Cosa fa sì che le persone facciano la cacca subito dopo aver mangiato?
Le persone a volte possono sentire il bisogno di fare la cacca subito dopo aver mangiato. Quando ciò accade, la persona può avere la sensazione che il cibo le passi direttamente attraverso. Tuttavia, questo non è il caso.
In effetti, possono essere necessari 1-2 giorni prima che il cibo finisca il suo viaggio attraverso il tratto digestivo di una persona. Pertanto, una persona che fa la cacca subito dopo aver mangiato è probabile che passi il cibo che ha mangiato uno o due giorni prima.
La causa più probabile della necessità di fare la cacca subito dopo aver mangiato è il riflesso gastrocolico. Questo riflesso è una normale reazione involontaria al cibo che entra nello stomaco. Tuttavia, l'intensità del riflesso gastrocolico può variare da individuo a individuo.
In questo articolo, descriviamo cosa accade durante il riflesso gastrocolico e discutiamo le condizioni che possono aumentarne l'intensità. Spieghiamo anche i fattori dietetici e di stile di vita che possono aiutare a ridurre la voglia di fare la cacca subito dopo aver mangiato.
Perché succede, ed è normale?
Il riflesso gastrocolico, o risposta gastrocolica, è una normale reazione involontaria al cibo che entra nello stomaco.
Quando il cibo entra in questo organo, il corpo rilascia un ormone che provoca la contrazione del colon. Queste contrazioni spostano ulteriormente il cibo precedentemente mangiato attraverso il sistema digestivo, il che può provocare la necessità di passare le feci.
Per alcune persone, il riflesso gastrocolico è lieve e non causa sintomi. Per altri, il riflesso gastrocolico è intenso e la voglia di fare la cacca dopo aver mangiato può essere particolarmente grave.
Condizioni che possono influenzare il riflesso gastrocolico
Alcune condizioni di salute possono influenzare il riflesso gastrocolico. Ad esempio, la sindrome dell'intestino irritabile (IBS) può far sì che il tratto digestivo di una persona muova il cibo attraverso il proprio sistema a una velocità molto più rapida.
Altre condizioni che potrebbero indurre una persona a passare le feci più rapidamente della media includono:
- allergie e intolleranze alimentari
- ansia
- gastrite
- celiachia
- malattia infiammatoria intestinale (IBD)
- Morbo di Crohn
Ciascuna delle condizioni di cui sopra può aumentare l'intensità del riflesso gastrocolico, provocando il bisogno di fare la cacca subito dopo aver mangiato. Possono anche dare origine a ulteriori sintomi digestivi, come:
- gonfiore che si attenua dopo aver emesso gas o feci
- una frequente necessità di far passare il gas
- dolore o fastidio addominale
- muco nelle feci
- diarrea
- stipsi
- alternanza di diarrea e costipazione
Riflesso gastrocolico vs. incontinenza fecale
Un'altra potenziale causa di sentire la voglia di fare la cacca è l'incontinenza fecale. La condizione può variare in gravità da lieve a una completa perdita di controllo intestinale.
L'incontinenza fecale è relativamente facile da differenziare dagli effetti di un'intensa risposta gastrocolica al cibo. In particolare, l'incontinenza fecale può verificarsi in qualsiasi momento. Non si verifica solo dopo aver mangiato.
Una persona può sviluppare l'incontinenza fecale per diversi motivi, tra cui:
- diarrea
- danni ai nervi nel retto
- muscoli danneggiati nel retto
- pareti rettali danneggiate
- rettocele
- prolasso rettale
Le persone che sono preoccupate di avere un'incontinenza fecale dovrebbero visitare il proprio medico per una diagnosi. Un medico può spiegare i molti modi diversi per trattare e gestire l'incontinenza fecale.
Riflesso gastrocolico vs diarrea dopo aver mangiato
È improbabile che un episodio di diarrea dopo un pasto sia correlato al riflesso gastrocolico della persona.
La diarrea è una condizione comune che in genere dura solo uno o due giorni. Tuttavia, la diarrea che dura una settimana o più potrebbe indicare un problema di salute sottostante.
Alcune cause comuni di diarrea persistente includono:
- consumo eccessivo di dolcificanti artificiali e altri lassativi
- batteri e parassiti di origine alimentare
- intolleranze alimentari
- allergie alimentari
- disturbi digestivi
- infezione virale
- precedente intervento chirurgico addominale, come la rimozione della cistifellea
Quando vedere un dottore
Il riflesso gastrocolico è una normale reazione al cibo che entra nello stomaco. Nella maggior parte dei casi, sentire il bisogno di fare la cacca dopo aver mangiato non garantisce una visita dal medico.
Tuttavia, una persona dovrebbe consultare il proprio medico se manifesta quanto segue:
- risposte gastrocoliche intense e frequenti al cibo
- diarrea che dura più di 2 giorni
- sintomi gastrici aggiuntivi
I sintomi di cui sopra potrebbero indicare un possibile problema di salute sottostante.
Trattamento e prevenzione
Poiché il riflesso gastrocolico è una normale reazione corporea, tecnicamente non richiede trattamento. Tuttavia, ci sono passaggi che le persone possono intraprendere per aiutare a ridurre l'intensità del riflesso gastrocolico e la voglia di fare la cacca associata.
Cerca un trattamento per le condizioni digestive sottostanti
Le persone dovrebbero consultare un medico se altri sintomi gastrici accompagnano la voglia di fare la cacca dopo aver mangiato.
A seconda della durata e della gravità di questi sintomi, un medico può eseguire test per diagnosticare eventuali condizioni di salute sottostanti.
Se una condizione è presente, trattarla può aiutare a ridurre l'intensità del riflesso gastrocolico.
Cambiare la dieta
Alcuni alimenti hanno maggiori probabilità di altri di provocare un'intensa risposta gastrocolica. Questi includono:
- cibi grassi o unti
- latticini
- cibi ricchi di fibre
Tenere un diario alimentare può aiutare una persona a identificare gli alimenti che potrebbero intensificare la sua risposta gastrocolica. Il diario dovrebbe contenere una registrazione degli alimenti che la persona mangia, nonché la loro risposta digestiva agli alimenti.
Una volta che la persona ha identificato un possibile alimento scatenante, dovrebbe temporaneamente evitare il cibo per vedere se i suoi sintomi migliorano.
Gestire lo stress
Per alcune persone, lo stress può aumentare l'intensità del riflesso gastrocolico. Questi individui possono trarre vantaggio da attività che aiutano a ridurre lo stress. Gli esempi includono l'esercizio e la meditazione.
Sommario
Il passaggio delle feci immediatamente dopo un pasto è solitamente il risultato del riflesso gastrocolico, che è una normale reazione del corpo al cibo che entra nello stomaco.
Quasi tutti sperimenteranno di tanto in tanto gli effetti del riflesso gastrocolico. Tuttavia, la sua intensità può variare da persona a persona. Alcuni fattori dello stile di vita possono aiutare a ridurre la voglia di fare la cacca dopo un pasto.
Le persone dovrebbero consultare un medico se manifestano frequentemente diarrea o altri sintomi gastrici dopo un pasto. Questi sintomi potrebbero indicare un problema di salute sottostante che richiede cure mediche.
