Cosa sapere su alcol e depressione
L'alcol può far sentire una persona depressa e può persino scatenare o peggiorare la depressione. La depressione è anche un fattore di rischio per l'uso di alcol, poiché le persone che si sentono depresse possono usare l'alcol per alleviare i loro sintomi.
Diversi studi, tra cui uno studio del 2013 che ha utilizzato un campione rappresentativo a livello nazionale, hanno scoperto che le persone che bevono per gestire una condizione psichiatrica hanno maggiori probabilità di abusare di alcol.
In questo articolo, scopri di più sui legami tra alcol e depressione, nonché su quando consultare un medico.
Collegamenti e interazioni
L'alcol e la depressione interagiscono tra loro in diversi modi dannosi:
L'alcol può causare o peggiorare la depressione
Bere troppo alcol è un fattore di rischio per la depressione nuova e in peggioramento.
Uno studio del 2012 ha rilevato che anche il 63,8% delle persone dipendenti dall'alcol è depresso. Tuttavia, lo studio non ha verificato se l'uso di alcol provoca depressione.
Una ricerca del 2011 ha rilevato che avere un disturbo da uso di alcol aumenta significativamente il rischio di una persona di avere la depressione.
L'alcol può anche aumentare il rischio di depressione nei bambini esposti all'alcol nel grembo materno. I bambini nati con disturbi dello spettro alcolico fetale hanno maggiori probabilità di sviluppare depressione in seguito, secondo uno studio precedente del 2010.
L'alcol è un depressivo, il che significa che rallenta l'attività del sistema nervoso centrale. Questo può temporaneamente far sentire una persona assonnata, stanca o triste.
Il consumo cronico di alcol può modificare la chimica del cervello in un modo che aumenta il rischio di depressione.
L'alcol può aumentare il rischio di sintomi pericolosi
L'uso di alcol in una persona depressa può intensificare i sintomi della depressione e aumentare il rischio di esiti avversi e pericolosi per la vita.
Uno studio del 2011 su adolescenti in cerca di cure per condizioni di salute mentale come la depressione ha rilevato che al follow-up di 1 anno, gli adolescenti che bevevano alcol avevano maggiori probabilità di tentare il suicidio o impegnarsi in altre forme di autolesionismo.
Un'analisi del 2011 ha rilevato una correlazione tra l'uso di alcol prima dei 13 anni e il successivo coinvolgimento nell'autolesionismo.
La ricerca del 2013 supporta anche il legame tra consumo di alcol e autolesionismo. Lo studio ha rilevato che gli adolescenti con depressione che bevevano alcol avevano una probabilità significativamente maggiore di agire in base a sentimenti suicidi.
Prevenzione del suicidio
- Se conosci qualcuno a rischio immediato di autolesionismo, suicidio o ferimento di un'altra persona:
- Chiama il 911 o il numero di emergenza locale.
- Resta con la persona fino all'arrivo di un aiuto professionale.
- Rimuovi armi, farmaci o altri oggetti potenzialmente dannosi.
- Ascolta la persona senza giudizio.
- Se tu o qualcuno che conosci avete pensieri suicidi, una linea diretta per la prevenzione può aiutare. La National Suicide Prevention Lifeline è disponibile 24 ore al giorno al numero 1-800-273-8255.
La depressione può aumentare il consumo di alcol
Alcune persone depresse bevono alcolici per alleviare i loro sintomi. Nel tempo, questo può portare a dipendenza e abuso di alcol.
Le persone che bevono per far fronte al disagio psicologico possono bere di più nel tempo, soprattutto quando si svegliano sentendosi ansiose o depresse. Il consumo cronico aumenta significativamente il rischio di abuso di alcol.
Sintomi di depressione
Per molte persone, sentirsi tristi o infelici è un sintomo importante della depressione. Tuttavia, la depressione non è solo tristezza. Può influenzare molti aspetti della vita di una persona e può persino essere debilitante. La depressione è la principale causa mondiale di disabilità.
I sintomi della depressione includono:
- non trarre gioia da hobby o attività precedentemente apprezzate
- sentendo che non c'è niente da guardare al futuro o nessuna speranza per il futuro
- problemi di salute inspiegabili, come mal di testa, dolori muscolari o problemi di stomaco
- cambiamenti nelle abitudini del sonno, come dormire molto più o meno del solito
- perdere o aumentare di peso involontariamente
- avere sentimenti di inutilità
- avere difficoltà a prendere decisioni
- avere problemi a concentrarsi sul lavoro o sulla scuola
- sperimentare pensieri di morte
- contemplando il suicidio o altre forme di autolesionismo
Sintomi del disturbo da uso di alcol
I Centers for Disease Control and Prevention (CDC) riferiscono che il consumo eccessivo di alcol provoca 88.000 vite all'anno. Il CDC definisce l'uso eccessivo di alcol come:
- binge drinking, che è quando le donne consumano quattro o più drink in una singola sessione oi maschi consumano cinque o più drink in una singola sessione
- qualsiasi consumo di alcol durante la gravidanza o da parte di persone di età inferiore ai 21 anni
- bere pesante, definito come otto o più drink a settimana per le donne o 15 o più drink a settimana per i maschi
Altri segni che una persona può avere un disturbo da uso di alcol includono:
- bisogno di bere per sentirsi "normale"
- non essere in grado di smettere di bere nonostante ci provi
- nascondere il bere agli altri
- fare cose che danneggiano se stessi o gli altri quando si beve
- essere distratti dal desiderio di alcol
- bisogno di bere progressivamente di più per ottenere gli stessi effetti
Antidepressivi e alcol
Molti medici consigliano di evitare l'alcol durante l'assunzione di antidepressivi.
Entrambe le sostanze possono far sentire una persona meno vigile, quindi potrebbero essere pericolose se una persona le prende insieme. Ciò è particolarmente vero per coloro che usano altri farmaci o hanno una condizione medica cronica.
Alcuni medici consigliano di bere con moderazione se una persona deve bere, il che significa non più di un drink al giorno per le donne o due drink al giorno per i maschi. Secondo il CDC, una singola bevanda significa:
- 12 once (oz) di birra
- 5 once di vino
- 8 once di liquore al malto
- 1,5 once di superalcolico
Gli effetti specifici dell'alcol sugli antidepressivi dipendono dall'antidepressivo che una persona assume. È fondamentale discutere i rischi e le possibili interazioni di ogni farmaco con un medico.
Una persona dovrebbe anche monitorare la propria reazione all'alcol quando usa antidepressivi. Alcune persone che assumono inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI) possono diventare gravemente intossicate quando usano antidepressivi.
Le persone che usano altri farmaci o che usano antidepressivi non tradizionali dovrebbero prestare particolare attenzione al bere.
Le benzodiazepine, una classe di farmaci anti-ansia che alcune persone con depressione possono usare, possono aiutare con l'astinenza da alcol. Se combinati con l'alcol, tuttavia, possono causare intossicazione pericolosa per la vita.
Quando vedere un dottore
Sia la depressione che il disturbo da uso di alcol sono condizioni mediche curabili. Alcune persone potrebbero non sentirsi sicure di vedere un medico, ma il trattamento giusto può alleviare i sintomi e aiutare una persona a vivere una vita migliore e più felice.
Chiunque sospetti di soffrire di depressione o che vorrebbe ridurre l'assunzione di alcol ma ha problemi dovrebbe consultare un medico.
Vai al pronto soccorso per i segni di sovradosaggio di alcol, come perdita di coscienza, grave confusione o problemi respiratori.
Le persone sottoposte a trattamento dovrebbero informare il proprio medico se:
- i loro sintomi peggiorano dopo l'inizio del trattamento
- i loro sintomi non migliorano entro poche settimane dall'inizio del trattamento
- hanno altri sintomi, come ansia o sbalzi d'umore
- hanno pensieri di suicidio
Sommario
Una combinazione di uso di alcol e depressione può creare difficoltà nel trattamento. Una persona che usa alcol e che soffre di depressione potrebbe non essere in grado di dire quali sintomi sono dovuti a quale problema fino a quando non cerca un trattamento.
Mentre smettere di alcol è fondamentale per le persone con disturbi da consumo di alcol e depressione, evitare l'alcol non curerà la depressione. Le persone potrebbero desiderare di cercare assistenza psicologica di qualità da un medico, terapista o entrambi.
