Coppette mestruali: tutto ciò che devi sapere
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Mentre le coppette mestruali esistono da molti anni, solo di recente sono diventate popolari.
Una coppetta mestruale è una piccola coppetta a forma di campana che una persona può inserire nella propria vagina per raccogliere il sangue mestruale durante un periodo.
Sono realizzati in silicone, gomma o plastica per uso medico e di solito sono riutilizzabili. Le persone semplicemente svuotano la tazza, la lavano con acqua e sapone e la inseriscono nuovamente.
Alcune marche sono usa e getta, quindi una persona può gettarle via dopo ogni utilizzo o ciclo mestruale.
Una persona può indossare una tazza riutilizzabile fino a 6-12 ore prima che sia necessario rimuoverla e lavarla. Chiunque abbia un flusso mestruale più intenso potrebbe dover svuotare la tazza più frequentemente.
In questo articolo, scopri di più sulle coppette mestruali, inclusi i pro, i contro e come usarne una.
Professionisti
Ci sono molti vantaggi nell'usare una coppetta mestruale, tra cui:
- Risparmio finanziario: una tazza può essere un investimento iniziale più elevato, da circa $ 25 a $ 45. Tuttavia, uno può durare diversi anni, a seconda della tazza. L'uso di una tazza alla fine risparmierà denaro, rispetto al normale acquisto di tamponi o assorbenti.
- Comfort: molte persone riferiscono che una coppetta mestruale è più comoda degli assorbenti o degli assorbenti interni. Le tazze tendono a non causare secchezza vaginale, che è una lamentela comune sugli assorbenti interni.
- Meno crampi: ci sono alcune segnalazioni aneddotiche di persone che hanno crampi mestruali meno o meno dolorosi durante l'uso di una tazza. Tuttavia, altri ritengono vero il contrario.
- Meno confusione: se inserita correttamente, la tazza non deve fuoriuscire o fuoriuscire e una persona può indossarne una mentre si allena, nuota o si fa la doccia. Alcuni marchi riferiscono che le loro coppe sono sicure e comode da indossare durante il sesso.
- Riduzione dell'impatto ambientale: gli assorbenti e gli assorbenti interni sono generalmente monouso e vengono forniti con un sacco di imballaggi, ma le tazze sono progettate per anni di utilizzo. Questo può ridurre drasticamente il numero di prodotti mestruali che finiscono nelle discariche.
Contro
L'inserimento e la rimozione di una coppetta mestruale può essere complicato quando una persona ne usa una per la prima volta. Alcune persone si sentono schizzinose oa disagio per il loro sangue mestruale. Usare una tazza potrebbe non essere una buona opzione se questo è il caso.
Una coppetta mestruale può anche essere scomoda se una persona non la inserisce correttamente o se sta usando la taglia sbagliata.
Inoltre, una persona con un flusso molto intenso o che ha spesso coaguli nel sangue mestruale potrebbe riscontrare alcune perdite.
Alcune persone sono preoccupate di contrarre la sindrome da shock tossico (TSS), un'infezione che a volte si sviluppa dopo un uso prolungato degli assorbenti interni.
Tuttavia, il TSS è estremamente raro quando si usano coppette mestruali o tamponi. Usare la tazza come previsto, svuotarla e lavarla frequentemente può aiutare a ridurre il rischio di infezioni.
Come inserire e utilizzare una coppetta mestruale
Ci sono due parti principali di una coppetta mestruale: la coppetta e uno stelo sottile nella parte inferiore per facilitarne la rimozione.
Prima di utilizzare una tazza per la prima volta, è importante leggere attentamente le indicazioni sulla confezione e lavarla o sterilizzarla di conseguenza.
È meglio lavarsi bene le mani con acqua e sapone prima di inserire o rimuovere una coppetta mestruale.
Per inserirlo, piega la parte superiore della coppa e spingila nella vagina, puntandola verso la parte bassa della schiena. Alcune persone trovano più facile l'inserimento quando sono accovacciati. Altri preferiscono stare in piedi, a volte con un piede sollevato, ad esempio sul bordo della vasca da bagno.
Piegare correttamente la tazza può sembrare complicato all'inizio, ma ci sono diversi metodi da provare. Alcune delle pieghe più popolari includono:
- Piega a C o piega a U: premi insieme i lati della tazza in modo che dall'alto assomigli a un lungo ovale. Piega la tazza a metà in modo che assomigli alle lettere C o U.
- Piega punch-down: metti un dito sul bordo superiore della tazza e spingilo al centro della tazza (vicino alla base), formando un triangolo.
- 7 volte: premi insieme i lati della tazza in modo che dall'alto assomigli a un lungo ovale. Piega un lato verso il basso in diagonale, in modo che assomigli al numero 7.
Una volta che il bordo della tazza è dentro, continua a spingere la tazza nella vagina fino a quando l'intera tazza e lo stelo non sono all'interno.
La tazza dovrebbe aprirsi "schioccare", impedendo la fuoriuscita di sangue mestruale. Per garantire ciò, tieni la tazza per la base (non lo stelo) e ruotala di un giro completo o di 360 gradi.
Alcune persone fanno scorrere il dito lungo il bordo della tazza per assicurarsi che sia nel posto giusto e si sia aperta correttamente.
Quando è nel posto giusto, la maggior parte delle persone non può sentirlo e può dimenticare che è lì.
Come rimuovere una coppetta mestruale
Per rimuovere la coppa, una persona può appoggiarsi leggermente verso il basso, come se stesse avendo un movimento intestinale. Alcune persone trovano utile usare i muscoli vaginali per spingere la coppa più in basso.
Usando l'indice e il pollice, raggiungi la vagina e afferra lo stelo della tazza, tirandolo delicatamente verso il basso. Pizzica la base della tazza per interrompere l'aspirazione e rimuoverla dalla vagina. Cerca di mantenere la tazza in posizione verticale per evitare di versare sangue.
Alcune persone trovano difficile sentire la coppa o lo stelo. Non preoccuparti: una coppetta mestruale non può perdersi nella vagina.
Può essere utile fare una pausa e riprovare tra qualche minuto, soprattutto se una persona si sente ansiosa o frustrata.
Pulire una coppetta mestruale
Mantenere pulita una coppetta mestruale è essenziale. Ogni volta che una persona lo rimuove, dovrebbe lavare subito la tazza con acqua e sapone.
È anche una buona idea far bollire la tazza in acqua per 5-10 minuti tra ogni ciclo mestruale.
Per evitare che la tazza tocchi i lati o il fondo della padella e bruci, una persona potrebbe posizionare la tazza all'interno di una frusta di metallo. Questa precauzione non è necessaria con alcune marche.
Può essere difficile svuotare e pulire a fondo una tazza in un bagno pubblico.
In questo caso, una persona può lavarsi le mani prima di entrare nella stalla, quindi rimuovere la tazza e utilizzare un pezzo di carta igienica per asciugarla prima di reinserirla. Alcune persone portano una piccola bottiglia d'acqua per sciacquare la tazza sul water.
Assicurati di pulire bene la tazza alla prossima occasione.
Sommario
Una coppetta mestruale può essere un'ottima opzione per l'igiene del ciclo, soprattutto se una persona non vuole più usare assorbenti o assorbenti interni.
Leggere sempre le istruzioni sulla confezione e familiarizzare con la tazza prima di provarla per la prima volta. Potrebbero essere necessari diversi tentativi per capire come usare una tazza, quindi la pazienza e la perseveranza sono fondamentali.
Esistono dozzine di marche e tipi di coppette mestruali disponibili per l'acquisto nei negozi e online.
