La tua gravidanza a 16 settimane
Includiamo prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se acquisti tramite link in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Ecco il nostro processo.
Durante la sua sedicesima settimana di sviluppo, un feto inizierà a formare espressioni facciali e il suo sistema nervoso crescerà.
Il feto pesa circa 2 once e mezzo (oz) e potresti iniziare a sentire il movimento fetale.
Questa funzione fa parte di una serie di articoli sulla gravidanza. Spiega i sintomi di ogni fase della gravidanza, cosa aspettarsi e approfondimenti sullo sviluppo del tuo bambino.
Gli altri articoli di questa serie possono aiutarti durante ogni settimana di gravidanza.
Primo trimestre: fecondazione, impianto, settimana 5, settimana 6, settimana 7, settimana 8, settimana 9, settimana 10, settimana 11, settimana 12.
Secondo trimestre: settimana 13, settimana 14, settimana 15, settimana 17, settimana 18, settimana 19
Sintomi
Al raggiungimento del 4 ° mese di gravidanza, potresti sperimentare un aumento della libido sessuale a causa di un aumento degli ormoni della gravidanza.
Questo non si verifica in tutte le donne.
Man mano che l'utero cresce e si alza nel busto, l'urto della gravidanza diventerà più pronunciato. Le donne in questa fase della gravidanza dovrebbero anche scoprire che la voglia di urinare frequentemente si sta attenuando.
La settimana 16 potrebbe anche vedere l'inizio del "bagliore della gravidanza" che molte persone associano all'avere un bambino. Questo è il risultato di un aumento del flusso sanguigno nella pelle e di livelli più elevati di produzione di petrolio nelle ghiandole della pelle. Questi meccanismi si verificano a causa del picco dell'attività ormonale.
Questa produzione extra di olio può causare l'acne. Durante la gravidanza, evita i farmaci contro l'acne. Invece, usa quotidianamente un detergente per il viso senza profumo e una crema idratante senza olio.
Gli ormoni possono anche allungare le vene, portando alle vene varicose. Potresti anche provare crampi e dolori acuti alla gamba. Fare esercizio e allungare le gambe durante il giorno può aiutare ad alleviare questi sintomi.
Cose da fare
Il tuo prossimo appuntamento prenatale dovrebbe avvenire presto.
Il medico esaminerà le opzioni per lo screening genetico sul feto. Ciò potrebbe comportare semplici esami del sangue o anche l'amniocentesi. Oltre allo screening genetico, gli esami del sangue possono identificare i difetti del tubo neurale, come la spina bifida.
Un medico può eseguire l'amniocentesi tra le settimane 15 e 18 per diagnosticare eventuali anomalie cromosomiche. Può avvenire in qualsiasi momento, ma molto probabilmente il medico eseguirà il test intorno a questa età gestazionale.
L'amniocentesi è un test che prevede l'uso di un ago per estrarre parte del liquido amniotico che circonda un feto. Questo può aiutare a escludere anomalie cromosomiche presenti in un bambino, come la sindrome di Down e la trisomia 13 e 18.
Il medico estrae ed esamina una piccola quantità di liquido amniotico. L'amniocentesi comporta un rischio di aborto spontaneo compreso tra 1 su 500 e 1000 casi.
Un medico consiglia spesso screening genetici per gravidanze ad alto rischio, come quelle nelle donne di età superiore ai 35 anni. Il medico esaminerà gli esami del sangue disponibili e li confronterà con i risultati dell'amniocentesi per aiutarti a prendere una decisione comoda.
Il tuo medico potrebbe anche voler discutere la scelta dei corsi prenatali e parto. Potrebbero anche voler esaminare qualsiasi possibile dolore ai legamenti rotondi dell'addome o dell'anca che potresti provare.
Il medico potrebbe anche discutere le precauzioni per il travaglio pretermine.
Sviluppo del bambino
Alla settimana 16, il tuo feto è a circa 5,3 pollici dalla corona alla groppa. Ha più o meno le dimensioni di un limone o di un avocado. Peseranno circa 2,5 once (oz.).
Il feto è all'inizio di uno scatto di crescita che lo vedrà raddoppiare le sue dimensioni nel prossimo mese.
Potrebbe anche iniziare a muoversi e in questa fase può persino afferrare il cordone ombelicale. Il sistema nervoso si sta ancora sviluppando e il feto inizia a flettere i muscoli degli arti.
Un feto inizierà a formare espressioni facciali in questa fase, sebbene non possa ancora controllarle. Se potessi vedere il feto, potrebbe sembrare accigliato o strabico in alcuni punti.
Gli occhi e le orecchie del feto saranno ora completamente spostati dal lato della testa e assomigliano molto più da vicino al loro aspetto finale.
Cambiamenti nello stile di vita
Come nelle settimane precedenti, scoprirai presto che ci sono molte modifiche allo stile di vita che devono essere apportate durante la gravidanza e dopo il parto.
Salute generale
Nel secondo e terzo trimestre, una donna incinta non dovrebbe più sdraiarsi sulla schiena per lunghi periodi di tempo.
Stare sdraiati su un lato favorisce un migliore flusso sanguigno al feto e può anche migliorare il disagio alla schiena e all'anca. Sono disponibili cuscini per la gravidanza per facilitare il processo di sdraiarsi su un fianco per lunghi periodi di tempo.
È disponibile una selezione di cuscini per la gravidanza disponibili per l'acquisto online.
Evita alcol, fumo e tutte le altre sostanze tossiche o illecite in questo momento.
Assicurati che il tuo medico sia a conoscenza di eventuali farmaci in corso che potresti assumere. Se è probabile che interferisca con la gravidanza, possono prendere in considerazione la riduzione del dosaggio o la modifica del tipo di farmaco che prendi.
Potresti anche beneficiare di un regime di esercizio fisico specializzato durante la gravidanza.
Cibo
Segui una dieta equilibrata e nutriente durante qualsiasi fase della gravidanza, oltre a concentrarti sul rimanere attivo.
Il feto sta iniziando a crescere rapidamente e richiede più energia a questo punto della gravidanza. Si consiglia di consumare 300 calorie in più ogni giorno.
Evita di aumentare le dimensioni di ogni pasto e mangia invece uno spuntino in aggiunta alla tua assunzione abituale. Esempi di snack appropriati includono:
- una mela con un cucchiaio (cucchiaio) di burro di noci
- una tazza di brodo
- un uovo sodo
- una manciata di mandorle e un bastoncino di formaggio
Sebbene il medico che sovrintende alla gravidanza possa aver prescritto integratori per aumentare i livelli di alcune vitamine e minerali, questo non fornirà tutti i nutrienti necessari per te e il feto.
Assicurati di mangiare molte verdure a foglia verde, che supportano la digestione, così come cibi che contengono un alto valore nutritivo, come frutta e noci.
Evita i seguenti alimenti durante la gravidanza:
- carne cruda
- salumi di una gastronomia
- frutti di mare affumicati
- pesci che contengono mercurio, come lo squalo e il pesce spada
- formaggi a pasta molle
- crostacei crudi
- uova crude
- latte crudo
- patè e creme da spalmare di carne
Assicurati di lavare accuratamente tutte le verdure in un pasto.
Altre preoccupazioni
Se noti sintomi imprevisti, contatta immediatamente il tuo medico. Questi possono includere:
- fuoriuscita di liquido vaginale
- sanguinamento vaginale o passaggio di tessuto
- debolezza o vertigini
- bassa pressione sanguigna
- pressione rettale
- dolore alla spalla
- forte dolore pelvico o crampi
MNT è qui per supportarti durante la gravidanza.
