7 "semplici" passaggi per la salute del cuore possono anche scongiurare la demenza
Una nuova ricerca suggerisce che i passaggi "Life’s Simple 7" per mantenere la salute del cuore possono anche essere uno strumento utile per prevedere il rischio di demenza e prevenire la condizione neurologica.
L'autore principale del nuovo studio è Séverine Sabia, del dipartimento di Epidemiologia dell'invecchiamento e delle malattie neurodegenerative presso Inserm, un istituto di ricerca pubblico affiliato all'Université de Paris in Francia.
Sabia e i suoi colleghi hanno deciso di esaminare il legame tra le linee guida dell'American Heart Association (AHA) per una salute cardiovascolare ottimale - che chiamano "Life’s Simple 7" - e il rischio di sviluppare la demenza più avanti nella vita.
"Life’s Simple 7" sono fattori di rischio modificabili che, secondo l'AHA, possono aiutare a tenere a bada le malattie cardiache.
Apportare modifiche allo stile di vita lungo questi sette parametri può migliorare la salute cardiovascolare di una persona, consiglia l'AHA. Life’s Simple 7 sono:
- gestire la pressione sanguigna
- gestire il colesterolo
- abbassare lo zucchero nel sangue
- rimanere fisicamente attivi
- seguire una dieta salutare
- perdere peso
- smetti di fumare (o non iniziare)
Nella nuova ricerca, Sabia e il suo team hanno esaminato quanto bene le persone aderissero a questi passaggi a 50 anni di età. Hanno anche esaminato il legame con la demenza nei successivi 25 anni. Il team di ricerca ha pubblicato i suoi risultati in Il BMJ.
Studiare la salute del cuore e il rischio di demenza
Come notano gli autori nel loro articolo, studi precedenti hanno già indicato Life’s Simple 7 come potenziali linee guida per preservare la salute del cervello in età avanzata. Tuttavia, le prove esistenti sono state finora inconcludenti.
Quindi, per l'attuale studio, Sabia e il team hanno esaminato i dati su 7.899 partecipanti che erano uomini e donne britannici di 50 anni. Tutti gli individui avevano preso parte allo studio Whitehall II, un'analisi dei fattori socio-comportamentali sulla salute a lungo termine.
All'inizio dello studio, i partecipanti erano in perfetta salute cardiovascolare e non avevano demenza. Lo studio Whitehall II è iniziato nel 1985-1988 e Sabia e il team hanno seguito i casi di demenza fino al 2017.
Durante il periodo medio di follow-up di 25 anni, 347 dei 7.899 partecipanti hanno sviluppato demenza a una media di 75 anni.
I ricercatori hanno misurato l'aderenza ai sette parametri utilizzando un punteggio di tre punti per ciascuno di essi.
In totale, il "punteggio di salute cardiovascolare era la somma di sette metriche (intervallo di punteggio 0-14), e i ricercatori le hanno classificate in scarsa (punteggio 0-6), intermedio (7-11) e ottimale (12-14) salute cardiovascolare."
Un cuore sano può mantenere sano il cervello
Dopo aver corretto i potenziali fattori di confondimento, la ricerca ha rivelato che un alto punteggio di aderenza ai sette parametri cardiovascolari era correlato con un minor rischio di demenza in seguito.
In particolare, nel gruppo con uno scarso punteggio cardiovascolare, la demenza si è verificata a un tasso di 3,2 casi per 1.000 anni-persona.
Nel gruppo con un punteggio cardiovascolare intermedio, il tasso era 1,8 per 1.000 anni-persona, mentre solo 1,3 casi di demenza si sono verificati per 1.000 anni-persona tra coloro che hanno ottenuto il punteggio più alto.
È importante sottolineare che una maggiore adesione a Life’s Simple 7 a 50 anni di età era anche correlata con un volume cerebrale più elevato e un volume di materia grigia più elevato all'età media di 70 anni, come riflettono le scansioni MRI.
Tuttavia, lo studio è osservazionale e non può stabilire la causalità. I partecipanti hanno anche riferito la propria aderenza ai parametri cardiovascolari, che potrebbe aver aumentato il bias.
Tuttavia, "I nostri risultati suggeriscono che il Life’s Simple 7, che comprende il punteggio di salute cardiovascolare, all'età di 50 anni può modellare il rischio di demenza in modo sinergico", scrivono gli autori.
"I fattori di rischio cardiovascolare sono modificabili, il che li rende obiettivi di prevenzione strategicamente importanti", aggiungono Sabia e colleghi, concludendo:
"Questo studio sostiene le politiche di salute pubblica per migliorare la salute cardiovascolare già dai 50 anni per promuovere la salute cognitiva".
