Tutto quello che devi sapere sulla cacca di ciottoli
Le persone spesso passano la cacca di ciottoli in grumi piccoli, duri e separati. Tuttavia, lo sgabello può anche apparire come un pezzo solido che sembra composto da ciottoli. Entrambi i tipi sono un segno di stitichezza.
La stitichezza è un problema comune che la maggior parte delle persone sperimenta di tanto in tanto. La stitichezza cronica può essere dolorosa e può indicare un problema di salute sottostante.
In questo articolo, scopri le cause della cacca di ciottoli, nonché i possibili trattamenti e rimedi casalinghi.
Cos'è la cacca di ciottoli?
La cacca di ciottoli, o feci simili a palline, può verificarsi quando le feci molto dure si rompono in pezzi più piccoli.
Questa rottura può verificarsi durante la digestione o può avvenire nell'ano immediatamente prima che una persona abbia un movimento intestinale. Può essere più difficile far passare queste piccole palline rispetto a una normale feci e una persona può sforzarsi di fare la cacca.
La maggior parte delle persone ha uno schema di movimento intestinale regolare, passando da tre volte al giorno a una volta ogni 3 giorni. Le persone con periodi di digestione più lunghi e cacca meno frequente possono sviluppare feci dure.
Quando il cibo passa attraverso il sistema digestivo, il colon assorbe parte dell'acqua contenuta nel cibo. Il cibo che passa più lentamente del solito trascorre troppo tempo nel colon. Di conseguenza, il colon assorbe troppa acqua e le feci possono diventare dure.
Alcuni altri sintomi che una persona potrebbe provare oltre alle feci simili a ciottoli includono:
- movimenti intestinali dolorosi
- sforzandosi di fare la cacca
- feci che sembrano troppo grandi per passare
- la sensazione che alcune feci rimangano lasciate indietro, anche dopo un movimento intestinale
Il grafico delle feci di Bristol è uno strumento che aiuta le persone a identificare i problemi con i movimenti intestinali. La cacca di ciottoli è di tipo 1:
Cause
Le feci dure e simili a ciottoli sono un segno di stitichezza, che può verificarsi per molte ragioni. Alcuni fattori legati allo stile di vita e alla dieta possono peggiorare la stitichezza.
Ad esempio, la stitichezza è più diffusa negli anziani a causa dei cambiamenti nel tono muscolare e nella funzione del sistema nervoso che tipicamente si verificano con l'aumentare dell'età. Un adulto più anziano che non mangia abbastanza fibre o assume farmaci che possono causare stitichezza ha un rischio ancora maggiore di feci dure.
Alcuni altri fattori di rischio per la stitichezza includono:
- Ansia. Bambini e bambini piccoli potrebbero non fare la cacca quando si sentono ansiosi o quando c'è un cambiamento importante nella loro routine domestica o in bagno. I bambini che stanno addestrando il bagno possono rifiutarsi di fare la cacca se i loro genitori o gli operatori sanitari sono punitivi o troppo aggressivi con l'addestramento al bagno.
- Farmaci. L'uso eccessivo di farmaci per la stitichezza, come clisteri e lassativi, può causare feci dure. Gli antidepressivi e alcuni narcotici possono anche rallentare la digestione, causando feci secche e ciottolose.
- Condizioni neurologiche. Alcune condizioni che colpiscono il sistema nervoso, come la demenza, possono rendere difficile per una persona sapere quando e come andare in bagno.
- Problemi gastrointestinali. La sindrome dell'intestino irritabile (IBS) e altre condizioni che colpiscono lo stomaco e l'intestino possono causare stitichezza. Anche alcune persone con sensibilità alimentare sperimentano questo sintomo.
- Lesioni fisiche. Lesioni del midollo spinale, danni all'intestino e lesioni muscolari al pavimento pelvico, come quelle derivanti dal parto, possono rendere difficile per una persona avere un movimento intestinale. Questo ritardo può rallentare la digestione e causare cacca di ciottoli.
- Malattie croniche. Molte malattie croniche possono causare stitichezza influenzando la funzione nervosa o muscolare. Diabete, ipotiroidismo e cancro al colon sono esempi di condizioni che possono causare questo sintomo.
- Stile di vita. Uno stile di vita sedentario può aumentare il rischio di stitichezza, soprattutto per le persone con altri fattori di rischio.
- Dieta. Le diete povere di fibre possono causare cacca di ciottoli. Alcune persone sviluppano feci di ciottoli quando non bevono abbastanza acqua.
Trattamenti e rimedi casalinghi
Per ammorbidire le feci, una persona può provare a mangiare più frutta.
Se i sintomi sono lievi o la stitichezza non è cronica, alcuni cambiamenti nello stile di vita possono aiutare una persona a trattare la cacca di ciottoli a casa. I farmaci possono anche aiutarli a gestire le feci dure occasionali.
Queste strategie possono aiutare:
- Mangiare più fibre. I cibi ricchi di fibre possono aiutare ad ammorbidire le feci. Le donne hanno bisogno di almeno 25 grammi (g) di fibre al giorno, mentre gli uomini hanno bisogno di circa 38 g ogni giorno. Frutta e verdura sono ricche di fibre.
- Bere più acqua. Per alcune persone, le feci di ciottoli sono un segno di disidratazione.
- Provare un ammorbidente per le feci. Questi farmaci riducono la quantità di acqua che il colon assorbe, facilitando il passaggio delle feci.
- Usare un farmaco da banco contro la stitichezza. Questi farmaci possono accelerare la digestione. I farmaci per la stitichezza possono anche facilitare il passaggio delle feci dure.
- Fare esercizio. L'esercizio fisico può migliorare la forza dei muscoli del pavimento pelvico e sostenere il tono muscolare nell'addome e in tutto il corpo, il che può rendere più facile per una persona avere un movimento intestinale.
Quando una persona ha una stitichezza cronica o una grave condizione medica di base, i sintomi possono migliorare solo con il trattamento medico.
Il trattamento giusto dipenderà dal motivo per cui una persona ha la stitichezza. Ad esempio, una persona con disfunzione del pavimento pelvico potrebbe non avere forza sufficiente per passare le feci, rallentando la digestione e causando cacca di ciottoli. Un medico può raccomandare la terapia fisica del pavimento pelvico.
Per le persone con IBS, un medico può consigliare di eliminare i possibili cibi scatenanti dalla dieta uno per uno per vedere se questo aiuta a risolvere i sintomi. Se una persona identifica un particolare alimento che sembra causare problemi, può evitarlo o limitarne l'assunzione in futuro.
Cacca di ciottoli nei bambini e nei neonati
La cacca di ciottoli può essere angosciante per neonati e bambini piccoli. Potrebbero temere che il passaggio delle feci faccia male e potrebbero, quindi, rifiutarsi di avere un movimento intestinale. Trattenere le feci può rallentare la digestione, rendendole ancora più difficili.
Nel tempo, i bambini che trattengono i movimenti intestinali possono sviluppare feci molto dure e dolorose. Queste feci possono bloccare parzialmente il loro intestino e possono causare l'enuresi notturna e altri tipi di incontinenza.
I genitori e gli operatori sanitari dovrebbero cercare un trattamento per i bambini con costipazione cronica o feci persistentemente dure.
Le persone possono provare questi rimedi casalinghi per aiutare un neonato o un bambino a superare le feci dure:
- Incoraggiare il bambino a provare ad avere un movimento intestinale. Prova a portarli in bagno ogni ora e a rendere l'esperienza meno stressante cantando una canzone o giocando a un gioco.
- Evitare la punizione o la rabbia, che possono intensificare l'ansia di un bambino di avere un movimento intestinale.
- Offrendo al bambino frutta intera, succo di prugna o un frullato di frutta. Le bacche scure sono particolarmente utili. Le banane possono causare stitichezza, quindi è meglio che un bambino le eviti fino a quando le sue feci non tornano alla normalità.
- Dare al bambino molta acqua e rassicurarlo che bere più acqua può aiutare. Non devono sostituire l'acqua con succhi di frutta zuccherati o altre bevande zuccherate.
- Parlare al bambino di ciò che causa la cacca di ciottoli, se è abbastanza grande da capire. Alcuni bambini possono provare meno paura se sanno che possono agire per migliorare i loro sintomi.
È essenziale non somministrare farmaci contro la stitichezza a un neonato o un bambino senza aver prima parlato con un medico.
Le seguenti strategie possono aiutare i bambini:
- Muovere le gambe del bambino in cerchio come se stesse pedalando su una bicicletta, mentre il bambino giace sulla schiena. Questo movimento può stimolare i muscoli e le viscere e può aiutare il bambino ad avere un movimento intestinale.
- Continuare ad allattare il bambino o dargli un biberon a intervalli regolari.
- Evitare di dare acqua a un bambino allattato esclusivamente con latte artificiale o allattato al seno a meno che un medico non consigli diversamente.
Quando vedere un dottore
Le persone potrebbero desiderare di vedere un medico sulla cacca di ciottoli se:
- i sintomi persistono o peggiorano per diversi giorni
- c'è sangue nelle feci
- una persona avverte un intenso mal di stomaco o febbre
- un bambino rifiuta di avere un movimento intestinale o ha frequenti incidenti alla vescica insieme a feci dure
Sommario
La cacca dura a forma di ciottolo è una frustrazione comune. La cacca occasionale di ciottoli di solito significa che una persona non ha ricevuto abbastanza fibre o acqua quel giorno.
Anche piccoli problemi di stomaco e infezioni possono rallentare temporaneamente la digestione, causando stitichezza.
Quando la cacca di ciottoli dura per giorni o settimane, tuttavia, potrebbe essere un segno di un problema serio. Le feci dure croniche possono anche essere molto dolorose, scatenando l'ansia di avere un movimento intestinale.
In molti casi, una rapida consultazione con un medico può aiutare a risolvere il problema. Anche quando la causa della cacca di ciottoli è più grave, un'assistenza medica tempestiva può impedire che il problema peggiori.
