Le bustine di tè giovano alla salute degli occhi?

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Usare le bustine di tè sugli occhi è un rimedio casalingo accessibile e poco costoso. Non solo aiuta il rilassamento, ma può anche aiutare con diversi disturbi agli occhi.

Camellia sinensis e Camellia sinensis assamica sono due varietà di piante del tè che crescono in circa 45 paesi, tra cui Cina, India, Giappone e Sri Lanka.

Queste due piante di tè costituiscono i tipi più comuni di tè, come il tè nero, il tè verde, il tè bianco e il tè oolong.

Alcuni studi scientifici suggeriscono che il tè può avere proprietà curative e ridurre il rischio di sviluppare condizioni croniche.

Questo articolo esamina i vantaggi dell'uso delle bustine di tè sugli occhi, se diverse varietà di tè influenzano gli occhi in modi diversi e come usarli.

Benefici

Le bustine di tè sono di buone dimensioni per l'uso come impacco freddo o caldo.

Pochissimi studi hanno studiato in modo specifico i vantaggi dell'utilizzo di bustine di tè sugli occhi.

Alcune prove hanno suggerito che l'uso di impacchi caldi e freddi sugli occhi ha dei benefici e le bustine di tè sono della dimensione perfetta da usare come impacco per gli occhi.

I ricercatori hanno anche esaminato i benefici per la salute delle proprietà presenti nel tè, come caffeina e polifenoli.

Come un impacco freddo

I vantaggi dell'utilizzo delle bustine di tè come impacco freddo includono:

• Ridurre le occhiaie sotto gli occhi. I vasi sanguigni dilatati sotto gli occhi possono avere un ruolo nelle occhiaie. Tenere una bustina di tè fredda sull'area può far restringere i vasi.
• Borse che si restringono sotto gli occhi. Un impacco fresco in una bustina di tè può migliorare l'aspetto del gonfiore o un leggero gonfiore sotto gli occhi.
• Alleviare gli occhi rosa. L'occhio rosa, o congiuntivite, si verifica quando le mucose si infiammano e si gonfiano. Un impacco freddo in una bustina di tè può aiutare ad alleviare parte della secchezza e dell'infiammazione.
• Occhi rossi lenitivi. Gli occhi arrossati o iniettati di sangue si verificano quando i vasi sanguigni sotto la superficie dell'occhio si irritano. Applicare impacchi freddi in bustine di tè sugli occhi può aiutare ad alleviare questa irritazione.
• Alleviare lievi lesioni agli occhi. Se l'occhio viene colpito da una palla, un gomito o un altro oggetto duro, applicare un impacco freddo in una bustina di tè sull'area per 15 minuti può ridurre il dolore e il gonfiore.

Come un impacco caldo

I vantaggi dell'utilizzo delle bustine di tè come impacco caldo includono:

• Ridurre la blefarite. La blefarite si riferisce all'infiammazione delle palpebre dovuta a batteri, forfora del cuoio capelluto o problemi con le ghiandole sebacee nelle palpebre. Tenere una bustina di tè calda sopra gli occhi chiusi per almeno 1 minuto può sciogliere i fiocchi che sono attaccati alle ciglia e impedire l'ostruzione delle ghiandole sebacee.
• Scolare un porcile. Un porcile è un nodulo rosso e doloroso che cresce sotto la palpebra o alla base della palpebra, solitamente a causa di un'infezione. Applicare calore con un impacco caldo in una bustina di tè al porcile per 10-15 minuti due o tre volte al giorno può aiutare a rilasciare il pus e guarire il porcile.
• Trattare un calazio. Una ghiandola sebacea ostruita di solito causa un calazio. Usare un impacco caldo in una bustina di tè sulla palpebra per 10-15 minuti da quattro a sei volte al giorno può aiutare a sbloccare il dotto ostruito.
• Alleviare gli occhi asciutti. La secchezza degli occhi si verifica quando gli occhi non producono abbastanza lacrime o quando le lacrime evaporano troppo rapidamente. Mettere bustine di tè calde sugli occhi può rilasciare l'olio dalle ghiandole e migliorare la qualità delle lacrime.

Tuttavia, non ci sono prove che suggeriscano che l'uso di una bustina di tè sia meglio che usare un panno pulito imbevuto di acqua fredda o calda.

Tipi

Diversi tipi di tè possono avere diversi benefici per la salute degli occhi e della pelle.

I tè neri, verdi e bianchi hanno antiossidanti e caffeina che possono aiutare con alcune malattie degli occhi, mentre le tisane possono lenire l'irritazione e l'infiammazione degli occhi.

Tè nero e tè verde

Il tè nero e il tè verde contengono polifenoli, caffeina e alcuni minerali. Alcuni di questi composti possono avere proprietà protettive o di prevenzione delle malattie.

I polifenoli agiscono come antiossidanti e possono proteggere dai danni indotti dai radicali liberi. I polifenoli includono molti componenti diversi, inclusa l'epigallocatechina-3-gallato (EGCG).

Alcune ricerche suggeriscono che l'EGCG ha effetti antinfiammatori. Ulteriori studi suggeriscono che i polifenoli possono:

• lenire le ustioni dovute all'esposizione al sole
• prevenire le scottature
• guarire ustioni ferite e cicatrici

Il tè verde può essere più efficace del tè nero a causa del contenuto di flavonoidi più elevato.

Anche la caffeina contenuta in questi tè ha effetti positivi. L'applicazione di caffeina può aiutare a migliorare l'elasticità della pelle e ridurre le occhiaie, oltre a ridurre il gonfiore e la pigmentazione.

Gli autori di uno studio del 2018 hanno scoperto che le persone che bevono tè caldo ogni giorno avevano il 74% in meno di probabilità di avere il glaucoma rispetto a quelle che non bevevano tè caldo.

Sebbene molti studi abbiano esaminato gli effetti sulla salute del tè nero, bianco e verde, il Centro nazionale per la salute complementare e integrativa nota che al momento non è noto se abbiano o meno benefici per la salute conclusivi.

Tè alla camomilla

Le persone hanno tradizionalmente usato la camomilla per alleviare le infezioni agli occhi, i dotti lacrimali ostruiti e la congiuntivite.

Contiene anche flavonoidi, quindi può essere utile per ridurre l'infiammazione.

Tè alla calendula

Alcune persone credono che il tè alla calendula possa ridurre il gonfiore e aiutare la crescita di nuovi tessuti. Tuttavia, esistono prove scientifiche limitate sull'uso della calendula per la salute della pelle e degli occhi.

Come usarli

Dopo l'immersione in acqua calda, una persona dovrebbe attendere che le bustine di tè si raffreddino prima di applicarle sugli occhi.

Per fare un impacco freddo o caldo in una bustina di tè per gli occhi:

• Metti due bustine di tè in acqua calda.
• Spremi il liquido dalle bustine di tè.
• Per usarli come impacchi caldi, attendere che si raffreddino leggermente.
• Per usarli come impacco freddo, raffreddarli in frigorifero.
• Posizionare le bustine di tè sugli occhi chiusi per un massimo di 15 minuti.
• Ripeti tutte le volte che è necessario.

Gli occhi sono molto sensibili, quindi le persone dovrebbero sempre essere caute quando usano bustine di tè per questo scopo.

Non usare mai bustine di tè calde sugli occhi e smettere di usarle se c'è qualche irritazione. Anche mettere bustine di tè sugli occhi potrebbe non essere adatto ai bambini.

Sommario

Le bustine di tè sono un mezzo efficace per applicare impacchi freddi e caldi sugli occhi. Impacchi freddi e caldi aiutano ad alleviare i sintomi di molte malattie degli occhi e della pelle.

Si stanno accumulando prove che suggeriscono che il tè nero e verde può essere utile per la salute degli occhi e della pelle.

Tuttavia, sono necessari ulteriori studi che utilizzano una varietà di tè prima che i ricercatori possano trarre conclusioni definitive.

Sii sempre cauto quando usi qualsiasi rimedio alternativo o casalingo sugli occhi, poiché sono un'area sensibile.

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Alcuni dei tè elencati in questo articolo sono disponibili per l'acquisto nei negozi di alimentari e online:

• tè nero
• tè verde
• tè bianco
• tè alla camomilla
• tè alla calendula