Cosa sapere sull'astinenza dalla marijuana
Sia che usino la marijuana per scopi ricreativi o medicinali, le persone possono sviluppare sintomi di astinenza quando smettono di usarla.
La marijuana, o cannabis, è la "droga illecita più comunemente usata negli Stati Uniti", secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Negli ultimi anni, più stati hanno legalizzato l'uso ricreativo e medicinale della marijuana. Tuttavia, sulla base di un sondaggio del 2018 dello Stato di Washington, la legalizzazione non sembra aver aumentato in modo significativo l'uso di marijuana. Detto questo, l'uso di marijuana sta guadagnando molta attenzione.
Ci sono molte idee sbagliate sul fatto che le persone possano diventare dipendenti dalla marijuana. La verità è che è possibile diventare dipendenti o addirittura dipendenti dalla marijuana con un uso regolare.
Ogni anno negli Stati Uniti oltre 300.000 persone iniziano il trattamento per i disturbi dell'uso di marijuana. La ricerca del 2012 suggerisce che il 30,6% di coloro che usano marijuana aveva un disturbo da uso di marijuana nel 2012-2013.
Questo articolo esplorerà come e perché una persona può sviluppare sintomi di astinenza dalla marijuana, nonché come trattarli.
Sintomi di astinenza
Le persone che usano regolarmente la marijuana e poi smettono bruscamente possono manifestare alcuni sintomi di astinenza.
Mentre molte persone usano la marijuana senza provare effetti di astinenza, l'uso regolare di marijuana può trasformarsi in un disturbo da uso di marijuana. Nei casi più gravi, questo può assumere la forma di una dipendenza.
Gli esperti definiscono la dipendenza come un uso continuato di marijuana nonostante le conseguenze negative nella vita di una persona, come problemi relativi alla famiglia, al lavoro o alle relazioni.
I sintomi di astinenza da marijuana raggiungono il picco entro la prima settimana dopo aver smesso e possono durare fino a 2 settimane.
I sintomi dell'astinenza da marijuana possono includere:
- irritabilità
- difficoltà a dormire
- diminuzione dell'appetito
- irrequietezza
- voglie di marijuana
- nausea
- dolore addominale
Alcune ricerche suggeriscono che le donne possono sperimentare un numero maggiore di sintomi di astinenza di maggiore intensità rispetto agli uomini. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche.
Perché la marijuana causa sintomi di astinenza?
Marijuana è il nome degli estratti secchi della pianta Cannabis sativa. Questa pianta contiene delta-9-tetraidrocannabinolo (THC) e terpeni, con il THC che contribuisce agli effetti psicoattivi primari associati all'uso di marijuana.
Il THC definisce la potenza della marijuana, mentre i terpeni definiscono l'aroma e il sapore. Più THC contiene la marijuana, maggiore è l'effetto della marijuana sul cervello.
Usare regolarmente la marijuana significa che il cervello e il corpo si abituano a una fornitura regolare di THC. Quando questa fornitura viene interrotta, il corpo impiega un po 'di tempo per adattarsi a non averla. Ciò causa sintomi di astinenza fisici e psicologici a disagio.
Una volta che il cervello e il corpo si saranno abituati a non avere il THC, i sintomi di astinenza fisica cesseranno. Tuttavia, le persone possono ancora provare voglie psicologiche per la marijuana per un po 'di tempo.
Nel corso degli anni, sulla base di campioni di marijuana confiscata, la potenza è costantemente aumentata. Il contenuto di THC è passato da circa il 3,8% negli anni '90 al 12,2% nel 2014.
Ciò indica che gli attuali effetti della marijuana, inclusa l'astinenza, potrebbero essere più estremi rispetto ai loro effetti nei decenni precedenti.
Tempistica del ritiro
Le difficoltà dell'umore e i disagi fisici dell'astinenza raggiungono il picco nella prima settimana dopo aver smesso e possono durare fino a 2 settimane.
Sebbene gli effetti fisici dell'astinenza dalla marijuana cesseranno dopo che il farmaco avrà lasciato il sistema di una persona, i sintomi psicologici possono durare più a lungo.
La ricerca afferma che i recettori cerebrali chiamati recettori cannabinoidi 1 iniziano a tornare alla normalità dopo 2 giorni senza marijuana e riprendono il normale funzionamento entro 4 settimane dall'interruzione del farmaco.
Le persone possono provare voglie di marijuana dopo aver smesso di usarla, specialmente in contesti e ambienti in cui sono abituate a usare la marijuana.
Dove cercare aiuto
Ogni anno negli Stati Uniti, oltre 300.000 persone entrano in trattamento per i disturbi dell'uso di marijuana. Ci sono molti posti in cui le persone possono chiedere supporto, ottenere aiuto per smettere di usare la marijuana e per far fronte ai sintomi di astinenza.
Le persone negli Stati Uniti possono chiamare la linea di assistenza nazionale della Substance Abuse and Mental Health Services Administration al numero 1-800-662-HELP. Offrono una linea di assistenza gratuita e riservata 24 ore su 24, 7 giorni su 7 per le persone che affrontano problemi di salute mentale o abuso di sostanze.
Le persone possono anche parlare con il proprio medico o una clinica sanitaria locale in merito all'astinenza dalla marijuana. Gli specialisti possono consigliare risorse locali, inclusi centri di disintossicazione e gruppi di sostegno, che le persone possono utilizzare.
Secondo alcune fonti, l'adulto medio che cerca un trattamento per il disturbo da uso di marijuana ha usato marijuana quasi quotidianamente negli ultimi 10 anni e ha cercato di smettere almeno sei volte.
Trattare l'astinenza dalla marijuana
Il tipo di trattamento può dipendere dal fatto che la persona abbia o meno disturbi in comorbidità, come problemi psichiatrici o dipendenza da altre sostanze.
Alcune opzioni di trattamento attuali includono:
- Centri di riabilitazione o disintossicazione. Sebbene molte persone non avranno bisogno di utilizzare un servizio di riabilitazione ospedaliera, le persone con gravi disturbi da uso di marijuana, scarso funzionamento sociale o disturbi psichiatrici concomitanti possono beneficiare di questi servizi.
- Terapia ambulatoriale. I programmi di riabilitazione ambulatoriale prevedono il lavoro con uno psicoterapeuta o altro fornitore di servizi di salute mentale e la partecipazione a sessioni in modo coerente.
- Gruppi di supporto. Una persona può essere in grado di trovare gruppi di supporto locali o online per entrare in contatto con altre persone con disturbo da uso di marijuana.
Suggerimenti per smettere
I sintomi di astinenza sono diversi per tutti. Inoltre variano in gravità in base al periodo di tempo in cui una persona ha usato la marijuana.
Sebbene i sintomi di astinenza possano essere fastidiosi, di solito non sono pericolosi rispetto all'astinenza da alcol o oppioidi, che possono essere pericolosi per la vita.
Per una persona che usa la marijuana quotidianamente, ridurre lentamente l'uso potrebbe rendere più facile smettere. Se una persona usa la marijuana solo occasionalmente, potrebbe essere in grado di smetterla del tutto.
Se una persona è pronta a smettere di marijuana, dovrebbe assicurarsi di prendersi cura del proprio corpo durante il periodo di astinenza di punta entro la prima settimana.
Cerca di alleviare i sintomi dell'astinenza da marijuana utilizzando i seguenti metodi:
- Segui una dieta salutare che contenga molta frutta e verdura. Lo zucchero e il cibo spazzatura possono far sentire peggio una persona.
- Bevi molta acqua per mantenerti idratato. Le bevande contenenti caffeina potrebbero peggiorare i sintomi.
- Dormi a sufficienza per consentire al corpo di riposare.
- Cerca di fare un po 'di esercizio ogni giorno per rimanere attivo.
- Ottieni supporto da familiari e amici per motivazione e responsabilità.
Sebbene gli specialisti attualmente li considerino usi off-label, il National Institute on Drug Abuse afferma che alcuni farmaci possono aiutare con i sintomi dell'astinenza da marijuana. Tali farmaci includono quelli che le persone usano per disturbi del sonno o ansia.
Effetti negativi della marijuana
Secondo il CDC, la ricerca ha collegato l'uso di marijuana a numerose conseguenze negative per la salute. Questi includono problemi di memoria, aumento del rischio di ictus e malattie cardiache, problemi ai polmoni dovuti al fumo di marijuana e sintomi di salute mentale come quelli legati all'ansia e alla paranoia.
Il National Institute on Drug Abuse afferma che ci sono prove sostanziali in studi sia sugli animali che sull'uomo che l'esposizione alla marijuana nei primi anni di vita può provocare disturbi cognitivi come problemi con la memoria, l'apprendimento e sistemi di ricompensa alterati nel cervello.
prospettiva
Le persone possono diventare dipendenti o addirittura dipendenti dalla marijuana. Possono manifestare sintomi di astinenza quando smettono di usare il farmaco.
Una persona potrebbe sperimentare uno scarso sonno, sbalzi d'umore o problemi di stomaco.
Le risorse sono disponibili per coloro che sono interessati a smettere di fumare.
