Fattori di rischio del diabete di tipo 1, di tipo 2 e gestazionale
Il diabete è una malattia che si manifesta quando il corpo non produce o utilizza l'insulina in modo corretto. Diversi tipi di diabete hanno diversi fattori di rischio ed effetti sulla glicemia.
Almeno 1 persona su 4 con diabete non sa di avere la malattia.
Conoscere i fattori di rischio per il diabete è importante per prevenirne gli effetti e i danni più gravi. Poiché il diabete spesso non causa sintomi nelle sue fasi iniziali, l'adozione di misure per ridurre i fattori di rischio può prevenire o addirittura invertire la condizione.
In questo articolo, esaminiamo tre tipi principali di diabete: tipo 1, tipo 2 e diabete gestazionale, insieme ai loro principali fattori di rischio.
Fattori di rischio per il diabete di tipo 1
Avere fratelli con il diabete di tipo 1 aumenta il rischio di svilupparlo.
Nel diabete di tipo 1, il corpo non produce insulina o non produce abbastanza ormone. Questa condizione si verifica in circa il 5% delle persone con diabete.
I medici trattano il diabete di tipo 1 con iniezioni di insulina o con un microinfusore insieme alla gestione dietetica.
I principali fattori di rischio per il diabete di tipo 1 includono:
- Storia familiare: avere un genitore o un fratello con diabete di tipo 1 aumenta il rischio che una persona abbia lo stesso tipo. Se entrambi i genitori hanno il diabete di tipo 1, il rischio è ancora più alto.
- Età: il diabete di tipo 1 di solito si sviluppa negli adulti e nei bambini più giovani. È una delle condizioni croniche più comuni che si sviluppano durante l'infanzia. I bambini hanno in genere meno di 14 anni quando ricevono una diagnosi. Il diabete di tipo 1 può verificarsi a qualsiasi età, sebbene lo sviluppo di diabete di tipo 1 più tardi nella vita sia raro.
- Genetica: avere geni specifici può aumentare il rischio di diabete di tipo 1. Il medico di una persona può verificare la presenza di questi geni.
Altri fattori per il diabete di tipo 1 sono allo studio, come il suggerimento di questo studio del 2012 secondo cui la distanza geografica dall'equatore può aumentare il rischio. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per confermare gli altri fattori di rischio.
Fattori di rischio per il diabete di tipo 2
Il diabete di tipo 2 è la forma più comune di diabete. Nel tipo 2, il corpo può ancora produrre insulina ma non è in grado di utilizzare l'ormone nel modo più efficace che dovrebbe.
L'insulina di solito consente alle cellule di assorbire il glucosio. Tuttavia, le cellule possono diventare meno sensibili all'insulina, lasciando più zucchero nel sangue. Se la glicemia è costantemente alta, una persona potrebbe aver sviluppato il diabete di tipo 2.
Un aumento della glicemia può causare danni al corpo. Il diabete di tipo 2 spesso attraversa una fase chiamata prediabete durante la quale una persona può invertire il progresso della condizione con scelte di vita salutari.
A differenza del diabete di tipo 1, le persone spesso trattano il tipo 2 con farmaci orali non insulinici. Tuttavia, le iniezioni di insulina possono essere ancora necessarie se il diabete di tipo 2 non risponde a queste alternative.
Il diabete di tipo 2 ha due tipi di fattori di rischio, ovvero quelli che una persona può adottare per evitare e quelli che non possono.
Fattori di rischio inevitabili
Esistono vari fattori di rischio per il diabete di tipo 2, alcuni dei quali non possono essere evitati, tra cui:
- storia familiare della malattia
- razza, poiché afroamericani, asiatici americani, latinoamericani ispanici, nativi americani o isolani del Pacifico hanno tutti un rischio più elevato di diabete di tipo 2 rispetto ad altri gruppi
- avere più di 45 anni
- acanthosis nigricans, una condizione in cui la pelle scura, spessa e vellutata si sviluppa intorno al collo o alle ascelle
- una storia di diabete gestazionale
- depressione
- avere un bambino che pesa più di 9 libbre alla nascita
- avere la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS)
Fattori di rischio prevenibili
Ci sono alcuni fattori di rischio per il diabete di tipo 2 che le persone possono adottare per cercare di evitare, tra cui:
- fare poco o nessun esercizio
- ipertensione o pressione sanguigna alta
- obesità o sovrappeso, soprattutto con eccesso di peso intorno all'ombelico
- malattie cardiache o dei vasi sanguigni e ictus
- bassi livelli di colesterolo "buono" o lipoproteine ad alta densità (HDL)
- alti livelli di grassi chiamati trigliceridi
Le persone possono ridurre il rischio di diabete di tipo 2 alterando alcuni di questi fattori dello stile di vita, soprattutto migliorando la dieta e il regime di esercizio.
Calcolo del rischio di diabete di tipo 2
Il National Institute of Diabetes and Digestive Kidney Disorders (NIDDK) dispone di uno strumento che le persone possono utilizzare per calcolare il rischio di diabete di tipo 2.
Il test prende in considerazione sette fattori di rischio, inclusi peso e altezza, per calcolare il punteggio dell'indice di massa corporea (BMI) di una persona.
L'IMC è un aspetto cruciale del rischio di diabete. Sebbene il BMI non sia la misura più accurata della salute, un BMI elevato può fornire un indicatore del rischio di diabete.
Fattori di rischio per il diabete gestazionale
Il diabete gestazionale è un tipo di diabete che si sviluppa quando una persona è incinta.
La maggior parte delle donne con diabete gestazionale non avrà mai avuto diabete prima. Il diabete gestazionale si risolve dopo la nascita del bambino.
Una volta che una donna ha avuto il diabete gestazionale, è probabile che ritorni nelle gravidanze future. Inoltre, avendo avuto il diabete gestazionale, il rischio dell'individuo di sviluppare il diabete di tipo 2 aumenta di sette volte.
I fattori di rischio per il diabete gestazionale sono molto simili agli altri tipi di diabete. Questi includono:
- una storia familiare o personale di diabete
- prediabete
- nati morti precedenti e inspiegabili
- essere in sovrappeso o obesi
- dieta malsana
- gara
Prevenzione
Anche ballare in casa conta ai fini della raccomandazione di esercizio settimanale.
Al momento non esiste una cura per il diabete. Tuttavia, una persona può invertire il diabete o vederlo andare in remissione.
Un ritorno ai normali livelli di glucosio nel sangue per almeno 1 anno senza l'uso di farmaci suggerisce che il diabete è in remissione.
Una diagnosi precoce e un trattamento adeguato possono aiutare a prevenire o ritardare le difficoltà indotte dal diabete. Conoscere i fattori di rischio può aiutare le persone a identificare e gestire il diabete prima che causi problemi.
Sebbene una persona non possa evitare alcuni fattori di rischio, come l'età e la razza, può adottare misure per ridurre i danni degli altri, tra cui l'ipertensione, l'eccesso di peso corporeo e una dieta povera.
Il controllo di questi fattori di rischio può fare molto per gestire gli effetti del diabete o la possibilità di svilupparlo.
Questi passaggi includono:
- Mangiare porzioni più piccole durante i pasti.
- Essere attivi per un minimo di 30 minuti nei 5 giorni della settimana, anche se si tratta solo di ballare con la musica a casa o di fare passeggiate.
- Consumare una dieta ricca di cibi vegetali, verdure e prodotti a basso contenuto di zucchero e a basso contenuto di sale.
- Evitare i soda pop, l'alcol in eccesso, gli snack dolci e zuccherini, i pasti elaborati e il cibo fritto o spazzatura.
Anche i controlli regolari sono importanti. Ad esempio, le persone di età superiore ai 40 anni che non hanno fattori di rischio per il diabete dovrebbero consultare il proprio medico almeno ogni 3 anni. Le persone con uno o più fattori di rischio dovrebbero consultare un medico più spesso.
Se una persona ha già il diabete di tipo 2, anche i suoi genitori, figli, fratelli e sorelle sono a rischio. Se non l'hanno già fatto, i familiari stretti dovrebbero cercare un parere medico sul proprio rischio di sviluppare il diabete.
prospettiva
Il diabete è uno dei problemi di salute più diffusi e cronici negli Stati Uniti.
Senza trattamento, può causare danni significativi. Nel tempo, può portare a cecità, insufficienza renale, ictus, insufficienza cardiaca, perdita di un arto e riduzione dell'aspettativa di vita.
Il diabete spesso non causa sintomi precoci, quindi riconoscere e gestire i fattori di rischio è spesso l'unica possibilità che un individuo ha per evitare le sue complicazioni.
Una persona dovrebbe adottare misure per prevenire o ritardare i problemi di salute non appena viene a conoscenza del rischio di diabete.
Q:
Il diabete causa mai sintomi?
UN:
Il diabete può causare perdita di peso, minzione frequente, vertigini, affaticamento, irritabilità, nausea, scarsa cicatrizzazione delle ferite. In gravidanza, può aumentare le dimensioni del bambino e la circonferenza delle spalle ogni volta che è un peso normale. Ciò può provocare distocia di spalla.
Anche il tasso di natimortalità aumenta.
Valinda Riggins Nwadike Le risposte rappresentano le opinioni dei nostri esperti medici. Tutto il contenuto è strettamente informativo e non deve essere considerato un consiglio medico.
