Quali sono le principali funzioni del sistema muscolare?
Il sistema muscolare è costituito da vari tipi di muscoli che svolgono ciascuno un ruolo cruciale nella funzione del corpo.
I muscoli consentono a una persona di muoversi, parlare e masticare. Controllano il battito cardiaco, la respirazione e la digestione. Anche altre funzioni apparentemente non correlate, tra cui la regolazione della temperatura e la vista, dipendono dal sistema muscolare.
Continua a leggere per scoprire molto di più sul sistema muscolare e su come controlla il corpo.
Come funziona il sistema muscolare
Il sistema muscolare contiene più di 600 muscoli che lavorano insieme per consentire il pieno funzionamento del corpo.
Esistono 3 tipi di muscoli nel corpo:
Muscolo scheletrico
I muscoli scheletrici sono gli unici muscoli che possono essere controllati consapevolmente. Sono attaccati alle ossa e la contrazione dei muscoli provoca il movimento di quelle ossa.
Qualsiasi azione che una persona intraprende consapevolmente implica l'uso dei muscoli scheletrici. Esempi di tali attività includono correre, masticare e scrivere.
Muscolo liscio
Il muscolo liscio riveste l'interno dei vasi sanguigni e degli organi, come lo stomaco, ed è anche noto come muscolo viscerale.
È il tipo di muscolo più debole, ma ha un ruolo essenziale nel muovere il cibo lungo il tratto digerente e nel mantenere la circolazione sanguigna attraverso i vasi sanguigni.
La muscolatura liscia agisce involontariamente e non può essere controllata consapevolmente.
Muscolo cardiaco
Situato solo nel cuore, il muscolo cardiaco pompa il sangue in tutto il corpo. Il muscolo cardiaco stimola le proprie contrazioni che formano il nostro battito cardiaco. I segnali del sistema nervoso controllano la velocità di contrazione. Questo tipo di muscolo è forte e agisce involontariamente.
Undici funzioni principali del sistema muscolare
Le principali funzioni del sistema muscolare sono le seguenti:
1. Mobilità
La funzione principale del sistema muscolare è consentire il movimento. Quando i muscoli si contraggono, contribuiscono al movimento grossolano e sottile.
Il movimento grossolano si riferisce a movimenti ampi e coordinati e include:
- a piedi
- in esecuzione
- nuoto
Il movimento fine comporta movimenti più piccoli, come ad esempio:
- la scrittura
- A proposito di
- espressioni facciali
I muscoli scheletrici più piccoli sono solitamente responsabili di questo tipo di azione.
La maggior parte dei movimenti muscolari del corpo è sotto il controllo cosciente. Tuttavia, alcuni movimenti sono riflessivi, come ritirare una mano da una fonte di calore.
2. Stabilità
I tendini muscolari si estendono sulle articolazioni e contribuiscono alla stabilità articolare. I tendini muscolari dell'articolazione del ginocchio e dell'articolazione della spalla sono fondamentali per la stabilizzazione.
I muscoli centrali sono quelli dell'addome, della schiena e del bacino e stabilizzano anche il corpo e aiutano nelle attività, come il sollevamento pesi.
3. Postura
I muscoli scheletrici aiutano a mantenere il corpo nella posizione corretta quando qualcuno è seduto o in piedi. Questo è noto come postura.
Una buona postura si basa su muscoli forti e flessibili. I muscoli rigidi, deboli o tesi contribuiscono a una cattiva postura e al disallineamento del corpo.
Una cattiva postura a lungo termine porta a dolori articolari e muscolari alle spalle, alla schiena, al collo e altrove.
4. Circolazione
Il cuore è un muscolo che pompa il sangue in tutto il corpo. Il movimento del cuore è al di fuori del controllo cosciente e si contrae automaticamente quando stimolato da segnali elettrici.
La muscolatura liscia delle arterie e delle vene svolge un ulteriore ruolo nella circolazione del sangue in tutto il corpo. Questi muscoli mantengono la pressione sanguigna e la circolazione in caso di perdita di sangue o disidratazione.
Si espandono per aumentare il flusso sanguigno durante i periodi di intenso esercizio fisico quando il corpo richiede più ossigeno.
5. Respirazione
La respirazione prevede l'uso del muscolo del diaframma.
Il diaframma è un muscolo a forma di cupola situato sotto i polmoni. Quando il diaframma si contrae, spinge verso il basso, facendo sì che la cavità toracica si ingrandisca. I polmoni si riempiono quindi di aria. Quando il muscolo del diaframma si rilassa, spinge l'aria fuori dai polmoni.
Quando qualcuno vuole respirare più profondamente, richiede l'aiuto di altri muscoli, inclusi quelli dell'addome, della schiena e del collo.
6. Digestione
I muscoli lisci del tratto gastrointestinale o del tratto gastrointestinale controllano la digestione. Il tratto gastrointestinale si estende dalla bocca all'ano.
Il cibo si muove attraverso il sistema digestivo con un movimento ondeggiante chiamato peristalsi. I muscoli delle pareti degli organi cavi si contraggono e si rilassano per provocare questo movimento, che spinge il cibo attraverso l'esofago nello stomaco.
Il muscolo superiore dello stomaco si rilassa per consentire al cibo di entrare, mentre i muscoli inferiori mescolano le particelle di cibo con l'acido dello stomaco e gli enzimi.
Il cibo digerito si sposta dallo stomaco all'intestino tramite la peristalsi. Da qui, più muscoli si contraggono per far passare il cibo fuori dal corpo come feci.
7. Minzione
Il sistema urinario comprende sia muscoli lisci che scheletrici, compresi quelli in:
- Vescica urinaria
- reni
- pene o vagina
- prostata
- ureteri
- uretra
I muscoli e i nervi devono lavorare insieme per trattenere e rilasciare l'urina dalla vescica.
I problemi urinari, come uno scarso controllo della vescica o la ritenzione di urina, sono causati da danni ai nervi che trasportano i segnali ai muscoli.
8. Parto
I muscoli lisci dell'utero si espandono e si contraggono durante il parto. Questi movimenti spingono il bambino attraverso la vagina. Inoltre, i muscoli del pavimento pelvico aiutano a guidare la testa del bambino lungo il canale del parto.
9. Visione
Sei muscoli scheletrici intorno all'occhio controllano i suoi movimenti. Questi muscoli lavorano in modo rapido e preciso e consentono all'occhio di:
- mantenere un'immagine stabile
- scansionare l'area circostante
- traccia gli oggetti in movimento
Se qualcuno subisce danni ai muscoli oculari, può compromettere la sua vista.
10. Protezione degli organi
I muscoli del busto proteggono gli organi interni nella parte anteriore, laterale e posteriore del corpo. Le ossa della colonna vertebrale e delle costole forniscono ulteriore protezione.
I muscoli proteggono anche le ossa e gli organi assorbendo gli urti e riducendo l'attrito nelle articolazioni.
11. Regolazione della temperatura
Il mantenimento della normale temperatura corporea è una funzione importante del sistema muscolare. Quasi l'85% del calore che una persona genera nel proprio corpo proviene dalla contrazione dei muscoli.
Quando il calore corporeo scende al di sotto dei livelli ottimali, i muscoli scheletrici aumentano la loro attività per produrre calore. I brividi sono un esempio di questo meccanismo. Anche i muscoli dei vasi sanguigni si contraggono per mantenere il calore corporeo.
La temperatura corporea può essere riportata entro il range normale attraverso il rilassamento della muscolatura liscia nei vasi sanguigni. Questa azione aumenta il flusso sanguigno e rilascia il calore in eccesso attraverso la pelle.
Cinque curiosità sul sistema muscolare
- I muscoli costituiscono circa il 40 percento del peso totale.
- Il cuore è il muscolo che lavora più duramente del corpo. Pompa 5 litri di sangue al minuto e 2.000 galloni al giorno.
- Il grande gluteo è il muscolo più grande del corpo. È nelle natiche e aiuta gli esseri umani a mantenere una postura eretta.
- L'orecchio contiene i muscoli più piccoli del corpo accanto alle ossa più piccole. Questi muscoli tengono insieme l'orecchio interno e sono collegati al timpano.
- Un muscolo chiamato massetere nella mascella è il muscolo più forte in termini di peso.Consente ai denti di chiudersi con una forza fino a 55 libbre sugli incisivi o 200 libbre sui molari.
Di seguito è riportato un modello 3-D del sistema muscolare, che è completamente interattivo.
Esplora il modello, utilizzando il tappetino del mouse o il touchscreen, per saperne di più sul sistema muscolare.
Porta via
I muscoli svolgono un ruolo in tutte le funzioni del corpo, dal battito cardiaco e la respirazione alla corsa e al salto. Quando i muscoli vengono danneggiati, può influire sul movimento, sulla parola e molto altro.
Diverse condizioni, tra cui la fibromialgia, la sclerosi multipla e il morbo di Parkinson, interferiscono con il regolare funzionamento del sistema muscolare.
Una persona dovrebbe consultare un medico se nota segni di debolezza muscolare o dolore che non sono in grado di spiegare. Un medico può decidere il problema e elaborare un piano di trattamento appropriato.
