Quanto dura la depressione postpartum?

Molte donne sperimentano cambiamenti di umore, ansia e pianto nelle settimane successive al parto. Per alcuni, tuttavia, questi sintomi possono diventare più persistenti e gravi, il che potrebbe indicare depressione postpartum o postnatale.

La depressione postpartum di solito inizia entro i primi 3 mesi dopo il parto, secondo una revisione del 2014 degli studi clinici. Secondo gli autori, può rimanere un problema a lungo termine per alcune donne, soprattutto se non ricevono cure.

Secondo l'Istituto nazionale per la salute mentale (NIMH), quasi il 15% delle donne soffre di depressione postpartum dopo il parto, il che equivale a circa 1 donna su 7.

La depressione postpartum è una grave malattia mentale. È diverso dal "baby blues", che è una sensazione di tristezza, stanchezza e ansia che colpisce fino all'80% delle donne dopo aver avuto un bambino. Il baby blues di solito scompare entro 3-5 giorni.

Essere consapevoli dei segni della depressione può aiutare le persone a ottenere un trattamento appropriato.

Quanto dura?

Il trattamento è disponibile per trattare i sintomi della depressione postpartum.

Senza trattamento, la depressione postpartum può durare mesi o addirittura anni. Tuttavia, è disponibile un trattamento efficace che può aiutare le donne a gestire i loro sintomi e migliorare la loro qualità di vita.

L'Office on Women’s Health consiglia alle donne che hanno avuto da poco un bambino di cercare aiuto per la depressione postpartum se provano sentimenti persistenti di vuoto, tristezza o flatulenza per più di 2 settimane.

I ricercatori dietro una revisione di studi che esaminano i fattori di rischio che rendono alcune donne più inclini di altre alla depressione postpartum persistente hanno scoperto che i sintomi della depressione postpartum spesso diminuiscono nel tempo. Tuttavia, i risultati hanno anche suggerito che il 38% delle donne con depressione postpartum ha manifestato sintomi cronici e depressione in corso.

Circa il 50% delle donne che ricevevano cure mediche per la depressione ha continuato a manifestare sintomi più di 1 anno dopo il parto.

Di quelli con depressione postpartum che non stavano ricevendo cure cliniche, il 30% aveva ancora sintomi di depressione fino a 3 anni dopo il parto.

Fattori di rischio

È importante capire che né il baby blues né la depressione postpartum sono dovuti a qualcosa che la donna ha fatto. È un problema comune che molte donne sperimentano e non significa che siano cattive madri.

Alcuni fattori sembrano aumentare il rischio di depressione postpartum.

Includono avere:

• depressione prima o durante la gravidanza
• una storia di disturbo bipolare o depressione
• un familiare con una diagnosi di depressione o malattia mentale
• ha vissuto un evento di vita stressante durante il periodo della gravidanza, come la violenza domestica, un lutto, una perdita del lavoro o una malattia
• una mancanza di sostegno da parte di un partner o di altri cari
• complicazioni mediche durante il parto
• un parto pretermine o un bambino con una condizione di salute
• sentimenti contrastanti sulla gravidanza
• un disturbo da uso di alcol o droghe

Fattori di rischio per la depressione a lungo termine

I ricercatori hanno anche identificato alcuni fattori di rischio per la depressione postpartum a lungo termine, osservando che spesso si tratta di una continuazione della depressione preesistente, piuttosto che di una nuova serie di sintomi che inizia al momento del parto.

Altri fattori che sembravano avere un ruolo includono:

• un cattivo rapporto con un partner
• fatica
• una storia di abuso sessuale

Alcuni studi hanno suggerito che la depressione aveva maggiori probabilità di colpire le donne che sono giovani, con un reddito basso o provenienti da una minoranza, ma i dati erano meno coerenti per questi risultati.

La cattiva salute del bambino non sembra aumentare il rischio di depressione postpartum a lungo termine.

I ricercatori hanno esortato i medici a essere pronti a individuare i segni che la depressione postpartum sta diventando cronica e a prendere in considerazione i fattori più ampi che possono contribuire alla depressione.

Hanno anche chiesto ulteriori studi sulle cause della depressione postpartum e sulla sua probabile durata.

Sintomi

I sintomi della depressione postpartum includono:

• sentirsi triste, preoccupato, ansioso e sopraffatto
• avere paura di non essere in grado di amare o prendersi cura del bambino
• piangere più del solito
• sentirsi lunatico, irrequieto o arrabbiato
• difficoltà a dormire
• mangiare troppo o troppo poco
• provare dolori e dolori, incluso il mal di testa, senza una ragione chiara
• isolamento sociale ed evitare attività che prima erano piacevoli
• pensieri di autolesionismo o di danneggiare il bambino
• difficoltà a prendersi cura di se stessa, del bambino e della famiglia
• sentimenti di inutilità o senso di colpa
• difficoltà a concentrarsi e prendere decisioni

Prevenzione del suicidio

• Se conosci qualcuno a rischio immediato di autolesionismo, suicidio o ferimento di un'altra persona:
• Chiama il 911 o il numero di emergenza locale.
• Resta con la persona fino all'arrivo di un aiuto professionale.
• Rimuovi armi, farmaci o altri oggetti potenzialmente dannosi.
• Ascolta la persona senza giudizio.
• Se tu o qualcuno che conosci avete pensieri suicidi, una linea diretta per la prevenzione può aiutare. La National Suicide Prevention Lifeline è disponibile 24 ore al giorno al numero 1-800-273-8255.

Trattamento

Chiunque abbia dubbi su come si sente dopo il parto dovrebbe consultare un medico, che sarà in grado di offrire un trattamento efficace. Le opzioni di trattamento possono includere:

Farmaco: un medico può prescrivere un antidepressivo, come un inibitore selettivo della ricaptazione della serotonina (SSRI). Lavoreranno con l'individuo per stabilire un dosaggio adeguato. Una volta raggiunto questo obiettivo, la donna può continuare a usare il farmaco per 6-12 mesi. Il medico discuterà anche di come il farmaco può influire sull'allattamento al seno.

Stimolazione magnetica transcranica: questo trattamento utilizza le onde magnetiche per stimolare e attivare le cellule nervose. Non è invasivo e non interferirà con l'allattamento al seno. I medici di solito somministrano questo trattamento cinque volte a settimana per 4-6 settimane.

Consulenza: anche la partecipazione a sessioni di terapia cognitivo comportamentale (CBT) può aiutare, soprattutto se una donna lo fa in combinazione con altri trattamenti.

Un individuo può anche fare alcuni passi a casa che possono aiutare a portare sollievo.

Questi includono:

• riposarsi quanto più possibile
• chiedere ad altri di aiutare con i compiti, se possibile
• resistendo all'impulso di provare a fare tutto perfettamente
• passare del tempo con amici e altri membri della famiglia
• condividere i propri sentimenti con gli altri
• unirsi a un gruppo di supporto locale
• fare un po 'di esercizio, ad esempio, uscire con il bambino in un passeggino

È anche una buona idea evitare di apportare cambiamenti significativi alla vita in questo periodo, poiché possono aumentare lo stress.

Fare clic qui per ottenere alcuni suggerimenti su come affrontare la depressione postpartum.

Effetto sul bambino

La depressione postpartum può influenzare la relazione precoce tra una madre e suo figlio.

Secondo l'Office on Women’s Health, un bambino può sperimentare quanto segue se la madre ha una depressione non trattata:

• problemi con l'apprendimento e lo sviluppo del linguaggio
• problemi comportamentali
• pianto più frequente
• agitazione e stress
• problemi di crescita
• un rischio più elevato di obesità
• difficoltà ad adattarsi alle situazioni sociali e alla vita scolastica

Cercare aiuto per la depressione può aiutare a proteggere il benessere sia della madre che del bambino.

prospettiva

La depressione postpartum colpisce molte donne dopo il parto. Senza trattamento, può persistere per mesi o addirittura anni. Tuttavia, il trattamento può aiutare ad alleviare i sintomi e migliorare la qualità della vita.

Chiunque abbia dubbi sui propri sentimenti dovrebbe parlare con un operatore sanitario o un medico. Un amico fidato o un familiare può spesso aiutare a ottenere aiuto se la donna non sente di poterlo fare da sola.

Cercare un trattamento per la depressione postpartum può portare benefici alla donna, al bambino e alla famiglia più ampia a lungo termine.

Q:

La mia amica ha avuto un bambino 2 mesi fa e penso che abbia una depressione postpartum. Non ne parlerà, ma vedo che qualcosa non va. Penso che abbia paura che le autorità portino via il bambino se dice che non può farcela. Come posso aiutare?

UN:

Comincerei sostenendola nella ricerca di aiuto. Inizia con il suo ostetrico o ginecologo. Sono addestrati a controllare le madri dopo il parto e hanno familiarità con le risorse e i farmaci per aiutare.

Se è riluttante a vedere il suo medico, rassicurala che questo non è un evento raro dopo il parto. Con l'intervento e il supporto, può migliorare le sue condizioni ed essere più disponibile emotivamente e fisicamente per il suo bambino.

Valinda Riggins Nwadike Le risposte rappresentano le opinioni dei nostri esperti medici. Tutto il contenuto è strettamente informativo e non deve essere considerato un consiglio medico.