Come smettere di vomitare quando sei malato

Il vomito è orribile. Non si può negarlo. Non ci sono molte malattie che ti fanno sentire peggio di quando hai una sorta di virus allo stomaco; vuoi solo sapere come farlo smettere.

Prima di iniziare a curare il vomito, assicurati di sapere cosa lo sta causando. Il modo in cui tratti il ​​vomito dipende molto dalla causa.

Se i tuoi sintomi sono causati da un semplice virus intestinale e stai cercando modi per tenerlo sotto controllo, sei nel posto giusto. Ti guideremo attraverso ogni passaggio in modo che tu possa capire come controllare il vomito e sentirti meglio rapidamente.

Illustrazione di JR Bee, Verywell

Lascia riposare lo stomaco

Quando stai curando il vomito a causa di un mal di stomaco o gastroenterite, il primo passo è lasciare riposare lo stomaco. Dopo aver smesso di vomitare, non tentare di mangiare o bere qualcosa per 15-20 minuti, in modo da consentire allo stomaco di riprendersi.

Dare ai muscoli dello stomaco il tempo di riposare dopo aver vomitato riduce le possibilità che vomiterai una volta che inizi a mangiare e bere di nuovo.

Bevi liquidi per prevenire la disidratazione

Dopo aver lasciato riposare lo stomaco per 15-20 minuti, se non hai vomitato di nuovo, puoi bere piccoli sorsi di liquido ogni 5-10 minuti.

I migliori fluidi da provare includono:

• acqua
• Bevande sportive (come Gatorade)
• Bevande elettrolitiche pediatriche (come Pedialyte) per bambini

Bevande come bibite e latte dovrebbero essere evitate fino a quando non sarai in grado di tollerare la tua dieta normale.

Se stai curando il vomito in un bambino piccolo, fai attenzione a non fargli bere molti liquidi tutto in una volta. Potrebbe essere più facile controllare la quantità somministrando cucchiai di liquido o utilizzando una siringa anziché una tazza o una bottiglia.

Se il vomito ricomincia dopo aver introdotto i liquidi, torna al passaggio 1. Se tu (o il tuo bambino) siete in grado di tollerare piccoli sorsi di liquido, potete aumentare lentamente la quantità che bevete ad ogni sorso.

Progressi verso la dieta BRAT

Se tu o tuo figlio siete in grado di tollerare liquidi chiari senza vomitare ulteriormente, potresti essere pronto per iniziare a mangiare. Questo non dovrebbe essere fatto troppo velocemente. Assicurati di essere in grado di trattenere i liquidi per 8-12 ore prima di provare a mangiare qualcosa.

Se, dopo 8-12 ore, non hai vomitato e hai la sensazione di poter mangiare qualcosa, inizia con cibi insipidi e ricchi di amido. Gli alimenti ricchi e pesanti o acidi dovrebbero essere evitati fino a quando non sarai completamente guarito.

La dieta BRAT è una linea guida per aiutarti a capire i cibi migliori da mangiare quando hai vomitato. BRAT sta per banane, riso, salsa di mele e pane tostato.

La dieta BRAT suggerisce cibi leggeri che sono facili da digerire quando si ha un mal di stomaco. Questi non sono gli unici alimenti che puoi mangiare, ma forniscono buoni esempi in modo da sapere da dove iniziare.

Se inizi a vomitare di nuovo dopo aver iniziato la dieta BRAT, torna al passaggio 1.

Passa a una dieta normale

Se vomitavi ma sei riuscito a mantenere bassi sia i liquidi chiari che i cibi insipidi (dieta BRAT), potresti essere pronto per passare a una dieta normale. Ma molto probabilmente passeranno uno o due giorni dopo aver smesso di vomitare prima che tu sia pronto per riprendere a mangiare la tua dieta normale.

Una volta deciso che puoi tollerare di nuovo la tua dieta normale, riprendila lentamente anche se ti senti meglio. Se inizi a sentirti nauseato dopo aver mangiato ma non vomitare più, torna alla dieta BRAT.

Se torni alla tua dieta normale e inizi a vomitare di nuovo, torna al passaggio 1 e chiama il tuo medico.

Trattamento del vomito con farmaci

A volte, anche quando segui tutti i passaggi appropriati per controllare il vomito, semplicemente non si fermerà. Quando ciò accade, potresti aver bisogno di farmaci per controllarlo.

Sono disponibili farmaci su prescrizione per aiutare a controllare il vomito. A seconda della tua situazione, il tuo medico potrebbe decidere che uno di loro ti aiuterà a sentirti meglio. Possono essere usati per prevenire la disidratazione o aiutarti a reidratarti se la disidratazione si è già verificata:

• Phenergan (prometazina) è un antistaminico da prescrizione che può essere utilizzato anche per controllare la nausea e il vomito. Non è spesso usato nei bambini perché uno degli effetti collaterali è l'estrema sonnolenza.
• Zofran è stato sviluppato per il trattamento di nausea e vomito gravi dopo la chemioterapia. Ha meno effetti collaterali di Phenergan e ora è spesso usato anche per curare il vomito dovuto a malattie.

Ci sono anche farmaci da banco (OTC) che vengono commercializzati per il trattamento del "mal di stomaco" come Pepto-Bismol e Kaopectate. Questi farmaci rivestono il rivestimento dello stomaco ma è improbabile che smettano di vomitare se si ha un virus allo stomaco.

Precauzioni da banco per bambini e adolescenti

I farmaci anti-nausea da banco che contengono subsalicilato di bismuto (inclusi Pepto-Bismol e Kaopectate) non dovrebbero mai essere somministrati a bambini di età inferiore ai 12 anni oa chiunque abbia avuto di recente l'influenza o la varicella a causa del possibilità di sviluppare la sindrome di Reye.

Se il tuo vomito non è ancora sotto controllo

Se non sei in grado di controllare il vomito utilizzando i primi quattro passaggi descritti in questa guida, contatta il tuo medico per determinare il miglior piano di trattamento per te. Molto probabilmente dovrai essere visto in modo da poter essere controllato per la disidratazione e per determinare cosa sta causando il tuo vomito incontrollato.

Se il tuo medico decide che hai bisogno di farmaci, lui o lei sarà in grado di dirti qual è il migliore per la tua situazione.