Il tè verde fa bene all'IPB?
L'iperplasia prostatica benigna è il termine medico per un ingrossamento della prostata. C'è una ricerca continua su modi alternativi per gestire la condizione, incluso il bere tè verde.
I polifenoli sono gli ingredienti attivi nel tè verde che possono essere responsabili per aiutare a gestire l'iperplasia prostatica benigna o IPB.
I polifenoli sono composti chimici che si trovano in una categoria chiamata sostanze fitochimiche, che si trovano naturalmente nelle piante.
Vari studi hanno dimostrato che la prostata assorbe i polifenoli più facilmente di altri tessuti del corpo. Ciò suggerisce che la prostata dovrebbe essere ricettiva ai polifenoli quando utilizzata nella gestione dell'IPB.
Perché gestire l'IPB con il tè verde?
Il tè verde è diventato sempre più popolare ed è ora la seconda bevanda più consumata al mondo.
Come bevanda, il tè verde è un'alternativa al caffè e alle bevande analcoliche, con i benefici per la salute aggiunti dai composti polifenolici presenti.
I polifenoli sono abbondanti negli alimenti vegetali e sono:
- antiossidanti
- antinfiammatorio
- anti-cancerogeno
Quali sono i principi attivi del tè verde?
Gli ingredienti attivi del tè verde includono:
- epigallocatechina (EGC)
- acido gallico
- acido clorogenico
- acido caffeico
- altri polifenoli
Nelle recenti sperimentazioni sugli animali e in vitro studi in laboratorio, un particolare polifenolo chiamato epigallocatechina-3-gallato (EGCG) sembra avere risultati promettenti. L'EGCG ha ridotto la sovrapproduzione di cellule e ha persino prevenuto l'insorgenza di IPB.
Cosa dicono gli studi?
Vale la pena notare che la maggior parte degli studi sul tè verde sono stati condotti al di fuori del corpo umano, ad esempio, in colture di laboratorio o animali. Questi studi utilizzano anche versioni concentrate di polifenoli, non il tè verde stesso o altri cibi integrali.
Nel complesso, è stato riscontrato che polifenoli specifici, alcuni dei quali si trovano nel tè verde, trattano le cause ei sintomi dell'IPB. Ciò suggerisce che il tè verde potrebbe aiutare nella gestione dell'IPB insieme a farmaci e altri trattamenti.
Altri benefici per la salute del tè verde
Il tè verde ha un'ampia varietà di benefici per la salute grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti.
Obesità e diabete
I benefici del tè verde non sono solo dovuti alle proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. La bevanda può aiutare nel trattamento dell'obesità e del diabete mellito non insulino dipendente.
Gli studi suggeriscono che il tè verde potrebbe aiutare con la gestione del peso, insieme all'esercizio fisico e al miglioramento della dieta. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi per confermare in modo definitivo gli effetti positivi.
Sindrome metabolica
Il tè verde può anche essere in grado di aiutare nel controllo del glucosio nelle persone con sindrome metabolica.
Inoltre, alcuni studi suggeriscono che esiste un legame tra sindrome metabolica e malattie della prostata.
La sindrome metabolica provoca un aumento dei radicali liberi nel corpo. Ciò aumenta lo stress ossidativo, che è considerato un fattore di rischio per lo sviluppo di IPB.
Aumentare l'assunzione di cibi contenenti polifenoli come il tè verde può aiutare a gestire la sindrome metabolica e altre condizioni allo stesso tempo.
Usare il tè verde per ottenere benefici per la salute
Qualunque sia il motivo di salute per chi consuma il tè verde, è essenziale continuare a prendere i farmaci necessari, seguire una dieta ricca di frutta e verdura, fare esercizio fisico e fare visite regolari da un medico.
Trattamenti medici ed erboristici per l'IPB
Esistono vari trattamenti per l'IPB e la procedura utilizzata dipende dalla gravità della condizione, da ciò che l'individuo trova tollerabile e dagli effetti collaterali associati.
Cambiamenti nello stile di vita
Se i sintomi non sono troppo gravi, le persone possono implementare alcuni cambiamenti nello stile di vita per gestire l'IPB.
Questi includono:
- bere meno alcol
- controllare i farmaci
- mangiare più frutta e fibre
- provando il massaggio uretrale
- utilizzando tamponi o guaine durante il giorno
- doppio svuotamento della vescica
- svuotare spesso la vescica
Farmaco
Esistono due tipi di farmaci che si sono rivelati efficaci nel trattamento dell'IPB.
- alfa-bloccanti
- Inibitori della 5-alfa-reduttasi
Altri farmaci usati possono includere:
- anticolinergici
- desmopressina
- diuretico dell'ansa
I farmaci sono utili solo per il trattamento dell'IPB e non prevengono la condizione. Tuttavia, hanno anche alcuni effetti collaterali.
Le persone possono scegliere alternative naturali e cambiamenti nello stile di vita se gli effetti collaterali dei loro farmaci sono peggiori dei loro sintomi di IPB.
Gli effetti collaterali includono:
- calo della pressione sanguigna in posizione eretta (ipertensione posturale)
- diarrea
- mal di testa
- congestione nasale
- disfunzione sessuale
Altre fonti di polifenoli
I polifenoli, in generale, hanno dimostrato di avere effetti antinfiammatori e antiossidanti sul corpo. Molti polifenoli sono stati utilizzati negli studi clinici e sugli animali per determinare se questi possono aiutare a gestire i sintomi dell'IPB.
Alimenti specifici possono essere incorporati nella dieta per aiutare a gestire l'IPB insieme ai farmaci. Questi alimenti sono elencati qui seguiti dal principio attivo o dagli ingredienti che contengono:
- Tè verde - EGC.
- Semi di lino e semi di sesamo - secoisolariciresinol diglucoside, lignani ed enterolattone.
- Fave e semi di soia - genisteina.
- Soia e arachidi - biochanina.
- Soia - equolo e antociani.
- Pomodori - licopene.
Le persone dovrebbero essere caute nell'usare versioni concentrate di polifenoli poiché c'è troppo poca ricerca sui possibili effetti collaterali. Inoltre, potrebbero influenzare altri farmaci che una persona sta assumendo o avere altri effetti collaterali indesiderati.
È meglio cercare di ottenere tutti i nutrienti attraverso cibi integrali quando possibile.
Altri rimedi casalinghi
I rimedi erboristici sono un altro tipo di trattamento domiciliare che potrebbe anche aiutare nella gestione dell'IPB.
È stato dimostrato che il Saw Palmetto e il legno puzzolente rosso aiutano a gestire i sintomi.
Le persone dovrebbero essere caute se usano rimedi erboristici, tuttavia, poiché potrebbero influenzare altri farmaci.
Chirurgia
La chirurgia è un'ulteriore opzione se altri trattamenti per l'IPB non hanno aiutato ad alleviare i sintomi.
Molti uomini trovano la chirurgia efficace, ma non sempre allevia i sintomi immediatamente o al livello desiderato.
Quando vedere un dottore
Se qualcuno manifesta i sintomi dell'IPB, dovrebbe visitare il proprio medico.
È fondamentale stabilire quale sia la causa di questi sintomi poiché alcuni sono comuni con il cancro alla prostata. Inoltre, è possibile avere contemporaneamente BPH e cancro alla prostata.
Un piano di trattamento dovrebbe essere discusso con un medico prima di utilizzare rimedi casalinghi o terapie naturali.
Porta via
Fortunatamente, convivere con l'IPB non significa che una persona abbia maggiori probabilità di contrarre il cancro alla prostata rispetto a qualcuno senza la condizione. I miglioramenti alla dieta, la gestione con i farmaci e il tentativo di ridurre i fattori di rischio, significano che le prospettive sono buone.
L'aggiunta di tè verde come bevanda alla dieta potrebbe anche essere utile nella gestione dell'IPB, così come l'infiammazione cronica associata a disturbi metabolici e obesità.
Se l'aggiunta di tè verde alla dieta sostituisce le bevande analcoliche e altre bevande ipercaloriche, c'è l'ulteriore vantaggio di ridurre le calorie da cibi che spesso hanno uno scarso valore nutritivo.
