Come prevenire il dolore da endometriosi durante il sesso
L'endometriosi si verifica quando le cellule che assomigliano al rivestimento dell'utero crescono in altre parti del corpo, comprese le ovaie, le tube di Falloppio o l'intestino. A volte, queste escrescenze possono intralciare durante il sesso, il che può essere doloroso.
I sintomi dell'endometriosi includono forti emorragie mestruali, periodi dolorosi e, talvolta, dolore durante il sesso.
La dispareunia è il termine medico per il dolore durante il sesso. Si verifica frequentemente nelle persone con endometriosi perché la penetrazione e altri movimenti associati al rapporto possono allungare e tirare le escrescenze endometriali.
In questo articolo, esaminiamo i modi in cui l'endometriosi può portare a rapporti sessuali dolorosi. Discutiamo anche suggerimenti per la gestione di questo dolore, comprese le posizioni, i giocattoli, i tempi e come parlare con un partner della condizione.
Perché il sesso è doloroso con l'endometriosi?
I movimenti legati al sesso possono allungare il tessuto endometriale.
Il dolore durante il sesso è un sintomo comune dell'endometriosi. La penetrazione e altri movimenti legati al rapporto possono tirare e allungare il tessuto endometriale, in particolare se è cresciuto dietro la vagina o l'utero inferiore.
Anche la secchezza vaginale può causare questo dolore. Alcuni mezzi per affrontare l'endometriosi, come i trattamenti ormonali o l'isterectomia (rimozione chirurgica dell'utero), possono causare secchezza.
Come si sente il sesso con l'endometriosi?
Non tutte le donne con questa condizione sperimentano dolore durante il sesso.
Coloro che lo fanno potrebbero sperimentare quanto segue:
- dolore acuto o che sembra lancinante
- dolore profondo nell'addome
- dolore che va da lieve a grave
Questo dolore varia da persona a persona e può dipendere dal tipo di rapporto. Alcuni provano dolore solo durante la penetrazione profonda, ad esempio, mentre altri provano dolore dopo il sesso, piuttosto che durante esso.
Le migliori posizioni per l'endometriosi
Alcune posizioni esercitano una minore pressione sulle aree del bacino che contengono tessuto endometriale. Un individuo dovrebbe sperimentare con il proprio partner per scoprire le posizioni migliori per lui.
Tuttavia, molte persone trovano che certe posizioni siano migliori di altre. Ad esempio, quando la persona con endometriosi è in cima, può controllare la profondità e la velocità di penetrazione, consentendo loro di determinare un ritmo confortevole.
Inoltre, le posizioni comode spesso comportano una penetrazione superficiale. Alcune di queste posizioni includono:
- faccia a faccia
- Abbracciarsi a letto
- alzando i fianchi della persona con endometriosi
- una pecorina modificata
La posizione del missionario è spesso dolorosa per le donne con endometriosi.
A volte qualsiasi forma di sesso penetrativo è doloroso e una persona può preferire impegnarsi in altri tipi di attività sessuale, tra cui:
- stimolazione orale
- massaggio
- preliminari
- usando i giocattoli
Altri suggerimenti per il sesso con l'endometriosi
Chiunque provi dolore durante il sesso dovrebbe parlare con il proprio medico per determinare un piano di gestione del dolore.
Di seguito sono riportati alcuni passaggi aggiuntivi che una persona con endometriosi può intraprendere per ridurre il dolore durante il sesso:
- avere rapporti penetranti in determinati periodi del mese. Può essere meno doloroso nella settimana dopo l'ovulazione o nelle 2 settimane successive a un ciclo.
- estendere i preliminari per aumentare la quantità di lubrificazione naturale prima della penetrazione
- praticando una penetrazione dolce e lenta
- usando molto lubrificante durante il sesso
- comunicare con un partner su ciò che fa e non si sente bene
- fare un bagno caldo o assumere un antidolorifico per alleviare i sintomi prima del rapporto sessuale
- provare posizioni diverse
- praticare forme di attività sessuale che non comportano la penetrazione
- frequentare consulenze o terapie sessuali per affrontare le conseguenze dell'endometriosi e migliorare la comunicazione
Come parlare con un partner dell'endometriosi e del sesso
Può sembrare intimidatorio, imbarazzante o comunque scomodo parlare di sesso con un partner, ma la comunicazione è la chiave per una vita sessuale sana.
Dire a un partner quando il sesso è doloroso e parlare di ciò che è e non è piacevole può rendere il sesso più piacevole per tutte le persone coinvolte, oltre ad aumentare i sentimenti di intimità.
È importante condividere sentimenti, bisogni, paure e frustrazioni riguardo al sesso. Un partner potrebbe provare sentimenti simili e preoccuparsi di causare dolore o disagio.
Potrebbe essere più facile iniziare questa conversazione in un luogo neutro fuori dalla camera da letto.
Il modo in cui una persona affronta l'argomento è importante. È meglio usare frasi che invitano al dialogo piuttosto che criticare. Le frasi dovrebbero iniziare con "io" piuttosto che "tu". Ad esempio, una frase che inizia con "Mi è piaciuto molto quando ..." è meglio di "Non mi tocchi più".
I partner dovrebbero discutere le posizioni preferite, quelle da evitare e i loro tipi preferiti di stimolazione fisica.
Nel complesso, affrontare il sesso doloroso può essere un compito difficile ed emotivo. L'obiettivo è promuovere una comunicazione genuina e aperta, per garantire che il sesso sia piacevole e privo di dolore per ogni partner.
Porta via
L'endometriosi può causare forti dolori addominali, che spesso si verificano durante o dopo il sesso.
Sebbene il trattamento possa aiutare ad alleviare i sintomi dell'endometriosi, compreso il dolore durante il sesso, è una buona idea che i partner favoriscano un ambiente di comprensione e comunicazione su forme di sesso piacevoli e prive di dolore.
