miglioramenti nell'arrossamento dell'orecchio, nel peso dei linfonodi e in altre caratteristiche. Hanno concluso che "la curcumina ha un grande potenziale per curare la psoriasi".
Un altro studio, dal Giornale dell'American Academy of Dermatology, ha esaminato l'effetto della curcumina sulla psoriasi quando otto persone hanno assunto 4,5 grammi di compresse di curcumina al giorno per 12 settimane. Lo studio ha rilevato che l'integratore alimentare ha portato a bassi benefici, se del caso.
I ricercatori hanno concluso che il supplemento probabilmente non era migliore di un placebo nel controllo dei sintomi. C'erano anche limitazioni allo studio, incluso il piccolo numero di partecipanti.
Come funziona?
I professionisti della medicina tradizionale usano la curcumina per le sue proprietà antiossidanti, antinfiammatorie, antimicrobiche e anti-cancerogene.
Le caratteristiche che possono aiutare a ridurre i sintomi della psoriasi includono:
Attività antiossidante: può diminuire lo stress ossidativo correlato alle lesioni cutanee.
Attività antinfiammatoria: la curcumina sembra inibire la produzione di sostanze note come citochine, che possono causare infiammazioni. Questi possono includere il fattore di necrosi tumorale (TNF), l'interleuchina-6 e l'interleuchina-17.
Miglioramento della funzione di barriera cutanea: può farlo regolando l'involucrina (iNV) e la filaggrina, che sono coinvolti in questo processo.
La curcumina può anche ridurre il PhK, che sembra essere più alto nelle persone con psoriasi.
Scopri di più qui sui benefici per la salute della curcuma.
Usando la curcuma
La ricerca sull'uso medicinale più efficace della curcuma per la psoriasi ha ancora molta strada da fare, ma alcune applicazioni topiche contenenti curcumina sono già disponibili e potrebbero aiutare alcune persone.
Ecco alcune idee per usare la curcuma o la curcumina per aiutare la psoriasi:
Curcuma in cucina: aggiungi un cucchiaio di curcumina a piatti di riso, curry e salse per sapore, colore e possibili benefici per la salute.
Integratori di curcumina: disponibili nei negozi di prodotti naturali, ma controlla prima con un medico quanto usarne.
Tè alla curcuma: fai bollire un cucchiaino di curcuma macinata con 4 tazze d'acqua, fai sobbollire per 10 minuti e aggiungi miele o limone a piacere.
Pasta di curcuma: unire 1 parte di curcuma in polvere con 2 parti di acqua in una padella, cuocere a fuoco lento per formare una pasta densa, raffreddare e conservare. Applicare sulla pelle.
Ricorda, tuttavia, che la ricerca non ha confermato che l'applicazione della curcuma in questo modo farà la differenza. Inoltre, la curcuma è di un colore giallo intenso e rischia di macchiare la pelle. Prova prima un piccolo campione.
La curcuma è disponibile nei negozi di alimentari e gli integratori e la polvere di curcuma sono disponibili per l'acquisto online.
Rischi
La curcuma è probabilmente sicura per la maggior parte delle persone, ma le persone dovrebbero comunque prendere alcune precauzioni.
L'assunzione di alte dosi di curcuma per un lungo periodo può provocare nausea, diarrea e indigestione.
La Arthritis Foundation nota che, a dosi elevate, la curcuma può agire come un anticoagulante. Per questo motivo, le persone non dovrebbero usarlo dal punto di vista medico insieme ai farmaci anticoagulanti, come il warfarin (Coumadin), o se:
- devono subire un intervento chirurgico
- sono incinta
- ha una malattia della cistifellea
- ha una malattia emorragica, come l'emofilia o altri rischi di sanguinamento
Le persone che desiderano utilizzare integratori di curcuma per la psoriasi dovrebbero prima parlare con il proprio medico per assicurarsi che non interferisca con i farmaci attuali o problemi di salute.
Cos'è la psoriasi?
La psoriasi è una malattia infiammatoria cronica. È una malattia sistemica che colpisce tutto il corpo, ma i sintomi caratteristici della maggior parte dei tipi di psoriasi sono la pelle infiammata e squamosa.
La psoriasi può ridurre la qualità della vita di una persona, a causa dei limiti fisici causati da calore, dolore e gonfiore nelle aree colpite.
La psoriasi si verifica quando il corpo attiva accidentalmente il sistema immunitario, provocando un'infiammazione incontrollata e un rapido ricambio delle cellule della pelle. Questa sovrapproduzione di cellule della pelle è ciò che causa lo sviluppo di placche e lesioni sulla pelle.
Alcune persone soffrono anche di artrite psoriasica, una condizione in cui l'infiammazione colpisce le articolazioni.
I sintomi della psoriasi e la loro gravità variano da individuo a individuo. La maggior parte delle persone sperimenta anche riacutizzazioni, quando i sintomi peggiorano, e remissione, quando i sintomi possono scomparire completamente per un po '.
Trattamenti convenzionali
Il trattamento dipenderà dal tipo di psoriasi di una persona e dalla gravità dei sintomi.
I trattamenti convenzionali mirano a fermare o rallentare il tasso di turnover cellulare e a prevenire l'infiammazione in corso.
A seconda dei sintomi e della loro gravità, un medico può prescrivere:
Creme o unguenti per uso topico: sopprimeranno il sistema immunitario, ridurranno l'infiammazione e leniranno i sintomi della pelle.
Idratanti: applicare una crema idratante densa e senza profumo può aiutare ad alleviare il disagio e ridurre secchezza e screpolature.
Terapia della luce: anche la luce del sole o le fonti di luce artificiale ultravioletta (UV) possono aiutare a controllare i sintomi.
Farmaci sistemici: mirano a ridurre l'attività del sistema immunitario. Gli esempi includono metotrexato, acitretina (Soriatane) e ciclosporina (Neoral).
Biologici: questa è una classe di farmaci relativamente nuova che prende di mira l'attività di cellule specifiche. Un medico può prescrivere un fattore di necrosi tumorale (TNF-alfa) biologico, come etanercept (Enbrel), infliximab (Remicade) e adalimumab (Humira).
Altri benefici per la salute della curcuma
La curcumina e la curcuma fanno parte da tempo della pratica medica tradizionale. Ecco alcune delle condizioni che possono aiutare a trattare.
Depressione
Alcuni studi hanno suggerito che la curcumina potrebbe avere effetti antidepressivi.
Nel 2017, i ricercatori hanno somministrato a persone con disturbo depressivo maggiore dosi variabili di estratto di curcumina o curcumina con zafferano. Nel complesso, i partecipanti hanno sperimentato un miglioramento dei sintomi di depressione e ansia.
Tuttavia, i ricercatori non sanno ancora con precisione come la curcumina potrebbe aumentare l'umore di una persona.
Artrite
Una revisione degli studi pubblicati nel 2016 ha concluso che la curcumina potrebbe aiutare le persone con artrite, comprese l'osteoartrite e l'artrite reumatoide. La curcumina ha un ruolo come trattamento antinfiammatorio nella medicina tradizionale cinese e ayurvedica.
Secondo la Arthritis Foundation, le persone possono usare capsule o radice in polvere per trattare i loro sintomi.
Diabete
I risultati di uno studio sui ratti pubblicato nel 2016 hanno suggerito che la curcumina potrebbe aiutare a bilanciare i livelli di zucchero nel sangue e gestire il diabete di tipo 2 se le persone lo combinano con modifiche dello stile di vita e terapia insulinica.
Controllo del peso
Gli scienziati che hanno condotto uno studio sui topi nel 2009 hanno suggerito che la curcuma può aiutare a bruciare i grassi e aiutare le persone a perdere peso. I ricercatori chiedono ulteriori indagini per vedere come l'assunzione di curcumina in qualche forma potrebbe ridurre il rischio di obesità.
Salute vascolare
Le persone con una condizione chiamata trombosi vascolare spesso usano farmaci anticlotting per rallentare o prevenire la coagulazione del sangue. La curcuma ha proprietà anti-coagulazione e ha mostrato risultati promettenti per aiutare a ridurre la coagulazione in queste situazioni.
Una revisione degli studi pubblicati nel 2018 ha concluso che la curcumina supporta positivamente l'emostasi, l'anticoagulazione e la fibrinolisi.
Queste funzioni sono fondamentali per fermare un'emorragia eccessiva da un lato e prevenire la formazione di coaguli dall'altro.
Le persone non dovrebbero mai usare la curcuma come sostituto dei farmaci prescritti. Chiunque desideri utilizzare la curcuma per una condizione diagnosticata dovrebbe discuterne con un medico.
Porta via
I ricercatori hanno studiato l'uso della curcuma nella prevenzione e nella gestione di una serie di condizioni, in particolare quelle che coinvolgono l'infiammazione.
La curcumina può aiutare ad alleviare la psoriasi e altre condizioni infiammatorie della pelle, ma sono ancora necessarie ulteriori ricerche per scoprire il modo migliore per prenderlo e quali dosi saranno efficaci e sicure.
Vale anche la pena ricordare che la ricerca si è concentrata sulla curcumina, che è il principio attivo della curcuma, piuttosto che sulla spezia alimentare, la curcuma. È improbabile che il consumo di piatti che contengono curcuma faccia molta differenza per i sintomi di una persona, ma può essere utile ed è improbabile che causi alcun danno.
