Perché le mie braccia si intorpidiscono di notte?
Quando una o entrambe le braccia sembrano addormentarsi, può sembrare che stiano diventando insensibili o come se una persona avesse spilli e aghi. Il termine medico per questa sensazione è parestesia. Diverse cause possono essere responsabili. Alcuni sono benigni, mentre altri richiedono un trattamento.
Le braccia possono avere la sensazione di addormentarsi in qualsiasi momento del giorno o della notte. Se una persona prova questa sensazione frequentemente di notte, alcuni problemi sottostanti specifici potrebbero essere responsabili.
In questo articolo, scopri cosa può causare la sensazione delle braccia che si addormentano durante la notte, come prevenire la sensazione e quali trattamenti sono disponibili.
Cos'è la parestesia?
Il National Institute of Neurological Disorders and Stroke negli Stati Uniti descrive la parestesia come una "sensazione di bruciore o formicolio" che si verifica più comunemente negli arti, nelle mani e nei piedi.
Le persone tendono anche a descrivere la parestesia come una sensazione di spilli e aghi, pelle che striscia o intorpidimento. Un'altra descrizione comune è che l'area si è addormentata.
La parestesia può verificarsi in qualsiasi momento, senza preavviso. Sebbene la sensazione possa essere fastidiosa, di solito è indolore.
Cause delle braccia che si addormentano di notte
La maggior parte delle persone sperimenta episodi brevi e occasionali di parestesia.
Spesso la causa è la posizione di una persona. Ad esempio, il braccio può addormentarsi perché una persona giace in un modo che esercita pressione su un nervo dell'arto.
I casi di parestesia posizionale sono innocui e generalmente si verificano quando un nervo è sotto pressione prolungata. La sensazione dovrebbe scomparire dopo che una persona cambia posizione.
Le seguenti condizioni mediche possono anche causare parestesie alle braccia:
Sindrome del tunnel carpale
La sindrome del tunnel carpale è molto comune. Si verifica quando attività che comportano movimenti ripetitivi delle dita, come digitare o suonare il pianoforte, esercitano una pressione eccessiva sul nervo mediano. Questo nervo corre lungo il braccio e passa nella mano attraverso il polso.
La sindrome può causare dolore e intorpidimento alle braccia e alle mani, ma uno dei primi sintomi è la parestesia che si manifesta più frequentemente nelle mani e nei polsi durante la notte.
Secondo la Cleveland Clinic, è probabile che i sintomi si manifestino di notte perché le persone spesso dormono con i polsi piegati.
Le persone hanno un rischio maggiore di sindrome del tunnel carpale se:
- avere un lavoro che prevede movimenti ripetitivi della mano, come la battitura a macchina o l'uso di macchinari
- sono incinta
- trattengono il fluido
Diabete
Le persone con diabete hanno il rischio di danni ai nervi e il termine medico per questa complicanza è neuropatia diabetica.
Si verifica quando alti livelli di zucchero e grassi nel sangue danneggiano le terminazioni nervose nel tempo.
La neuropatia diabetica di solito causa intorpidimento e formicolio ai piedi e alle gambe, sebbene possa anche colpire le braccia e le mani.
Carenza di vitamina B.
Le carenze di vitamina B possono causare una serie di problemi, tra cui anemia e formicolio alle estremità. Può essere facile scambiare questa sensazione di formicolio per le braccia che si addormentano.
Le persone a rischio di carenza di vitamina B includono:
- vegetariani e vegani
- adulti sopra i 50 anni
- persone con alcuni disturbi digestivi, come la celiachia o la malattia infiammatoria intestinale (IBD)
Altre cause di neuropatia periferica
La neuropatia periferica è un danno ai nervi che colpisce le estremità.La neuropatia diabetica è un tipo.
Tuttavia, molti altri fattori possono causare danni ai nervi che si traducono in una sensazione di braccia, mani, gambe o piedi che si addormentano.
Altre cause di neuropatia periferica includono:
- alcuni tipi di lesioni
- disturbo da uso di alcol, che una volta era chiamato alcolismo
- disturbi autoimmuni
- alcuni farmaci, come i farmaci chemioterapici
- disturbi del midollo osseo
- infezioni, compresa la malattia di Lyme e l'HIV
- tumori che premono su determinati nervi
Sclerosi multipla
Secondo la National Multiple Sclerosis Society negli Stati Uniti, intorpidimento e formicolio sono spesso i primi sintomi che una persona sperimenta.
Questi sintomi di solito colpiscono il viso. Tuttavia, a seconda della posizione delle lesioni spinali che si verificano con la sclerosi multipla, una persona può anche sentire intorpidimento e formicolio alle braccia o alle gambe.
Colpo
Ictus e attacchi ischemici transitori possono causare intorpidimento e formicolio alle braccia.
Un attacco ischemico transitorio si verifica quando qualcosa blocca temporaneamente il flusso di sangue al cervello. L'American Heart Association considera questi attacchi come "colpi di avvertimento".
Gli ictus e gli attacchi ischemici transitori possono influenzare il funzionamento dei nervi e possono causare cambiamenti nella sensazione, inclusa la parestesia alle braccia o alle gambe, nonché una maggiore sensazione di intorpidimento o dolore.
Prevenzione
Potrebbe essere possibile prevenire i problemi che causano la parestesia alle braccia durante la notte.
Ad esempio, una persona può trarre beneficio dall'imparare a dormire in una posizione meno restrittiva. Se una persona è a rischio di sindrome del tunnel carpale, può essere utile indossare un tutore o fare esercizi.
Se una carenza di vitamina B provoca la sensazione di addormentarsi delle braccia, un medico può prescrivere integratori o raccomandare modifiche alla dieta.
Da asporto e quando vedere un medico
È comune che le braccia si addormentino, specialmente di notte, quando una persona può essere sdraiata in una posizione che esercita pressione su un nervo.
Tuttavia, se una persona nota spesso questa sensazione, potrebbe richiedere cure mediche, specialmente se sperimenta anche:
- disturbi visivi
- intorpidimento o formicolio del viso
- difficoltà a parlare
- difficoltà con la coordinazione, come mentre si cammina
- debolezza o dolore inspiegabili
Chiunque sospetti che la sua parestesia derivi da una condizione medica sottostante, un farmaco o un disturbo da uso di alcol dovrebbe parlare con un medico.
