In che modo il fumo influisce sul corpo?
Fumare sigarette può avere molti effetti negativi sul corpo. Alcuni di questi possono portare a complicazioni potenzialmente letali.
Infatti, secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), fumare sigarette aumenta il rischio di morire per tutte le cause, non solo quelle legate al consumo di tabacco.
Il fumo di sigaretta colpisce il sistema respiratorio, il sistema circolatorio, il sistema riproduttivo, la pelle e gli occhi e aumenta il rischio di molti tumori diversi.
In questo articolo, esaminiamo 10 possibili effetti del fumo di sigarette.
1. Danni ai polmoni
Fumare sigarette influisce sulla salute dei polmoni perché una persona respira non solo nicotina ma anche una varietà di sostanze chimiche aggiuntive.
Le sigarette sono responsabili di un aumento sostanziale del rischio di sviluppare il cancro ai polmoni. Questo rischio è 25 volte maggiore per gli uomini e 25,7 volte maggiore per le donne.
Il CDC riferisce che circa 9 decessi per cancro al polmone su 10 sono legati al fumo.
Fumare sigarette presenta anche un rischio maggiore di sviluppare e morire a causa della broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO). In effetti, l'American Lung Association riferisce che il fumo causa l'80% dei decessi per BPCO.
Le sigarette sono anche collegate allo sviluppo di enfisema e bronchite cronica. Possono anche innescare o esacerbare un attacco d'asma.
2. Malattia cardiaca
Fumare sigarette può danneggiare il cuore, i vasi sanguigni e le cellule del sangue.
Le sostanze chimiche e il catrame nelle sigarette possono aumentare il rischio di aterosclerosi, che è l'accumulo di placca nei vasi sanguigni. Questo accumulo limita il flusso sanguigno e può portare a pericolosi blocchi.
Il fumo aumenta anche il rischio di malattia delle arterie periferiche (PAD), che si verifica quando le arterie delle braccia e delle gambe iniziano a restringersi, limitando il flusso sanguigno.
La ricerca mostra un collegamento diretto tra il fumo e lo sviluppo di PAD. Anche chi fumava è esposto a un rischio maggiore rispetto a chi non ha mai fumato.
Avere PAD aumenta il rischio di sperimentare:
- coaguli di sangue
- angina o dolore al petto
- un infarto
- un infarto
3. Problemi di fertilità
Fumare sigarette può danneggiare il sistema riproduttivo di una femmina e rendere più difficile la gravidanza. Ciò può essere dovuto al fatto che il tabacco e le altre sostanze chimiche nelle sigarette influenzano i livelli ormonali.
Nei maschi, più una persona fuma e più a lungo fuma, maggiore è il rischio di disfunzione erettile. Il fumo può anche influire sulla qualità dello sperma e quindi ridurre la fertilità.
4. Rischio di complicazioni durante la gravidanza
Secondo il CDC, il fumo può influenzare la gravidanza e lo sviluppo del feto in diversi modi, tra cui:
- aumentando il rischio di gravidanza ectopica
- ridurre il peso alla nascita del bambino
- aumentare il rischio di parto pretermine
- danneggiare i polmoni, il cervello e il sistema nervoso centrale del feto
- aumentando il rischio di sindrome da morte improvvisa del lattante
- contribuendo ad anomalie congenite, come labbro leporino o palatoschisi
5. Rischio di diabete di tipo 2
Il CDC riferisce che le persone che fumano regolarmente hanno un rischio maggiore del 30-40% di sviluppare il diabete di tipo 2 rispetto a quelle che non lo fanno.
Il fumo può anche rendere più difficile per le persone con diabete gestire la propria condizione.
6. Sistema immunitario indebolito
Fumare sigarette può indebolire il sistema immunitario di una persona, rendendola più suscettibile alle malattie.
Può anche causare un'ulteriore infiammazione nel corpo.
7. Problemi di vista
Fumare sigarette può causare problemi agli occhi, compreso un maggior rischio di cataratta e degenerazione maculare legata all'età.
Altri problemi di vista legati al fumo includono:
- occhi asciutti
- glaucoma
- retinopatia diabetica
8. Scarsa igiene orale
Le persone che fumano hanno il doppio del rischio di malattie gengivali. Questo rischio aumenta con il numero di sigarette che una persona fuma.
I sintomi della malattia gengivale includono:
- gengive gonfie e tenere
- sanguinamento durante la spazzolatura
- denti sciolti
- denti sensibili
Il fumo di tabacco può limitare la capacità di una persona di gustare e annusare correttamente le cose. Può anche macchiare i denti di giallo o marrone.
9. Pelle e capelli malsani
Il fumo di tabacco può influire sulla pelle e sui capelli di una persona. Una persona che fuma può avere una pelle prematuramente invecchiata e rugosa. Hanno anche un rischio maggiore di cancro della pelle, "soprattutto sulle labbra".
Il fumo può far odorare i capelli e la pelle di tabacco. Può anche contribuire alla caduta dei capelli e alla calvizie.
10. Rischio di altri tumori
Oltre al ben documentato legame con il cancro ai polmoni, il fumo di sigaretta può anche contribuire ad altre forme di cancro.
L'American Cancer Society riferisce che il fumo di sigaretta causa il 20-30% dei tumori del pancreas.
Le persone che fumano hanno anche tre volte più probabilità di sviluppare il cancro alla vescica rispetto alle persone che non lo fanno.
Fumare sigarette può anche raddoppiare il rischio di cancro allo stomaco di una persona. Il tabacco è particolarmente legato ai tumori dello stomaco che si verificano vicino all'esofago.
Le sigarette possono anche aumentare il rischio di:
- cancro alla bocca
- cancro della laringe
- cancro alla gola
- cancro esofageo
- cancro ai reni
- cancro cervicale
- cancro al fegato
- cancro al colon
- leucemia mieloide acuta
Fumo di seconda mano
Gli effetti negativi del fumo di sigarette non colpiscono solo le persone che fumano. Il fumo passivo può anche avere effetti significativi sulla salute di familiari, amici e colleghi.
Gli effetti dell'esposizione al fumo passivo includono:
- aumentando il rischio di raffreddori e infezioni alle orecchie
- peggiorare l'asma
- aumento della pressione sanguigna
- danneggiare il cuore
- ridurre i livelli di lipoproteine ad alta densità, o colesterolo "buono"
Smettere
Mentre smettere di fumare può essere difficile, il CDC riferisce che oggi ci sono più persone che fumavano rispetto a quelle che fumano attualmente.
Una volta che una persona smette di fumare, i benefici iniziano ad accumularsi. Questi includono una pelle più chiara, una migliore salute orale, ormoni più stabili, un sistema immunitario più forte e un rischio ridotto di molti tipi di cancro.
Alcuni altri vantaggi di smettere di fumare includono:
- Dopo 20 minuti-12 ore: la frequenza cardiaca e il monossido di carbonio nel sangue scendono a livelli normali.
- Dopo 1 anno: il rischio di infarto è molto più basso, così come la pressione sanguigna. I problemi di tosse e delle vie respiratorie superiori iniziano a migliorare.
- Dopo 2-5 anni: il rischio di ictus scende a quello di chi non fuma, secondo il CDC.
- Dopo 5-15 anni: il rischio di cancro alla bocca, alla gola, all'esofago e alla vescica si riduce della metà.
- Dopo 10 anni: il rischio di cancro ai polmoni e alla vescica è la metà di quello di chi fuma attualmente.
- Dopo 15 anni: il rischio di malattie cardiache è simile a quello di chi non ha mai fumato.
La nicotina è un farmaco che crea dipendenza e può causare sintomi di astinenza quando una persona smette di usarlo. Questi sintomi includono voglie, aumento dell'appetito e irritabilità. Le voglie e altri effetti in genere diminuiscono nel tempo.
Un medico o un altro operatore sanitario può aiutare una persona a compiere passi positivi verso la cessazione del fumo.
Leggi alcuni semplici passaggi per smettere di fumare qui.
