Cosa significano sudorazioni notturne?
La sudorazione notturna è il luogo in cui una persona si sveglia con vestiti o lenzuola umidi per la sudorazione. Dormire con troppi vestiti può essere la causa, ma la sudorazione notturna può anche essere il risultato di uno squilibrio ormonale, come un basso livello di testosterone che può colpire sia i maschi che le femmine.
La sudorazione notturna è un sintomo comune dei cambiamenti ormonali, come nelle donne che stanno attraversando la menopausa e sperimentano un calo degli ormoni sessuali. Gli squilibri ormonali possono colpire anche i maschi.
Il testosterone è il principale ormone sessuale nei maschi ed è responsabile di processi come la produzione di sperma e la costruzione della massa muscolare. I livelli di testosterone diminuiscono gradualmente con l'età. Quando i livelli di testosterone sono bassi nei maschi, il corpo può sviluppare molti sintomi, inclusa la sudorazione notturna.
Inoltre, a volte può esserci un collegamento tra alcuni farmaci e bassi livelli di testosterone o altre condizioni mediche.
Chiunque soffra di sudorazioni notturne regolari o fastidiose potrebbe desiderare di consultare un medico.
Cause di sudorazione notturna
Uno studio sulla rivista Farmaci: risultati nel mondo reale stima che tra il 34 e il 41% degli adulti che visitano il medico e il 10-14% degli anziani soffrono di sudorazione notturna, anche se il problema potrebbe non essere diagnosticato.
Non esiste una singola causa di sudorazione notturna e vari problemi possono portare a loro, tra cui:
Basso livello di testosterone
Un basso livello di testosterone, che alcuni medici possono chiamare T basso, è una condizione ormonale comune che colpisce i maschi.
Significa che il corpo non produce abbastanza testosterone. La condizione può essere più comune quando i maschi invecchiano e i processi naturali del corpo iniziano a rallentare.
Bassi livelli di testosterone possono causare sintomi che includono:
- bassi livelli di energia o affaticamento
- vampate di calore
- cambiamenti di umore
- basso desiderio sessuale
- disfunzione erettile
- tessuto mammario ingrossato
È importante sottolineare che questi problemi possono avere altre cause e chiunque li abbia riscontrati potrebbe voler parlare con il proprio medico.
Molte situazioni possono provocare bassi livelli di testosterone, comprese lesioni o tumori che colpiscono i testicoli o le ghiandole. Anche alcune condizioni genetiche o malattie croniche possono portare a bassi livelli di testosterone.
Alcuni trattamenti medici, come la radioterapia o la chemioterapia, possono anche influenzare gli ormoni e causare bassi livelli di testosterone.
Farmaci
A volte i farmaci possono causare sudorazioni notturne. Ad esempio, la sudorazione notturna può essere un effetto collaterale noto di medicinali specifici.
Lo stesso studio in Farmaci: risultati nel mondo reale osserva che gli antidepressivi, ad esempio, possono essere una causa di sudorazioni notturne. La ricerca rileva il sintomo in molte persone che assumono inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina. Molti altri farmaci possono causare problemi simili, compresi i farmaci per l'ipertensione e gli antibiotici.
Anche i farmaci che bloccano o modificano gli ormoni, come le terapie ormonali, gli integratori di ormoni tiroidei o alcuni farmaci per alcuni tipi di cancro, possono potenzialmente causare sudorazione notturna.
Condizioni mediche
Alcune condizioni mediche possono portare a sudorazioni notturne sia nei maschi che nelle femmine. Questi possono includere quanto segue:
- disturbi d'ansia
- attacco di panico
- disturbi autoimmuni
- HIV
- Aids
- problemi sensoriali, come intorpidimento
- abuso di sostanze
- tiroide iperattiva
- alcuni tipi di cancro, come la leucemia o il linfoma di Hodgkin
- alcune infezioni
Un disturbo del sonno può anche essere una causa alla base della sudorazione notturna. Uno studio sulla rivista BMJ Open osserva che la sudorazione notturna era tre volte più probabile nelle persone che avevano apnea notturna non trattata.
Le persone con apnea notturna possono notare altri sintomi, come sentirsi stanchi, indipendentemente dalla quantità di sonno che dormono.
Bere troppo alcol può anche causare sudorazioni notturne in alcuni individui, soprattutto se bevono prima di andare a letto.
A volte la sudorazione notturna può essere un sintomo di normali cambiamenti nel corpo, come la menopausa. Durante questo periodo, le donne sperimentano un calo dei livelli ormonali, che può portare a molti sintomi e, spesso, sudorazioni notturne.
Trattamento per bassi livelli di testosterone
Se la causa è un basso livello di testosterone, il trattamento prevede in genere l'integrazione degli ormoni. Questo farmaco non è lo stesso degli steroidi usati dagli atleti o dai bodybuilder.
Il trattamento con l'ormone del testosterone di solito prevede farmaci da prescrizione sotto forma di pillole, creme o cerotti che rilasciano lentamente l'ormone nel corpo. Una volta nel corpo, il testosterone agisce come gli ormoni che il corpo produce.
Il trattamento per un basso livello di testosterone è generalmente efficace ma comporta dei rischi. Ci sono alcuni potenziali effetti collaterali della terapia sostitutiva con testosterone nei maschi, tra cui:
- sbalzi d'umore
- acne
- ingrandimento del seno
- dolore o tenerezza al seno
- aumento di peso
- edema o gonfiore agli arti inferiori
- ingrossamento della prostata
- peggioramento del cancro alla prostata
- rischio più elevato di cancro al seno
- rischio più elevato di apnea notturna
Rimedi casalinghi per la sudorazione notturna
A volte la soluzione potrebbe essere cambiare la biancheria da letto o i vestiti che una persona indossa di notte.
I materiali leggeri e traspiranti possono aiutare a prevenire la sudorazione notturna in alcuni casi, specialmente quando fa caldo.
Ridurre l'assunzione di alcol può anche aiutare le persone che bevono e hanno sudorazioni notturne.
Alcuni trattamenti domiciliari o cambiamenti nello stile di vita possono aiutare a sostenere il corpo e aumentare il testosterone in modo naturale nei maschi.
Questi non sono metodi per curare un basso livello di testosterone, ma possono integrare la terapia medica regolare.
Uno studio in Giornale di biochimica clinica e nutrizione osserva che l'attività fisica e la perdita di peso sono importanti per aumentare naturalmente i livelli di testosterone nel corpo.
Lo studio rileva che essere in sovrappeso o obesi riduce la quantità di testosterone nel sangue. Adottare misure per evitarlo rimanendo attivi e riducendo l'apporto calorico può aiutare ad aumentare nuovamente i livelli di testosterone.
Ha anche scoperto che l'attività fisica può avere il maggior impatto qui. I maschi che erano più attivi fisicamente avevano livelli di testosterone significativamente più alti rispetto ai maschi sedentari, anche se i maschi sedentari consumavano meno calorie.
Anche il sonno gioca un ruolo nella regolazione dei livelli ormonali. Riposare una notte intera ogni giorno può aiutare a mantenere in equilibrio gli ormoni come il testosterone.
Quando vedere un dottore
In genere, la sudorazione notturna è temporanea e non è motivo di preoccupazione. In altre occasioni, la sudorazione notturna può essere persistente e richiedere una visita dal medico per la diagnosi e il trattamento.
Le donne in postmenopausa che soffrono di sudorazione notturna molto tempo dopo aver interrotto le mestruazioni potrebbero voler consultare un medico.
Le persone che soffrono di sudorazioni notturne che interrompono il sonno o che si verificano regolarmente e spesso potrebbero anche voler consultare il proprio medico.
Chiunque noti altri sintomi, come perdita di peso senza una chiara spiegazione, febbre o sintomi gastrointestinali, potrebbe prendere in considerazione la possibilità di consultare anche un medico.
Porta via
La sudorazione notturna può essere fastidiosa e difficile da affrontare. Il trattamento dipenderà dalla causa sottostante. Se si tratta di un livello di testosterone basso, i medici spesso raccomandano una terapia sostitutiva con testosterone. La terapia è efficace ma può comportare alcuni rischi e complicazioni.
Chiunque continui a manifestare sintomi anche dopo aver seguito un trattamento per un basso livello di testosterone può lavorare con un medico per indagare su possibili condizioni sottostanti.
