Cosa sapere sulla masturbazione e sul testosterone
Molte persone credono che la masturbazione influenzi i livelli di testosterone di un uomo, ma questo non è necessariamente vero. La masturbazione non sembra avere effetti duraturi sui livelli di testosterone.
Tuttavia, la masturbazione può avere effetti a breve termine sui livelli di questo ormone. Colpisce anche altri fattori, come il desiderio sessuale. La masturbazione in genere non rappresenta una minaccia per altri aspetti della salute fisica di una persona.
In questo articolo, discutiamo i possibili effetti a breve e lungo termine della masturbazione sui livelli di testosterone. Consideriamo anche i risultati dell'astinenza, l'influenza del testosterone sul desiderio sessuale e i segni di testosterone alto e basso.
Effetti a breve e lungo termine
La ricerca attuale non mostra alcuna prova che la masturbazione abbia un effetto a lungo termine sui livelli di testosterone.
I ricercatori sono interessati agli effetti sia a breve che a lungo termine della masturbazione sui livelli di testosterone. Tuttavia, la ricerca fino ad oggi è limitata e in qualche modo contrastante.
Uno dei motivi è che è difficile per gli scienziati in un laboratorio ricreare un ambiente in cui le persone normalmente si masturbano.
Uno studio ha utilizzato un sex club degli Stati Uniti per valutare i cambiamenti nei livelli di testosterone in risposta a stimoli sessuali in un contesto reale.
I ricercatori hanno confrontato i livelli di testosterone salivare negli uomini che hanno partecipato all'attività sessuale con quelli negli uomini che hanno solo osservato. Mentre i livelli di testosterone sono aumentati in tutti gli uomini che hanno visitato il club del sesso, l'aumento è stato significativamente più alto in coloro che hanno partecipato.
Uno studio precedente del 1992 ha valutato gli effetti dell'attività sessuale sui livelli di testosterone sia negli uomini che nelle donne. I ricercatori hanno misurato i livelli di testosterone prima e dopo il rapporto e anche nei giorni in cui non c'era sesso.
Sia negli uomini che nelle donne, i livelli di testosterone erano più alti dopo il rapporto. I livelli erano più bassi prima del sesso e nei giorni senza rapporti. Questi risultati suggeriscono che l'attività sessuale influenza il testosterone piuttosto che il testosterone che influenza l'attività sessuale.
In uno studio del 2007 sui ratti, i ricercatori hanno scoperto che il numero di recettori degli estrogeni era più alto 24 ore dopo l'eiaculazione o l'accoppiamento con la sazietà sessuale. I recettori degli estrogeni aiutano il corpo a utilizzare gli estrogeni.
Un diverso studio sui ratti dello stesso anno ha rilevato che il numero di recettori degli androgeni, che aiutano il corpo a usare il testosterone, era inferiore 24 ore dopo l'eiaculazione o la sazietà sessuale.
Mancano ancora ricerche sugli effetti a lungo termine della masturbazione sui livelli di testosterone.
Effetti dell'astinenza sul testosterone
Ci sono alcune ricerche sugli effetti dell'astinenza sui livelli di testosterone. Nel complesso, questi studi suggeriscono che l'astinenza dalla masturbazione o dall'attività sessuale può aumentare i livelli di testosterone.
Uno studio del 2003 ha misurato i livelli di testosterone negli uomini dopo vari periodi di astinenza dall'eiaculazione. C'è stato un movimento minimo nei livelli di testosterone tra 2 e 5 giorni di astinenza.
Tuttavia, i livelli di testosterone hanno raggiunto il picco dopo 7 giorni di astinenza.
Un altro studio del 2003 ha misurato i livelli ormonali, compreso il testosterone, durante un orgasmo indotto dalla masturbazione sia prima che dopo 3 settimane di astinenza dalla masturbazione. I dati hanno rivelato che i livelli di testosterone erano più alti dopo il periodo di astinenza di 3 settimane.
Un altro studio ha valutato i cambiamenti nei livelli di testosterone negli uomini con disfunzione erettile dopo aver ricevuto un trattamento non ormonale. Al basale, questi partecipanti avevano livelli di testosterone più bassi rispetto a quelli del gruppo di controllo. Tuttavia, i ricercatori hanno scoperto che i livelli di testosterone sono aumentati negli uomini che hanno ripreso una regolare attività sessuale dopo il trattamento. Al contrario, i livelli di testosterone non sono cambiati negli uomini per i quali il trattamento era inefficace.
C'è anche una teoria popolare secondo cui l'astinenza dall'attività sessuale prima della partecipazione allo sport fornisce alcuni benefici a causa dell'influenza della frustrazione. Tuttavia, mancano recenti ricerche scientifiche a sostegno di questa idea.
Masturbazione e desiderio sessuale
Il testosterone ha un'influenza sul desiderio sessuale sia negli uomini che nelle donne. Gli esperti ritengono che abbia un effetto più significativo sul desiderio sessuale degli uomini a causa dei loro livelli naturalmente più elevati di testosterone. Naturalmente, anche altri fattori giocano in questo.
Uno studio sulla rivista Archivi di comportamento sessuale ha cercato di trovare un collegamento tra i livelli di testosterone nella saliva e il desiderio sessuale, da soli o con un partner. Per le donne, il testosterone aveva una connessione definita al desiderio masturbatorio ma un legame negativo al desiderio sessuale con un partner.
Gli uomini hanno mostrato un desiderio sessuale più elevato rispetto alle donne. Tuttavia, i ricercatori hanno suggerito che ciò fosse dovuto alla loro maggiore frequenza di masturbazione piuttosto che ai loro livelli di testosterone.
Lo Study of Women’s Health Across the Nation ha valutato l'influenza degli ormoni sulla funzione sessuale di oltre 3.000 donne che passano alla menopausa. I ricercatori hanno misurato i livelli di diversi ormoni diversi, tra cui testosterone, estradiolo e ormone follicolo-stimolante.
Il testosterone aveva un'associazione positiva con il desiderio sessuale e la masturbazione. Tuttavia, l'ormone follicolo-stimolante, che raggiunge livelli elevati durante la menopausa, ha ridotto la funzione sessuale nelle donne.
Segni di testosterone basso o alto
Bassi livelli di testosterone possono causare molti segni e sintomi diversi negli uomini, tra cui:
- bassa massa muscolare
- diminuzione della forza o della resistenza
- riduzione dei peli del viso o del corpo
- disturbi dell'umore
- disfunzione erettile
- perdita di memoria o difficoltà di concentrazione
- difficoltà a dormire
- osteoporosi
I medici possono trattare gli uomini con bassi livelli di testosterone utilizzando testosterone extra che forniscono tramite un cerotto, un gel o un'iniezione in un muscolo.
Sebbene la sostituzione del testosterone possa aiutare con alcuni dei sintomi di un basso livello di testosterone, la ricerca non ha dimostrato che migliora costantemente il rischio cardiovascolare, l'umore e la funzione sessuale. Tuttavia, sembra che migliori la forza muscolare.
È raro che un maschio adulto abbia un disturbo che causa alti livelli di testosterone.
Nei bambini piccoli, alti livelli di testosterone possono portare alla pubertà precoce e possibilmente infertilità.
Le donne con alti livelli di testosterone possono avere una condizione chiamata sindrome dell'ovaio policistico, in particolare se presentano questi sintomi:
- acne
- crescita anormale dei peli sul viso o sul petto
- perdita di capelli di tipo maschile sul cuoio capelluto
- periodi irregolari
- una voce più profonda
Sommario
La masturbazione non sembra avere effetti dannosi sui livelli di testosterone di una persona o sulla salute generale.
La ricerca sulla relazione tra masturbazione e testosterone è piuttosto limitata, soprattutto per quanto riguarda gli effetti a lungo termine. Tuttavia, la masturbazione o altre attività sessuali possono portare a un aumento a breve termine del testosterone.
Sembrerebbe anche che l'astinenza a breve termine dall'attività sessuale possa aumentare i livelli di testosterone.
Le persone possono trattare il basso livello di testosterone con la terapia sostitutiva. Se una persona ha dubbi sui propri livelli di testosterone, dovrebbe parlare con il proprio medico.
